[過去ﾛｸﾞ] 【ＩＤＤＭ】１型糖尿病 ４単位【自己免疫疾患】 (948ﾚｽ)
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535: 2007/03/18(日) 22:32:44 ID:Jt1SSREe(1)調 AAS
運動する時、事前に補食ってとってます？
運動といってもバイク漕ぎとかバランスステッパ−三十分などの軽めの有酸素運動です。
今まで打つ量を減らして運動してたけど、それだと食後高いし安定しないしで・・・
それなら普通に減らさず打って、運動前に消費分を食べるって形のがいいかなーと思って・・・
今、色々試している所なんですけど、もし自分はこうしてるよーとかあったら
参考にしたいので聞かせてもらえると有り難いです。
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