[過去ﾛｸﾞ] 【個人の範囲で】夏の暑さ対策を考える【出来る事】 (653ﾚｽ)
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431(1): 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN AAS
部屋にある出入り口と窓を全部開ける。
風向きを考えて開けると効果的。
換気扇・扇風機・サーキュレーターなどで、
部屋の熱を外に排出するものと、温度の低い外気を取り入れるものとで二つ使えば、早く熱気が外に出る。
シャツを濡らして、それを着る。
（スプレーでも良い）
濡れたタオルを首にあてる。
（首には太い血管が通っているので、そこを冷やせば、効率よく体を冷やせる）
そのうえで、扇風機などの風にあたる。
気化熱によって一気に冷える。
水に薄荷（ミント）の精油混ぜ、それを使えば、更に効果的。
洗面器に水や氷を入れ、足を突っ込む。
足は第二の心臓。
心臓を直接冷やすのは危険だが、足を冷やせば、安全に冷えた血液が体を循環してくれる。
シャワーを浴びる際は、ミント入りのボディーソープやシャンプーを使う。
とりあえず一息ついたら、このスレの書き込みを全部ざっと読んで、自分に使えそうな対策を拾う。
433(1): 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN AAS
>>431
>>432
とりあえず首と足をビニル袋に氷を入れて冷やす事にしました。
温度計を見たらまだまだ室内温度が上がってるようなので今日は寝ずに氷を入れ替えようとおもいます。
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