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390(2): 2021/11/16(火) 12:13:07 ID:E/ap6n0F(1/2)調 AAS
少し前多分ここで子供とカウンター越しにかくれんぼ的なことをやったら筋肉痛になったみたいなレスがあったんだけど
これ足腰に効くのでは？と思い家でテーブル越しに一人でやったらちゃんと筋肉痛になった
これで太もも痩せてくれないかな
396: 2021/11/16(火) 12:36:12 ID:E/ap6n0F(2/2)調 AAS
>>392
スクワットより緩い感じでやってるけど元々腰やってるから気を付けるありがとう
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