[過去ﾛｸﾞ] 睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 21 (1002ﾚｽ)
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953(3): (ﾜｯﾁｮｲ c19f-7nWK) 2023/11/04(土) 21:48:10.90 ID:63vU9bUa0(1)調 AAS
身体にいいだけで、何の効果も無いわ(笑)
食う、寝る、運動全部の生物がやってるだろ(笑)
954: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-Enzx) 2023/11/04(土) 22:13:05.58 ID:gheNTvP6d(1)調 AAS
>>953
何が(笑)なのかポイントがわからん
957: (ﾜｯﾁｮｲ c2ad-wdyj) 2023/11/05(日) 05:09:47.89 ID:SyQ3kmJI0(1)調 AAS
>>953
全部の生物がやってる？人間は運動やってないじゃん
979: (ﾜｯﾁｮｲ c236-aLKc) 2023/11/05(日) 22:53:53.92 ID:8o/rjG450(3/3)調 AAS
>>953は多分ただの荒らしだと思うけど
身体（フィジカル）にいいってことは、精神（メンタル）にいいってことだから
ある意味的を得てるかもなw
健全なる精神は健全なる身体に宿るってやっぱその通りだと思う
食う、寝る、運動全部の生物がやってるけど
現代人は食べ過ぎで、睡眠と運動は不足の傾向にある
昔の狩猟採集民のような生活をすると人間メンタル病むことはまずないと言われてる
彼らは毎日かなりの距離を歩き、ナッツのような天然の樹の実を食べ
過去と未来を憂うことなく今日その日だけ（今ここ）を生きていた
自然と運動、睡眠、食事、マインドフルネスをバランスよく実践してたんだろうな
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