[過去ﾛｸﾞ] 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】 (1002ﾚｽ)
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997: 2021/12/06(月) 10:51:27 ID:j28S2zSJ(1)調 AAS
いつかはやらないといけないし、後からの方が精神的に辛いし、徹夜とかで体力的にも辛いのに、やっぱ出来ない
先送りしてる間もずっと頭にあるから心からサボりを楽しめない
土日も何もしないで月曜を迎えて、ヤバいのにいまだに何もしてない
日中頑張ったら、その日の夜も休日も楽しめるのに
なんで出来ない もう自分に期待もできない
998: 2021/12/06(月) 13:31:17 ID:h9kOST0u(1)調 AAS
身体取り替えるとか脳手術するとかで治らないものかねえ。
先延ばしのことで気が休まらない
999: 2021/12/06(月) 13:43:15 ID:78fbMQJl(1)調 AAS
ADHDのやつは特にそうだが
極限まで先延ばし→ギリギリで切り抜ける経験を何度も繰り返してしまってると
そっちの方が脳にとっては遥かに大きな快感になっちゃってる
だから脳はなるべくギリギリまでやらずに切り抜けるよう無意識に指示を出す
それに対抗できなくなるのが病的な先延ばし癖
要は依存症と同じでドーパミン中毒の状態
違法薬物やギャンブルやアルコール依存に近い
治すには普通にコツコツやって快感の少ない状態というのを意図的に作り出して何度も経験し、
報酬の低い状態の方に慣れていかなきゃいけない
1000: 2021/12/06(月) 13:50:33 ID:wSlEF5RW(1)調 AAS
1000
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2)調 AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2)調 AAS
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