[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目 (966ﾚｽ)
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364: 2020/12/05(土) 14:17:12.14 ID:ib+UVwrV(2/2)調 AAS
そういうときは無理しないで毛布にくるまって寝逃げしてもいいと思うよ
心と体が休息を必要としてるってことじゃないかな
365: 2020/12/05(土) 14:28:54.78 ID:7Wq/7GvN(1)調 AAS
>>357
かなり軽装だったね、低体温症になるまえに助かってむしろ幸いだったかも
余計なお世話だけどコロナウイルス拾ってないか、しばらく注意した方がいいよ
366: 2020/12/05(土) 14:39:43.26 ID:xRfYhs+e(2/8)調 AAS
>>359 ありがとう
367(1): 2020/12/05(土) 14:45:58.93 ID:B6Ua84Pa(1/3)調 AAS
今日は掃除機かけた、鬱になってから3回目
この生活が続くと肺がほこりでやばい
368: 2020/12/05(土) 14:54:42.82 ID:z8e6I7K7(1)調 AAS
去年は職場の忘年会があったけど今年は一人だ
嫌々出たけど誘われなくなってみると侘びしい
休職中だから一応籍はあるんだけど…
369(1): 2020/12/05(土) 14:59:37.02 ID:Sx/DVlmy(2/2)調 AAS
>>367
コロコロとかクイックルワイパーとか買って寝る場所だけでも埃取るの推奨
自分のよく居る場所だけ、手の伸びる範囲で拭き取ればいい
370: 2020/12/05(土) 15:01:56.23 ID:snZQlKo9(1)調 AAS
当然声がかかってた事から急に誘われなくなるとぼっち感みたいのが実感できる
371: 2020/12/05(土) 15:07:37.63 ID:myxKpzdj(1)調 AAS
自分は内向的な性格だから一人ぼっちや孤独はあまり苦にしない
だけど金銭的な先行きとか人間関係以外の不安要素が付きまとって払拭できず
鬱の沼にずぶずぶ浸っていく
372(1): 2020/12/05(土) 15:18:42.68 ID:NmthIf8s(1)調 AAS
>>354
減薬や断薬はダイエットと同じでリバウンドがあるらしいからね
一回で成功させる必要なんてない、今回５日間なら
次は一週間とか、徐々に伸ばしていけばいい
373(1): 2020/12/05(土) 15:32:09.78 ID:5E2qeXlZ(1)調 AAS
ベンゾ系は離脱した方がいいって言う医者もいるようだね
自分は薬は今のところ医者の言いなり、ネットの噂程度しか知識ないし自己判断する気力ないわ
374: 2020/12/05(土) 15:38:56.63 ID:ihid40rT(1/2)調 AAS
>>306
ああいう病気体験談の本は健康な人を読者に想定してるんだろう、患者じゃなく
患者だけで部数が伸びる訳ないから
375: 2020/12/05(土) 15:42:48.53 ID:HngEmvwG(1)調 AAS
頑張って厚物をクリーニングに出したけど電池切れで取りに行く気力がない
376(1): 2020/12/05(土) 15:43:30.74 ID:xRfYhs+e(3/8)調 AAS
>>372 ありがとう そうだね 言う通り少し焦り過ぎたのか 一気に何もかもやろうとし過ぎてたみたいだわ
>>373 離脱した方が良い！！？？なんぞ？？
377: 2020/12/05(土) 15:47:59.89 ID:xRfYhs+e(4/8)調 AAS
電池切れ凄い分かるわ〜てかゲームすら出来ない調子良い時はひゃー神ゲーなついった感じだったのに
楽器も触る気にもならないし 一気にポンコツになる 調子がマシな時は鏡めてもまたまだまだ若く見えるわ〜っ思える
今は鏡全部無くして欲しい〜だもんな その日の体調によってパラレルワールドに飛ばされる感覚だわ
あいみょんのPVがアンタで笑ったって前人に言われたけど、異様な数のメンヘラLINE送信のやつか。。。
378: 2020/12/05(土) 15:48:06.67 ID:B6Ua84Pa(2/3)調 AAS
>>369
ありがとう
コロコロは一応あるから床用ワイパー探してポチる
379(1): 2020/12/05(土) 15:53:37.17 ID:R26uoE31(1/2)調 AAS
>>376
ベンゾ系の評判は、自分もたまに目にするけど、依存性が比較的強いのと
眠剤やら抗不安薬やら、いろいろな薬に共通してて、自然に摂り過ぎる可能性があるから
なるべく減らした方がいいらしい
380: 2020/12/05(土) 15:55:30.64 ID:R26uoE31(2/2)調 AAS
連投失礼、自分もベンゾ系の「エスタゾラム」っていう
ハルシオンの次ぐらいの眠剤使ってるけど、眠れないからしようがないと思って飲んでる
381(1): 2020/12/05(土) 15:57:27.63 ID:7QZuEL9x(2/2)調 AAS
ウチの医者は頑なにクエチアピン25しか出さない
これじゃ全然寝れないし焦燥感も落ち着かないって訴えても代えてくれない
効かねーよって言ってるのに頓服用もクエチアピンだ
まあ安い薬だし減薬断薬のつらさを考えてのことなのかもしれないけど、効かないから死んじゃうかもしれないってことは考えないのかね
希死念慮あるよって言ってあるのにさ…
382(1): 2020/12/05(土) 15:59:31.68 ID:ihid40rT(2/2)調 AAS
薬の関係は医者だけじゃなく調剤薬局の薬剤師に質問してみるのもお勧め
383: 2020/12/05(土) 16:03:30.14 ID:xRfYhs+e(5/8)調 AAS
あの、わたしこそ連投しまくってすいません テンパってしまって どうにか落ち着いてきました 助かりました
>>379 ベンゾ系は治療ってよりその原因をその時だけ覆い隠してしまう感じですよね
出来れば良くなって薬のない暮らしがしたいです
384: 2020/12/05(土) 16:10:42.74 ID:B6Ua84Pa(3/3)調 AAS
>>381
自分も最初の医者とは方針がちょっと合わなくて
担当の日を間違えたふりして病院に行って他の先生に代診でみてもらって
その先生に乗り換えたことがある
医者もその人なりのポリシーみたいのあるんだろうけど
問題は患者に合うかの一点なんだよね
385(1): 2020/12/05(土) 16:14:31.03 ID:xRfYhs+e(6/8)調 AAS
>>382 この間相談してみましたら医師と同じでもうこの量なら一気断薬しても全然平気と言わられたのでやってみたら
そんなに簡単にはいかなかったでござる プリズンブレイクの刑事？のマホーンみたいにベンゾ切れてガタガタソワソワ状態になってしまった
ああなったらお終いだと思って当初観ていたんだけど アレベンゾ中毒だったって知った時私は断薬したいと思うようになった
今朝完璧にマホーンだった これ麻薬だと思う ほぼ麻薬だわ
386: 2020/12/05(土) 16:15:04.43 ID:e4Az7Ou2(1)調 AAS
薬は、飲まなくて済むなら飲まない、飲まなくちゃいけないなら最小で、って
恐らく、ほとんどの人が思ってるんじゃない？
症状さえ消えるなら薬と縁を切りたいのが普通だと思うよ
387: 2020/12/05(土) 16:16:48.69 ID:xRfYhs+e(7/8)調 AAS
ごめん マジで 頓服飲んで安心して頭ボケて連投しまくってる ごめん と言うよりありがとう
本当にヤバかった ただ逃げているのだけだろうけど 無理だ逃げれるなら適度に逃げて生きないと自分は無理だ潰れてしまう
388: 2020/12/05(土) 16:24:38.74 ID:8WrEZe2i(1/3)調 AAS
逃げないで行き詰まるより
逃げて休んでいつかまた動き出す方が精神衛生上いいよ
389: 2020/12/05(土) 16:44:41.45 ID:Hy+3fSHh(1/6)調 AAS
>>316-318
入院設備もある精神科病院と個人のメンクリだと
コロナ対応に若干の温度差があるのかも知れないね
390: 2020/12/05(土) 16:53:29.64 ID:lMTAmDaM(1/4)調 AAS
マスク着用を国が義務化しないと
医者や医院も自己判断では強く断れないんだろう
391: 2020/12/05(土) 17:16:58.66 ID:m2ivrkaU(1/3)調 AAS
3月4月頃はぼんやりしてたまに付け忘れることがあった
だけど出かけるカバンに
予備を必ず入れてたから気付いたらすぐ付けた
392: 2020/12/05(土) 17:32:51.49 ID:GEf2oqgc(1/2)調 AAS
生きるの辛いけど親が生きてるうちは死ぬまいと思ってる
393: 2020/12/05(土) 17:36:18.32 ID:lMTAmDaM(2/4)調 AAS
親のことは考えるとちょっと不安になる
394: 2020/12/05(土) 17:37:48.71 ID:Hy+3fSHh(2/6)調 AAS
うつのまま年を重ねると、親の介護が必要になったら…とか思う瞬間もあるよね
なるべく親が健康でいてくれるよう祈るしかない
395: 2020/12/05(土) 17:40:51.63 ID:m2ivrkaU(2/3)調 AAS
自分の生活環境もちゃんと出来ないのに親の世話とか無理
その前にうつから脱したいけど、こればかりは不確実
396: 2020/12/05(土) 17:43:28.17 ID:GEf2oqgc(2/2)調 AAS
今はまだ、金が尽きたりテンパったりしたら実家に、って漫然と思ってるけど
生きていればいつか立場が逆転するんだよな
397: 2020/12/05(土) 17:49:32.42 ID:8WrEZe2i(2/3)調 AAS
週末で休日だから人が多いかもって気後れしてたけど
ちょっと食料買いに行くか、もうラーメンぐらいしかストックもない
398: 2020/12/05(土) 17:52:44.16 ID:Hy+3fSHh(3/6)調 AAS
行ってら〜
自分は午前中に出かけたけど、スーパーは週末のほうがおすすめ、特価品が平日より多い
399: 2020/12/05(土) 17:55:49.38 ID:e9dX1NX1(2/4)調 AAS
自分は人目が気になるタイプだから
深夜営業のところとか平日の早朝とかに行くのが多い
特売とかあまり気にしない
400: 2020/12/05(土) 17:59:23.23 ID:m2ivrkaU(3/3)調 AAS
もう少し気力があれば前に節約メニュー上げてた人を見習いたい
ただ、うちの近所だと半額食材を確実に買い込むのは難しいかも
401: 2020/12/05(土) 18:04:19.44 ID:i/UeRwN0(1/3)調 AAS
うちの近所は商店自体が少なくてコンビニ一件とスーパー一件だけ
これが地方都市の郊外生活の実態
土地は安いけど普段の買い物を安く上げれない
402: 2020/12/05(土) 18:09:13.70 ID:lMTAmDaM(3/4)調 AAS
それはちょっと店が少ない
スーパー複数ないと競争にならないから値段高止まりしそう
コンビニも、一件だと、弁当類とかそこで売り切れてたら悲惨なことになるんじゃ…
403: 2020/12/05(土) 18:13:21.57 ID:Hy+3fSHh(4/6)調 AAS
"買い物難民"って言うやつだな、日本全体で人口が減ってるから
郊外と、あと都市の中心部が、空洞化して、スーパーとかが店舗数減らしてる
404: 2020/12/05(土) 18:16:33.29 ID:SW5uq2Hf(2/4)調 AAS
深夜に自由に買い物が出来るのもそれなりに恵まれてるってことか
405(3): 2020/12/05(土) 18:18:22.75 ID:e+CWSwIl(1)調 AAS
ここ読んでるとみんな元気だなと思ってしまう
多分そう見えるだけだけどさ
406: 2020/12/05(土) 18:18:44.11 ID:ckLsO0Mp(1/2)調 AAS
一人暮らしは
ある程度街中か交通の便が良いところじゃないと難しい
407: 2020/12/05(土) 18:20:12.40 ID:ckLsO0Mp(2/2)調 AAS
>>405
自分の場合は書き込むのはある程度元気なとき
気分が沈んでるときは文字入力する元気もない
408(2): 2020/12/05(土) 18:25:07.26 ID:bWTuIlxH(1)調 AAS
スーパーは徒歩8分のところにまいばすけっとがあるだけだ
品数少なくてツマラン
409: 2020/12/05(土) 18:26:28.07 ID:lMTAmDaM(4/4)調 AAS
>>405
まったく元気が出ないと、こんなところの文字も読む気がしない
ここを見るのはどん底よりは良いなコンディションかな
410: 2020/12/05(土) 18:29:12.63 ID:i/UeRwN0(2/3)調 AAS
>>408
バスで駅前に出ると「まいばすけっと」がある、でも入ったことはない
ネットではイオン系列のプライベートブランドが安くて充実してるって書いてあった
411: 2020/12/05(土) 18:43:06.46 ID:GMrFec9f(1)調 AAS
メシもジャンクフードとインスタントばかりだと炭水化物と脂肪で
腹が出るだけで気力が出ない
412: 2020/12/05(土) 19:05:30.55 ID:GCLLup81(1)調 AAS
>>405
ここを見に来るのは寂しい、人恋しいって時も見に来るかな
413(1): 2020/12/05(土) 19:22:11.03 ID:KV/JQ9Z7(1)調 AAS
年金だけだ金額的にといつかは一人暮らしをやめて実家に頼るか
貯金が尽きて生活保護…っていう道しかないか
414: 2020/12/05(土) 19:34:36.17 ID:Hy+3fSHh(5/6)調 AAS
厚生の人だと中にはある程度の額を受け取れる人もいるんじゃなかったけ
自分は氷河期世代で非正規やバイトを渡り歩いて国民年金だから厚生には詳しくないけど
415: 2020/12/05(土) 19:37:17.96 ID:LHcjtEpd(1/3)調 AAS
>>343-413
このスレッドは重複スレとして削除依頼を出されています
書き込むと荒らし行為として削除依頼を出しました
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
utu：メンタルヘルス［レス削除］
2chｽﾚ:saku
> 270 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/12/05(土) 19:32:46.00 HOST:162.158.118.39[162.158.118.39]
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
>
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為です
> (参考)
> 2chｽﾚ:saku
416(1): 2020/12/05(土) 19:39:06.16 ID:LHcjtEpd(2/3)調 AAS
【重要?】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼が出されています
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要?】
重複スレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼が出されます
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
【重要?】
下記のスレへ移動しましょう
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
2chｽﾚ:utu
417(1): 2020/12/05(土) 19:42:26.39 ID:i/UeRwN0(3/3)調 AAS
復職や再就職の方向性か、もっとディープに福祉のお世話になるか、
二方向に分かれるわな、単純に考えて。自分は将来的に後者だ
418(1): 2020/12/05(土) 19:47:26.33 ID:Hy+3fSHh(6/6)調 AAS
>>416
自分は酒は飲めないわ、かと言って
楽しくバーチャル飲み会してる人たちに水を差したくもないし、無理言わないでくれ
419: 2020/12/05(土) 19:52:30.38 ID:rfEcjBtT(1/2)調 AAS
>>413・>>417
貯えを溶かし切るまでの2、3年で良くなるかどうかにかかってる
420(1): 2020/12/05(土) 19:53:06.35 ID:LHcjtEpd(3/3)調 AAS
>>418
荒らし行為の言い訳なら削除依頼の否定をしてください
話題を向こうのスレへもっていくだけで済むはずです
あなたが率先すればいかがですか？
あなたのせいで多くの人がBBx以外の新しい規制で書き込めなくなるだけです
421(3): 2020/12/05(土) 20:00:34.71 ID:8WrEZe2i(3/3)調 AAS
スーパーから帰還、どっと疲れた
思ったほど人はいなかったけどクリスマス・年末年始感が半端なかった
鶏肉が安かったから沢山買って冷凍保存、あとカレー用の野菜ともやし、白身魚のフライ買ってきた
白身魚のフライは今夜のうちに飯炊いて「ハードコア弁当」にして、これも冷凍保存
422(2): 2020/12/05(土) 20:03:37.87 ID:xRfYhs+e(8/8)調 AAS
>>421 尊敬する 私も料理好きだったのに今は卵ご飯すらできないw
423: 2020/12/05(土) 20:05:02.02 ID:SW5uq2Hf(3/4)調 AAS
ハードコア弁当って久しぶりに聞いた
「おかず一品のみ」の飯は結構食べてるよ、そうやって節約しないとやって行けない
424: 2020/12/05(土) 20:07:01.83 ID:i6pCRKPX(1)調 AAS
●本当に移動したほうがいいよ●
このスレに３レスした時に規制されて、いまは浪人で書いてる
浪人まで焼かれたら困るから向こうへ行ってるよ
425: 2020/12/05(土) 20:10:05.22 ID:r4HHsdMt(1)調 AAS
>>421
魚フライのみの食事を混ぜて自炊の負担を軽くしてるのか
426(1): 2020/12/05(土) 20:16:41.69 ID:Z4e/8LlN(1/2)調 AAS
ハードコア弁当とは
外部ﾘﾝｸ:note.com
鍋もいいけど、こういうのもうつ向きかもな
栄養面は心もとないけど一日一食程度なら問題ないだろう
427: 2020/12/05(土) 20:23:53.36 ID:e9dX1NX1(3/4)調 AAS
>>421
お疲れ
>>422
玉子かけごはん、いいね。気力が戻ったらまた作ればいい
428: 2020/12/05(土) 20:28:51.20 ID:c4nMB9w8(1/3)調 AAS
>>420
うそつき自治厨
429: 2020/12/05(土) 20:30:46.44 ID:c4nMB9w8(2/3)調 AAS
>>422
卵かけご飯ね、確か軽度の病気の人にもお粥代わりにいいんだよね、食べやすくて栄養あって
430: 2020/12/05(土) 20:31:59.35 ID:c4nMB9w8(3/3)調 AAS
>>426
懐かしい…って言ってもそんなに前の話じゃないのか、ハードコア弁当って言葉がブレイクしたの
431(1): 2020/12/05(土) 20:43:13.44 ID:P5CQ4feQ(1/3)調 AAS
治療に専念するようになった直後は料理するパワーも残ってなかったけど
貯金が目減りして来ると不安を感じて半自炊になった。御飯だけは炊くとか、一品おかずとか
432: 2020/12/05(土) 20:46:04.20 ID:SW5uq2Hf(4/4)調 AAS
元気な人でも誰でも節約しようと思ったらまず食費からってなる
433: 2020/12/05(土) 20:49:05.55 ID:MWSqVq3q(1)調 AAS
そろそろこたつから電気毛布に移動
エアコンの設定も低くして寝るまでしばらくの間節電
434: 2020/12/05(土) 21:00:23.03 ID:P5CQ4feQ(2/3)調 AAS
夏の暑さはエアコン使わないとどうしようもないけど
寒いのは厚着したり布団でミノムシみたいになったり、対策があるからな
435: 2020/12/05(土) 21:12:55.64 ID:68GvvNx3(1)調 AAS
ヒートテックとかもある
436: 2020/12/05(土) 21:21:10.00 ID:e9dX1NX1(4/4)調 AAS
>>431
病院の通い始めって一番気力が底を尽いてる時期
その時期は自炊の気力もないだろうし、コンビニ弁当でも何でも
ともかく食べて気力を戻す期間だからね
437: 2020/12/05(土) 21:37:57.96 ID:ivXLm9N7(1)調 AAS
>>408
学生時代の自分が、大学の近くに住んでみたら、近所にスーパー一件の生活だった
それ以来、物件を探すときはグーグルマップを見るようになった
ただ、家賃の予算に上限があるから、結局、何かしらの不便は我慢しないとってなる
今は建物の古さに耐えてる、外の音スカスカ入って来る
438: 2020/12/05(土) 21:44:36.70 ID:P5CQ4feQ(3/3)調 AAS
一人暮らしだと、何かしらの不便は我慢することになるよ
まして、うつの治療中は経済力が弱ってるから
439: 2020/12/05(土) 21:47:19.74 ID:JDmHBEj8(1)調 AAS
金ないから外食とか弁当は滅多に食べなくなった
元気良い時は料理こだわるけど、調子悪い時は酷くなる、お茶漬けだけ、食パンだけ、バナナだけとか
440: 2020/12/05(土) 21:47:58.67 ID:Z4e/8LlN(2/2)調 AAS
実際のところ栄養は食事でとるべきなんだろうけど、無理そうだからサプリ飲んでる
441: 2020/12/05(土) 22:00:47.87 ID:FOoPd4Ud(1/3)調 AAS
どうも生活リズム崩すと底が長引くって事はわかった
調子いい時に張り切るのも良くない
442: 2020/12/05(土) 22:02:54.05 ID:FJrkbA0k(1)調 AAS
単純に部屋が寒いのには耐えれるけど
寒さって孤独感を増幅する気がする、メンタルが冷え込むときつい
443: 2020/12/05(土) 22:07:50.31 ID:NMl078pq(1)調 AAS
自分が最初にお世話になった主治医は睡眠リズムを維持するにも体力が必要って言ってた
身体や精神が多少は充実してないと生体リズム全般が悪くなるのかも
444: 2020/12/05(土) 22:08:51.51 ID:FOoPd4Ud(2/3)調 AAS
それはわかるわ〜
ほぼ省エネ生活になる
海外のどこだっけな、一人暮らしは可哀想って価値観らしいな調べておく
445: 2020/12/05(土) 22:14:22.18 ID:67XtqvcE(1/3)調 AAS
安心起案で考えるとスタッフもいるNPOの精神専門マンションっていいんだよね
だけど就活まで視野に入れると、住所地は普通のアパートの方がいいのかなって迷うわ
446: 2020/12/05(土) 22:21:34.96 ID:9WkMdiQd(1)調 AAS
一人暮らしは気の毒っていうのは分かる、一人きりでは孤独感から抜け出せない
447(1): 2020/12/05(土) 22:27:31.83 ID:+jiodTxR(1)調 AAS
>>338
>>343
ふと思って昔のブラウザゲーム立ち上げたらまだログイン出来た
鬱になって一年以上ログインしてなかったのにアカウント削除されないんだな
448: 2020/12/05(土) 22:31:55.50 ID:67XtqvcE(2/3)調 AAS
>>447
ちょっとでも課金要素があるゲームは不正行為以外は幽霊アカウントも放置する傾向
課金アカウントをBANしたら揉めるから
449: 2020/12/05(土) 22:37:33.99 ID:HbZgmpWD(1/2)調 AAS
ちょっと気分が塞ぎ気味
もしかして冬季うつかな、少し日光浴びないと駄目か
450: 2020/12/05(土) 22:39:28.11 ID:bLbUfcCK(1)調 AAS
スーパーは何個か選択肢あるといいよね
今の場所は徒歩圏内だと2つしかないけど、自転車と電車使えば選択肢広がる
業務スーパーもあるし
451: 2020/12/05(土) 22:44:24.09 ID:FOoPd4Ud(3/3)調 AAS
ネットで一人暮らし率調べたら日本は31%で8位だった
国際的にはどうも65歳以上の富裕層の一人暮らしが多いようだ
日本の常識とか価値観とやらを疑ってみるか、読書時間は幾らでもあるし
452: 2020/12/05(土) 22:47:57.87 ID:mKruGL6v(1/2)調 AAS
>>385
もしベンゾの離脱症状で頭痛があるなら普通の鎮痛剤が効く、ロキソニンお勧め
痛み以外の症状には無力だけど…
453: 2020/12/05(土) 22:51:07.23 ID:mKruGL6v(2/2)調 AAS
業務スーパーが生活圏にあるとないとでは生活費が結構違う
うちから一番近い業務スーパーは残念ながら徒歩圏ではないけど
ついでがあれば積極的に立ち寄るようにしてる
454: 2020/12/05(土) 23:02:38.23 ID:67XtqvcE(3/3)調 AAS
世界的には富裕層がセミリタイアして一人暮らししてることが多い感じなのかな
このスレの生活に追われてる我々とは結びつきのない人たちだ
455(1): 2020/12/05(土) 23:17:25.15 ID:rfEcjBtT(2/2)調 AAS
今日これから眠ったら、いっそ2・3日連続で目覚めない
そのぐらい深い眠りに付きたい、もう何ヶ月も寝不足感半端ない
456: 2020/12/05(土) 23:45:23.25 ID:HbZgmpWD(2/2)調 AAS
ここのところ耳鳴りが気になる
これも冬季うつなのか、何かの副作用か…
457: 2020/12/05(土) 23:50:18.23 ID:11XqZUKX(1/2)調 AAS
>>417-458
このスレッドは重複スレとして削除依頼を出されています
書き込むと荒らし行為として削除依頼を出しました
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
utu：メンタルヘルス［レス削除］
2chｽﾚ:saku
> 271 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/12/05(土) 23:48:09.00 HOST:162.158.119.200[162.158.119.200]
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
>
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為です
> (参考)
> 2chｽﾚ:saku
458: 2020/12/05(土) 23:50:39.49 ID:11XqZUKX(2/2)調 AAS
【重要?】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼が出されています
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要?】
重複スレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼が出されます
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
【重要?】
下記のスレへ移動しましょう
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
2chｽﾚ:utu
459(1): バドライト ◆aUs7VdyiHY 2020/12/06(日) 00:03:48.29 ID:cV+4VSdJ(1/7)調 AAS
ここしばらくバドライトなんて飲んでないんだけどね
とりまみなさん、お休み
460(2): 2020/12/06(日) 00:12:56.55 ID:C13DAfhy(1)調 AAS
>>455
自分は夢を見ないぐらい深く眠りたい
461(2): 2020/12/06(日) 00:46:22.56 ID:Sr8gN6So(1)調 AAS
眠りの質が悪いのは半分は加齢のせいと諦めてる
462(1): 2020/12/06(日) 01:20:00.08 ID:Ykx7FFMa(1)調 AAS
明日は洗濯や家事と買い出しで遠出するかどっちか迷う
両方は無理だ
463: 2020/12/06(日) 05:01:01.25 ID:eDZl5/yq(1/2)調 AAS
>>459-462
このスレッドは重複スレとして削除依頼を出されています
書き込むと荒らし行為として削除依頼を出しました
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
utu：メンタルヘルス［レス削除］
2chｽﾚ:saku
> 271 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/12/05(土) 23:48:09.00 HOST:162.158.119.200[162.158.119.200]
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL5-2 故意にスレッドの運営・成長を妨害しているレス
>
> 重複スレッドとして削除依頼しているスレッドの保守行為です
> (参考)
> 2chｽﾚ:saku
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
2chｽﾚ:utu
> 481 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2020/12/05(土) 20:23:06.30 ID:i6pCRKPX
> >>475
> 削除依頼を出されてるほうの重複スレに間違って３レスしたら規制されたんだよ
464: 2020/12/06(日) 05:01:36.78 ID:eDZl5/yq(2/2)調 AAS
【重要?】
こちらのスレは重複スレとして削除依頼が出されています
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> 2chｽﾚ:utu
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要?】
重複スレの存続のために書き込まれたレスは、荒らし行為としてレス削除依頼が出されます
規制される可能性があるので後述のスレへ移動しましょう
【重要?】
下記のスレへ移動しましょう
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
2chｽﾚ:utu
465: 2020/12/06(日) 07:12:57.81 ID:9skTVo2z(1/3)調 AAS
最近は中途覚醒してもスマホでネットしなくなってきた、進歩だ
466: 2020/12/06(日) 07:15:28.46 ID:9skTVo2z(2/3)調 AAS
>>461
あー、わかる
眠れなくても原因が一つじゃない感じ
467: 2020/12/06(日) 07:26:16.01 ID:d12lMHbb(1/4)調 AAS
>>460
単純に、眠れるだけでも駄目なんだよな
睡眠時間も必要だけど眠りの質も問題
468: 2020/12/06(日) 07:33:16.00 ID:pvZvtACL(1/3)調 AAS
働いてた時は後輩には弱さを見せられないと思って虚勢を張って苦しかった
先輩には少しは泣き言が言えた、いい顔されなかったけど
469: 2020/12/06(日) 07:44:32.33 ID:LmNQXLU/(1/4)調 AAS
自分は昔、働いてた頃の名残で尼プラとかNetflixの有料配信に登録してる
だから夜に眠れないときはつい見ちゃうけど映画とか最後まで集中力が持たない
途中から内容が頭に残らなくなる。集中力の限界が一時間以内かな
470(1): 2020/12/06(日) 07:49:54.21 ID:1sJ3yoLY(1/3)調 AAS
動画でも文字でも見たり聞いたりしたことが記憶に残らない
連続物の前回の伏線とか
471(1): 2020/12/06(日) 07:55:45.56 ID:2qiEBnn/(1)調 AAS
昔やってた事って切る決心つかなくて惰性で続けてしまう
経済水準落ちてるから見直さなきゃ不味いんだけど寂しさみたいのが先に立って決心できない
472(2): 2020/12/06(日) 07:56:53.64 ID:LmNQXLU/(2/4)調 AAS
ほんとそれ、時間の短い連続物でも次回迄内容を覚えてなかったりする
473: 2020/12/06(日) 07:57:43.99 ID:LmNQXLU/(3/4)調 AAS
>>472は>>470宛てです
474: 2020/12/06(日) 08:01:51.67 ID:LmNQXLU/(4/4)調 AAS
>>471
そうですね、自分も同じ
娯楽はないとさびしい、十分に楽しめなくても
475(1): 2020/12/06(日) 08:07:03.07 ID:pvZvtACL(2/3)調 AAS
自分も見栄を張る性分があって生活水準が縮小し切れてない
見栄を張る相手もいないのに
476(1): 2020/12/06(日) 08:10:52.90 ID:hVLFNgwI(1/3)調 AAS
物を捨てるとか
取り返しのつかないことは逆にあまりサクサク決めない方がいい
うつのときは判断力も鈍ってるから大事な物を捨てて後で後悔したりする
477(2): 2020/12/06(日) 08:11:43.46 ID:tUAmIRKd(1)調 AAS
でも鬱になるとやたら物を捨てたくなりませんか？
478(1): 2020/12/06(日) 08:14:19.81 ID:1sJ3yoLY(2/3)調 AAS
>>472
記憶力は確実に落ちてるね
>>476
サクサク進めるパワーが出ない
479: 2020/12/06(日) 08:16:45.37 ID:hVLFNgwI(2/3)調 AAS
>>477
気分が上向いたときには片付けなくちゃっていう変な義務感みたいのが湧いてくることがある
普段はそういうの感じないけど
480: 2020/12/06(日) 08:18:27.74 ID:hVLFNgwI(3/3)調 AAS
>>478
確かに
481(1): 2020/12/06(日) 08:20:49.58 ID:4nEyHt/Q(1/3)調 AAS
>>477
多分そっちの考えてることとズレてると思うけど
うつになってから部屋がゴミ屋敷になりつつあるから色々捨てなくちゃとは思ってる
482(1): 2020/12/06(日) 08:34:13.25 ID:iVKLZXhm(1/5)調 AAS
>>481
とりあえず調子のいい日に袋に入れよう
483(1): 2020/12/06(日) 08:38:27.74 ID:ij2HVupE(1/2)調 AAS
今日もまた目が覚めてしまった
484(1): 2020/12/06(日) 08:41:27.12 ID:iVKLZXhm(2/5)調 AAS
>>483
前向きに捉えれば規則正しい生活って事で
ただ起きてもやる事がない
485: 2020/12/06(日) 08:41:49.79 ID:4nEyHt/Q(2/3)調 AAS
>>482
ありがとう
今日は指定ゴミ袋と百均の半透明袋買ってくるかな
486: 2020/12/06(日) 08:45:58.73 ID:ij2HVupE(2/2)調 AAS
>>484
確かに…朝起きられない人もいるのにちょっと贅沢な悩みかも
ただ、やっぱり起きてる間は淋しさみたいな感じがあって、寝て紛らわせてる部分があるもので
487: 2020/12/06(日) 08:49:40.29 ID:HlTvK0dD(1/2)調 AAS
自分の部屋もゴミ捨てが行き届いてないけど
ゴミをまとめ切れない原因の2割ぐらいはレジ袋有料化にある気がする
488: 2020/12/06(日) 08:54:21.56 ID:4nEyHt/Q(3/3)調 AAS
個人的に薬局の袋まで有料化の対象にするのはやめてほしかった
489: 2020/12/06(日) 08:55:17.75 ID:iVKLZXhm(3/5)調 AAS
ホームセンターもな
490: 2020/12/06(日) 09:04:07.02 ID:pvZvtACL(3/3)調 AAS
紙袋を有料化してるところは便乗感半端ない
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