双極性障害?型スレ11

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198: 2018/09/06(木) 08:28:06 ID:TH2lmFqI(2/3)調 AAS
>>194
Noteってアプリで配信してるからそこからだと全話見れるよ。ダウンロードしなくても、Webでみれる
>>195
それらは双極性障害と合併しやすい疾患とは聞いたことないから違うと思うな。あの人特有というか。

199: 2018/09/06(木) 08:29:23 ID:NuKZGwGL(1/2)調 AAS
ASD火事場死刑囚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。
国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある
プッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

200: 2018/09/06(木) 08:55:54 ID:q7Dt3aae(1)調 AAS
>>169
>>171
>>179
ありがとう
何年も続くことがあるのか
寛解したかな？と思ってたけど、たぶん軽躁で鬱がまだきてないだけなのか
やっぱり躁が長く続けばそのあとの鬱はひどいものなのかな

201: 2018/09/06(木) 08:59:05 ID:NuKZGwGL(2/2)調 AAS
ASD火事場死刑囚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。国家行政への怒りや不満から元官僚らに対する殺意を抱いたことにある。
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202(6): 2018/09/06(木) 14:50:25 ID:6Jahxcxb(1)調 AAS
1番長いうつでどれくらい続きましたか？1年酷いうつなんですが、このまま上らず一生を終えるなんてあるんでしょうか。いずれ上がる時が来るんでしょうか。

203: 2018/09/06(木) 15:16:40 ID:TH2lmFqI(3/3)調 AAS
>>202
双極性障害ならあがる大丈夫
そこまで長いのは経験したことないから大変頑張ってると思う
生活リズム崩さない程度に夜中にでも1000歩なり2000歩なり歩いてみてはどうかな

204: 2018/09/06(木) 15:43:39 ID:CZ94lEMR(1)調 AAS
>>202
1ヶ月ぐらいかな。そのうち上がるよ

205: 2018/09/06(木) 17:32:46 ID:mQdOHstg(1)調 AAS
>>202
双極は年齢を重ねるごとに鬱がメインになってくるよ
フラット且つ少し上がるぐらいならラミクタールかな

206: 2018/09/06(木) 20:45:19 ID:aUSdVp9/(1)調 AAS
>>202
3年ほど鬱が続いたことがある。今も殆ど鬱から激鬱で年に数週間軽躁があるくらい。

207(1): 2018/09/06(木) 21:06:55 ID:r3xHcxCq(1)調 AAS
少しあがりそうになるとガクッと落ちるの繰り返し。

208: 2018/09/06(木) 22:39:23 ID:cli7CFvb(1)調 AAS
だいたい2ヶ月に一度、二日ほど続けて躁な時がある。
あとは劇鬱からちょい鬱で生きてる。
2型だから躁転しても何の問題もないんだけどなぁ。ほんの少し財布の紐が緩むくらいで。

209(1): 2018/09/07(金) 12:39:09 ID:ic9zQhDr(1)調 AAS
>>202
基本的には常に気持ちは沈んでる状態で、
1〜3年に1回頭抱えるような辛い鬱になる。
それが、3ヶ月〜6ヶ月だから最長半年かな。

とりあえず双極の診断受けてるが、自分では
気分変調症の二重ウツかなと思ってる。

210: 2018/09/07(金) 14:17:55 ID:balAmaja(1)調 AAS
>>211
初めて聞いたけど二重鬱ってなに？

211(1): 2018/09/07(金) 15:41:55 ID:4MYYqmiQ(1)調 AAS
202です。皆さん色々なんですね。わたしも少しでいいから、早くあがりたいです

212: 2018/09/07(金) 18:39:43 ID:k0IYL93V(1)調 AAS
>>202
二年ほど鬱ベースで、たまに浮上する日が数日ある、という時期があった
医師も反復うつなんじゃないかと疑っていた矢先、最近大型の躁が3ヶ月ほどあった

213: 2018/09/07(金) 19:11:51 ID:gC+IlZcZ(1)調 AAS
>>207
あの一気にがくっと落ちるのマジこわい。
診断されて三ヶ月くらいしかたってないけど、
調子が少しよくなると思ったら、一気に死にたくなるくらいまで落ち込む感じはほんとこわい。

214: 2018/09/08(土) 02:04:51 ID:XhrNRVDS(1)調 AAS
普段、職場とか仕事とか人間関係とかで（主にその中の約束）で
もやっとしたり、嫌だな〜と思ってることを解消する方向で物事を進めて
上手くいってそのモヤモヤが解消できると
死にたい度が低くなって、また時折それがトリガーとなって躁転する。

問題は、原因がまったく自分ではわからにのにモヤモヤしてる時。
なんかわからんけど、常に程度は様々だけど「死にたい」と
「ここじゃないどこか行きたい」に思考が支配される。
動けないほどじゃないんだけど、今もうとにかくずーっとモヤモヤが続いてる。

おっぱい。

215(1): 2018/09/08(土) 04:00:10 ID:T1PEIkTQ(1)調 AAS
>>209
私と一緒だ
躁ってどれくらいで来る？自覚するほどの躁は一度しか経験ないや
私も激鬱が躁鬱の人より少ないから躁鬱じゃないんじゃないの？と思ってしまう

216(2): 2018/09/08(土) 06:43:03 ID:CX+izYM4(1)調 AAS
>>215
1,2年に1回くらい無性に掃除したくなる
ときがあるんだが、それが躁といえば
躁かもしれない。

217: 2018/09/08(土) 06:53:07 ID:oXDcHEgu(1/2)調 AAS
躁の出方も色々だよね、>>216みたいに激しく掃除とか激しく仕事とかって人も居れば
破滅衝動が起きて大量飲酒やODに走る人も居る。
私は後者だけど、相当に気をつけてるから軽躁段階で頓服多用したりとにかく危ない物から
逃げまくってひたすら寝たりしてやり過ごしてる

218(1): 2018/09/08(土) 07:14:55 ID:a73CjgOM(1)調 AAS
>>216
それが躁状態だと診断されてるの？
掃除なんて善行だし普通の人でも年末だけ大掃除すると思うけど

219: 2018/09/08(土) 08:59:59 ID:oXDcHEgu(2/2)調 AAS
>>218
普段、相当に活動してない人がいきなり大掃除始めたら躁かなって疑いも出るべ

220: 2018/09/08(土) 09:10:02 ID:6CwDWbwY(1)調 AAS
普段うつで掃除もできないのにガシガシ掃除はじめたらそうでしょ。

221: 2018/09/08(土) 09:33:18 ID:qSpRDSF2(1)調 AAS
躁鬱な上にアルコール依存と摂食障害も浮き彫りになって辛い

222: 2018/09/08(土) 10:11:46 ID:03DyL8Cn(1/3)調 AAS
「掃除する＝躁」という話ではない
掃除衝動といえる事、大胆な模様替え・普段の活動量と違う・夜中にやり出す・類似事象で転居癖
なんかの度合いが躁の時に起こりやすい

酒酔いすると歩く時フラフラするが、「フラフラしてる＝酒酔い」ではない
でもフラフラしている人を酒酔いかも？、と一つのサインとして見る事はできる　躁と掃除も似たようなもの

223: 2018/09/08(土) 10:20:29 ID:EmrhkML0(1/2)調 AAS
抑うつ診断だった時に急に何かしたくなってお風呂掃除を何時間もしてた
病院でそれを言うと「無理しないでね…？」と看護婦さんに言われたわ
今思えば初躁転
15年くらい経った今も躁転したらまず掃除から始まるから家族に「落ち着け」と言われる

224: 2018/09/08(土) 10:27:49 ID:EveYiaRS(1)調 AAS
躁除なんつて

225: 2018/09/08(土) 10:40:18 ID:03DyL8Cn(2/3)調 AAS
[ 只今 .躁時中 ]
[ ごめいわく.を ]==っ
[ おかけします ]／~

226: 2018/09/08(土) 11:05:27 ID:0ODm1HSa(1)調 AAS
普段怠け者のくせに急に物事をやり出すとか中学ん時からだから、おかしいと思ったことなんて一度もない。『思い立ったら吉日』くらいの感覚で、性格だと思ってたわ。
学校に行くのがイヤになって仮病使ったこともしばしばある。それが30年以上前の話。

今更、病気ですなんて言われても「？？？」だよw
以前の方が生きやすかった。今じゃ変にブレーキ付けられたポンコツ車だわw

227(2): 2018/09/08(土) 11:14:11 ID:cExWhgZ4(1)調 AAS
重め鬱と他の持病で診察が重なると辛い。薬は必要だけど診察時間内に起き上がるの難しい。持病が双極以外に3つある。
みんなはどうしてる？

228(2): 2018/09/08(土) 12:59:52 ID:SS/7FScO(1)調 AAS
助けてくれえ、助けてくれえ

229: 2018/09/08(土) 13:04:37 ID:i7Nq2LqY(1)調 AAS
>>228
頓服飲もう

230: 2018/09/08(土) 14:59:47 ID:hWjn+AbP(1)調 AAS
頓服飲んだらアカシジア出て抑えるために別の薬を飲んで…

231: 2018/09/08(土) 15:00:59 ID:5dehvKa4(1)調 AAS
>>227
ごめん、何が聞きたいのか分からない。
持病のせいで精神科受診に限らず、診察に行くのがしんどいって事？

232: 2018/09/08(土) 15:08:14 ID:WtHUDrmq(1)調 AAS
>>228
鎮静系の頓服薬飲んで寝逃げするべし

233(1): 2018/09/08(土) 17:03:47 ID:D7xi16+P(1)調 AAS
時々記憶がないままにODしてる
だいたい軽躁から落ちる時
翌日歩いててコケて結構なケガして整形外科通い中
痛み止めの薬がリーマスの血中濃度を下げるけど主治医も今は仕方ないからケガ治そうって
なんで無意識にODするんだかわからんけど破壊衝動だと思ってる

234(1): 2018/09/08(土) 18:55:21 ID:EmrhkML0(2/2)調 AAS
>>227
日付が変わる前にシャワー浴びて眠剤飲んで12時間寝ておく
昼過ぎ起きて帽子被って病院行く
予約制の病院はなるべく行かない
精神科の他に皮膚科内科通ってる私はこんな感じ

235: 2018/09/08(土) 19:37:04 ID:xxWfyK/y(1)調 AAS
227です
意味不明の文章ですみません
起き上がるのもしんどい鬱期に持病の診察が被る時は皆さんどうしてますかと、聞きたかったです。
>>234さん、ありがとうございます。

236(2): 2018/09/08(土) 19:55:14 ID:jO4wG3eQ(1)調 AAS
>>233
俺が書いたかと思ったわ
なんなんだろうなアレは
破壊衝動とはまた違う感じもするよな
本当に無意識
俺もコケて全身ボロボロでリーマスで腎臓イカれる直前で医療保護入院くらったけど、あなたも対象なのでは

237(1): 2018/09/08(土) 23:25:47 ID:p8I1KEMw(1)調 AAS
睡眠薬が変な効き方してんじゃない？
マイスリースレとかによくあったよ。飲んだらむずむずして
行動制御が難しくなるって。具体的には冷蔵庫をあさってたり、
ひどい人は無意識に車を運転してるって。

238: 2018/09/08(土) 23:44:58 ID:03DyL8Cn(3/3)調 AAS
>>236
タバコを辞めたつもりでまた吸ってる、酒を家族や医師に禁止されたけど、いつのまにか呑んでる
浪費癖、持ち帰り癖、万引き癖、、、
そういう手の人達も「禁忌を犯そう」としているといるのでなくやった理由の殆どは「なんとなく」なのかもしれない
自分には今の所思い当たるところがないので共感に至らないが
共通点というか、掴みどころでも見つかったら幸い、見当違いかもしれないので考え過ぎなくていいです

239: 2018/09/08(土) 23:47:11 ID:4SLkDxNT(1)調 AAS
マイスリー服用してたけど
合わない人には危険な眠剤だ

240(1): 2018/09/09(日) 00:11:39 ID:/e4gdUOz(1)調 AAS
躁になると社会復帰しようと就職活動しだす
その途中で以前寛解しないまま再就職して駅のホームに飛び込みかけた現実に押し潰されて鬱転する

241: 2018/09/09(日) 00:47:28 ID:3P79ICgl(1/2)調 AAS
躁になって、躁の発想に行動を直結させるとそうなるな

242(2): 2018/09/09(日) 01:53:18 ID:T+A0dnuQ(1)調 AAS
入眠剤飲んでるのに眠れない日が何日かあって、体内時計が狂ってしまった…
長めに効く眠剤もらうべきなんだろうか

243(2): 2018/09/09(日) 02:58:32 ID:LK+Om8V9(1)調 AAS
you are my 躁躁いつもすぐ傍にある

244: 2018/09/09(日) 04:03:14 ID:gIDMH3aA(1)調 AAS
>>243
ワロタwww

245(1): 2018/09/09(日) 07:13:44 ID:jLQtpuDV(1/5)調 AAS
この病気は過去を一切わすれる事も課題だわ
黒歴史どころじゃ無い過去がドンドコ出てくる

246(1): 2018/09/09(日) 07:19:17 ID:L2HD9LTt(1/3)調 AAS
>>245
まさに…
医者にもここでも話せないようなことがある
本当に2型なのかと思うほど別人だった

247(3): 2018/09/09(日) 07:28:26 ID:jLQtpuDV(2/5)調 AAS
>>246
もう、病気でおかしくなった人…って行為よりは
「常識がない最悪な健常者」レベルの恥ずかしい言動が有りすぎて死にたくなるから
忘れる事にしてる

248(1): 2018/09/09(日) 07:44:20 ID:L2HD9LTt(2/3)調 AAS
>>247
私もそうだよ
自業自得なんだけど、黒歴史のフラッシュバックで眠れなくなったりするw
本当に忘れられるならどんなに楽だろうね

249(1): 2018/09/09(日) 07:55:15 ID:jLQtpuDV(3/5)調 AAS
>>248
頭の中で「あぎゃーーー！！しっ！しっ！」って言う。思い浮かんだ光景を白黒反転させる
これ、結構有効ｗ

250: 2018/09/09(日) 08:04:37 ID:L2HD9LTt(3/3)調 AAS
>>249
OKwやってみるw

251(1): 2018/09/09(日) 08:53:53 ID:3P79ICgl(2/2)調 AAS
>>242
一度眠れたと思ったのに1〜2時間後起きてしまう場合長く効くものに交換というのはあってる
ただ、長く効く＝半減期が長い　薬は、効き方が緩やかになるから入眠しやすさは落ちる
半減期が短い薬＝すぐ効く　という特性があるので、入眠でお困りなら短期タイプの別の入眠剤にしてみるのもいいと思う
ま、液晶見る時間だとか、一日で運動とか、寝ながら本とか、生活の中で寝やすい方法も探れる方がいいけど

252(1): 2018/09/09(日) 11:09:45 ID:jLQtpuDV(4/5)調 AAS
>>242
二種類使うほうが良いかもね
眠りの入り口を開く薬と、眠ったら長く眠らせてくれる薬と

253: 2018/09/09(日) 14:00:19 ID:0shJpsjl(1)調 AAS
>>251
>>252
ありがとうございます
工夫するなり相談するなりしてみます

254: 2018/09/09(日) 14:23:48 ID:i2n4rU8q(1)調 AAS
>>247
これ、マジで分かる
酷いもんだよな早くどうにかなりたい

255(1): 2018/09/09(日) 16:07:23 ID:qz6lpsQP(1)調 AAS
>>240
同じく躁になると凄い勢いで就活してしまう
そんで入社してしばらくして、あーやっぱり駄目だーってなって鬱になる

256: 2018/09/09(日) 17:40:19 ID:jLQtpuDV(5/5)調 AAS
>>255
＞凄い勢いで就活
ごめん、ワロタw

257: 2018/09/09(日) 18:02:46 ID:XUFfhtQP(1)調 AAS
>>243
テンプレにして欲しいw

258: 2018/09/09(日) 19:03:22 ID:oQVAVCnA(1/2)調 AAS
就活わかる。
8年で履歴書用の写真が5枚になったw

259: 2018/09/09(日) 19:39:03 ID:oQVAVCnA(2/2)調 AAS
就活して働くようになっても長く続くかわからないから、まずは焦らず失業保険を360日貰うほうが体にいいよ、と家族から無言の圧力があるw

260: 2018/09/09(日) 20:01:21 ID:WsBD/ay4(1)調 AAS
>>247
わかるわかる
自分がそうだったから、街で変な人見ても「あの人も生きていくの大変なんだね」と同情してしまう
前なら遠巻きにして差別してただろう

261: 2018/09/10(月) 12:11:02 ID:7fYAugg7(1)調 AAS
>>236
主治医は入院させたがらない、というか自分は周りの影響をものすごく受けやすいから
入院して他の患者に構われたりするのが良くないと言われる（確かに自分でもそう思う）
どういうわけかODするのもソラナックスのみなんだわ、これ自分で不思議
定期的に血液検査もしてて数値はまったく異常なし

>>237
眠剤飲む前なんだよね、多分。しかも眠剤減ってないから飲んでない
自分はアモバン服用だけどアモバンで妙な行動したことはないな

262(7): 2018/09/10(月) 13:14:51 ID:IsWH0hNa(1/3)調 AAS
生育環境悪かった人いる？
ストレスフルな育ちで脳にダメージを負う->ADHDや双極2型様の症状が出る
という、発達性トラウマの事を昨日見たんだけど、自分そっちかも。
特徴は難治性、薬が効きにくい、ほか色々。
いま、本を探してるんだけど、詳しい人がいたらオススメ教えてください。

263: 2018/09/10(月) 13:19:47 ID:bjHjcs0G(1)調 AAS
>発達性トラウマ
初めて聞いた。当てはまるかもしれない

264(1): 2018/09/10(月) 13:51:19 ID:PFng6mIz(1/3)調 AAS
>>262
私は多分そう。だから発症も早かったし、治療が遅かったおかげで人生だいぶ損した

265(1): 2018/09/10(月) 14:00:45 ID:Wq5phX0t(1)調 AAS
>>262
生育環境は特に悪く無かったけど30後半で2型診断されて、鬱なのか何なのかよく分からない状態(でも鬱々はしてる)が続いたり急に上がって元気になったり。
薬は効いてるのかどうかよく分からない(特にラミクタールが分からなかった)
ちょっと興味あるな。でも本の探し方が難しそう。自分はどっちかというと発達障害的な何かが強いかも。
レスしてみたけど的外れっぽくなってしまった。ゴメンなさい。

266: 2018/09/10(月) 14:05:03 ID:IsWH0hNa(2/3)調 AAS
>>265
レスがあって嬉しいです、ありがとう

267(1): 2018/09/10(月) 14:19:31 ID:IsWH0hNa(3/3)調 AAS
>>264
そうだよね、人生損した感じしちゃうよね。当たりくじじゃなくても、普通のくじ運だったら今どうなってたかな、と思う。

268: 2018/09/10(月) 14:38:39 ID:Q30ORfXy(1)調 AAS
>>262
幼い頃から両親の喧嘩が絶えず、姑が転がり込んできたことで母親の毒吐きの受け皿になり、
思春期には兄のDVのサンドバッグになり、父親はアル依で頼れず、
思い返せば小学校卒業する頃には家庭は崩壊してた
でも家の内情は外に漏らすのが恥だと教えられなかなか人に相談も出来ず今まで来てしまった(40代)
生育環境はとても悪かったと思う
常に怒声と罵声と暴力が飛び交い経済状況は貧困
学校は中退でまともに高校も出てない

20代で鬱病発症30代で双極性障害と診断されたけど、
その前から多分(今の言葉を借りるなら)発達障害や人格障害はとっくに発症してたんだと思う

269: 2018/09/10(月) 15:49:02 ID:PFng6mIz(2/3)調 AAS
>>267
考えても仕方ないから、良いことも悪いことも、治療してある程度安定する前の事は
全部捨ててる。思い出もいらない、生き直すって決めてる

270: 2018/09/10(月) 16:07:40 ID:3ztGvU37(1)調 AAS
生き直すって良い言葉だね
目から鱗だ

271: 2018/09/10(月) 16:48:28 ID:agizJ+Rw(1/2)調 AAS
今日は少し楽。久しぶりにニュートラルな感じ。
在宅だけど、仕事も少しできたし、ボイトレも少しできた。軽く散歩もしたよ。
昼間っから酒飲んで鬱から酔って逃げることもない。
前みたいにアグレッシブには躁転したときくらいしかできないけど、少しでも生産的な事できたって思うだけで少しだけ幸せな日。

272: 2018/09/10(月) 17:24:38 ID:PFng6mIz(3/3)調 AAS
今日診察だったんだけど、最近行動は出来ても鬱気味って話たら
「良い調子で来て（劇的躁鬱が無い）ますよ。双極の患者さんは、躁になって
活発に活動出来ないと自分は鬱だって決め込んでしまう傾向が有るんですが
○○さん（私）はまさにソレです。低い気分だからって鬱じゃ無いですよ」って
言われた。あ〜、確かにそうなのかも。鬱だ鬱だって思い込み杉てたかもな〜

273(1): 2018/09/10(月) 17:28:46 ID:4dKvl38a(1/2)調 AAS
鬱の人には、軽い散歩、ウォーキング、軽いジョギングを強く薦める。
俺の経験上、すごくテンションあがる。（あ、躁じゃないぜ）

274: 2018/09/10(月) 17:57:11 ID:lO3As/hG(1)調 AAS
軽くでも散歩ができるって自分のなかでは調子が良いあかしだ

275: 2018/09/10(月) 17:57:17 ID:ccWO6NCx(1/2)調 AAS
>>262
悪すぎでした
解離症状は就学前から出ています、暴力を振るわれる際に笑い出してしまい余計暴行されていたのは笑う時点で解離していたと今の主治医に聞いて気が付いた
二型だし傾向ありでストラテライ服用中

276: 2018/09/10(月) 18:01:34 ID:ccWO6NCx(2/2)調 AAS
275です。その他に心因性吃音もあり、これは小学生のうちに治りましたが心因性、生育環境悪さ故に解離など出ていたのだと分かります

277: 2018/09/10(月) 18:02:50 ID:HrzdXF6c(1)調 AAS
>>262
発達性トラウマって初めて知った
検索してみたところ

児童期→母親に父の不倫の相談をされる
思春期→彼氏に浮気され、責めると暴力や脅しで別れてくれない
成人前→路上強盗に遭い強姦未遂でPTSDに

ってこれ当てはまるのかな、もうちょっと調べてみる
病院は震災でまだ開いてないっぽい
次診察行ったら相談してみるよ、情報ありがとう

278: 2018/09/10(月) 18:18:01 ID:xZog2RDC(1)調 AAS
久しぶりにかなりの鬱だあ。
最近ちょっと普段とは違うスケジュールで動いている上に、色々と忙しいことがあったからなあ。
特に、今日は朝晴れで、今は雨だけど、こういう不安定な天気のときは特に一気に落ちやすい。偏頭痛持ちだし。

279: 2018/09/10(月) 18:31:15 ID:FajXHeRo(1/2)調 AAS
>>262
母方の祖父が激しい性格で最後は自殺しているので
根本的には遺伝子要因だと思っているけど、
父親が酒で暴力ふるったりするクズで
母親も共依存でネチネチして
兄弟も含めて全員クズみたいな性格

医師にも実家には近づくなと言われて、そうしているので、問題ない、気にしてない

医師に報告するくらいならいいけど、余計なことは考える必要がないと思う
過去をひっくり返しても病状がよくなることはないよ

280: 2018/09/10(月) 18:47:22 ID:ihOllWkG(1)調 AAS
>>262
ベッセル・ヴァン・デア・コーク「身体はトラウマを記録する」

281(1): 2018/09/10(月) 19:16:58 ID:f6KNwpBi(1/2)調 AAS
この1週間1日15時間睡眠、7食くらいで昼から酒飲まないとダメな体になってきた。怖いよ。
BMI19の自慢の体がどんどん膨れてきて容赦ない恐怖が襲ってくる。怖いからウォーキングや筋トレなんかも無理してやってるけど追いつかない。どうしようどうしよう

282(1): 2018/09/10(月) 19:36:09 ID:agizJ+Rw(2/2)調 AAS
スレ間違って書き込んでしまった。
こっちで聞きたい。
休職中で散歩してる人いる？
何時間（何分？）くらいしたらいいのかな…

283: 2018/09/10(月) 19:52:28 ID:f6KNwpBi(2/2)調 AAS
>>282
現在1時間くらい
鬱からの回復期は深夜に10分程からで、そこから日中に時間をずらしていって、延ばした。あんまり初めから1時間とかやるとアキレス腱炎とかおこすから本当に少しずつね

284: 2018/09/10(月) 19:54:18 ID:4dKvl38a(2/2)調 AAS
>>273だけど・・・
俺はダイエットを兼ねてるからある程度時間を取ってるけど、
単に気張らしなら自分を制約せずに、１５分とか３０分とかでいいんじゃないかな
１時間は歩けないよ、ヘトヘトになる。

俺が答えてよかったかわからんけど

285: 2018/09/10(月) 21:52:01 ID:n9h2ReeI(1/2)調 AAS
40分ぐらい歩いている
有酸素運動の効果得るには確か30分以上必要だったと思う

286: 2018/09/10(月) 21:53:47 ID:n9h2ReeI(2/2)調 AAS
40分というのは家の前にある川沿いのジョギングコースを歩いていて折り返すとそのぐらいの時間になる

287: 2018/09/10(月) 21:57:29 ID:Ea8OBWR0(1)調 AAS
父親は双極性1型で、自分が高校の時に大躁転
自分はショックで倒れた
以降、父親の激しい躁天止まらないことも多く、
家の中に怒号が飛び交ってた事も多かった

ただ、その後自分もこの病気になって思ったのは
この病気抱えて家族のためにはどんなにしんどくても定年まで必死に働いてくれたこと
しかも一応財閥大企業の重役になろうか、という位のハードワーク
自分の仕事とは比較にならないレベル

自分が病気になって仕事を続けることがどんなに大変か、良く解ってるから、
父親が死ぬときにはなんかもう怨みはなくて、自然と赦せたし感謝の気持ちも沸いた。
自分には無理だもん。

そしたら気持ちが軽くなって今は寛解して仕事もやれるようになったかな…。

長文ごめん

288(2): 2018/09/10(月) 23:05:10 ID:FajXHeRo(2/2)調 AAS
>>281
若けりゃ大丈夫だが、40前になると過眠過食の鬱になると一気に太って戻れなくなる
そのうち見せたい相手もいなくなるし、服装なども含めて無頓着になるから気にすることはない
太ることにいちいちストレスなんか感じないほうがいい

289: 2018/09/10(月) 23:10:18 ID:ImZ1IKg/(1)調 AAS
食わなきゃやせう

290: 2018/09/10(月) 23:47:06 ID:Oe4uV8+0(1)調 AAS
>>288
呼んだか？

291(1): 2018/09/11(火) 00:17:02 ID:WZ66vIM1(1)調 AAS
>>288
アラフィフだけど薬の副作用の過食で18キロ太ったけど
野菜メインの食事とダイエットサプリで14キロ戻した
体が重いのがストレスでさらに鬱になるから頑張った
ちなみに運動ほとんどしてないっていうかできない状態

292: 2018/09/11(火) 00:23:44 ID:wH3usSq0(1/5)調 AAS
サプリじゃなくてダイエット薬でなんとかしたいなあ

293: 2018/09/11(火) 00:28:43 ID:e6vfwI1Q(1)調 AAS
散歩の時間教えてくれた人たちありがとう。
無理しない程度に気晴らしだと思って毎日散歩頑張ってみる。

294: 2018/09/11(火) 00:32:35 ID:lTfYoFDo(1/2)調 AAS
話題に直接関係はないけど
散歩と思って割り切ってるから毎日歩ける人と
散歩だと思わず街を見るだの理由つけてならいくらでも歩けるって人
2タイプはあると思うわ

295: 2018/09/11(火) 00:38:39 ID:AOmAq/Us(1/2)調 AAS
俺は後者

296: 2018/09/11(火) 00:39:05 ID:yAV5E1QN(1)調 AAS
これからは少しずつ過ごしやすくなっていくもんね
自分も歩けるようにしよ

297(1): 2018/09/11(火) 03:56:04 ID:khVSs38s(1)調 AAS
散歩してる人多いんだね
素直にすごいや
やろうと思えばできるはずなのに家から出る気がなかなか起きない
筋肉が減っていってるの実感してる
イメージ的に30〜60分だったけど10分でもしないよりずっといいよね

298: 2018/09/11(火) 05:17:16 ID:wH3usSq0(2/5)調 AAS
>>297
歩かないとマジで足腰弱る

299(1): 2018/09/11(火) 06:36:55 ID:BChayPjh(1)調 AAS
エビリファイ切ってから調子が良すぎる。昨日眠剤で昼寝したせいも有るんだろうし
プラセボかも知れないけど…私にはジプレキサが合ってるみたいだ
悲しいけどｗ

300: 2018/09/11(火) 07:35:00 ID:rtuollOj(1/3)調 AAS
確かにこれまでは暑すぎて外に出れないから、散歩程度でもできていなかったな
そういう時期が終わるけど、「暑すぎて出れない」うちに、筋肉が衰えて単純に外に出ること自体に億劫さを感じていた
2週間ほどちょっと寝たきりみたいになってた

夏バテなのかも知らんけど、近年のここまでの暑さだと夏鬱ってある気がするわ、絶対

301(1): 2018/09/11(火) 08:19:45 ID:QsXtZNkR(1/2)調 AAS
何でもかんでも鬱にするなよ

302: 2018/09/11(火) 09:01:01 ID:lTfYoFDo(2/2)調 AAS
〜かも知らんけど、〜ある気がするわ、絶対
・・・絶対はどこにかかってくるんだよ

303: 2018/09/11(火) 09:34:23 ID:AOmAq/Us(2/2)調 AAS
ある気がするわの前

304(1): 2018/09/11(火) 10:58:39 ID:rtuollOj(2/3)調 AAS
>>301
理由なく2週間も寝たきりにならんわぼけ

305: 2018/09/11(火) 10:59:52 ID:rtuollOj(3/3)調 AAS
鬱の人間の発言の、趣旨でない部分の言葉狩りするとか同病とは思えんわ

306: 2018/09/11(火) 11:12:32 ID:qXf4bEE6(1)調 AAS
急に涙が出て鬱気味になってしまった
ここ2ヶ月、ずっと調子が良くて予定詰め込みすぎた反動かな…

307: 2018/09/11(火) 11:44:01 ID:QsXtZNkR(2/2)調 AAS
>>304
寝たきり"みたいに"なってたw

308(1): 2018/09/11(火) 12:29:46 ID:ojwatxqS(1)調 AAS
昨日から鬱。
昨日から、がくっと落ちたけど、なんかやっぱひきずってるなー。

309: 2018/09/11(火) 15:32:00 ID:d1a/bW/m(1)調 AAS
今日も病院いけなかった

310: 2018/09/11(火) 16:30:16 ID:U+XuGAHA(1/2)調 AAS
>>299
私もジプレキサが一番よく合うよ
けど20kg近く体重増えてレキサルティに変えられた
レキサルティは効きすぎて(？)週末しか使えないから平日しんどい
リーマスだけじゃもたない

311(1): 2018/09/11(火) 16:36:54 ID:wH3usSq0(3/5)調 AAS
レキサルティきくかな？
毎日飲んではいるけど個人差か

312: 2018/09/11(火) 17:32:43 ID:JNPhf1Pj(1)調 AAS
毎日診察日のところでは予約を守れなさそうだと思ったら一旦電話で取り消したり取り直したりできてよかったな
今はひと月のうち数日しか診察日がないからなにがなんでも行かないと薬がもたない

313(1): 2018/09/11(火) 17:34:46 ID:HXpoP4qG(1)調 AAS
>>308
なにかきっかけがあった？

314: 2018/09/11(火) 18:34:11 ID:JjNBqj6R(1/2)調 AAS
この病気で子供作る奴って救えないほど馬鹿だと思う。100%エゴじゃん子供が欲しいっていう
。まじで母親殺したい母親を選んだ父親も殺したい、死んでるけど。
子供生んでしまったやつは心中したほうが子供のためになるんじゃないかな＼(^^)／

315(1): 2018/09/11(火) 18:45:13 ID:JjNBqj6R(2/2)調 AAS
精神病で自分を客観的に見れなくなって可愛い子供が産めると勘違いしてしまいがちだけど、ダウン症みたいなのしか産めないからな。モンゴロイドの時点でw
しかもこれからどんどん国際化が進んでくるんだから精神病でアジア人なんて生きてる価値が無いと気づくよ
アジア人は目が細いから視覚野が発達してなくて美的感覚終わってるから外見が醜くても生きていけると思ってるけど外見ゲーだから世界は

316: 2018/09/11(火) 19:13:37 ID:U+XuGAHA(2/2)調 AAS
>>311
週末しか飲んでないから効いてるのか分からないけど、眠気が強すぎて
夜飲んで翌日の昼まで起きるどころか呂律も回らないし平日飲めない

317(1): 2018/09/11(火) 19:16:29 ID:Bj98o9gH(1)調 AAS
>>315
ロシアとのハーフであなたにはなんだか申し訳ないわね、コンプレックス刺激しちゃって

318: 2018/09/11(火) 20:09:58 ID:2R2v+2DQ(1)調 AAS
>>313
昨日は天気かなー。　
午前中晴れて温度が高いのに、午後一気に雨降って寒くなったのがトリガー。
その前に色々な出来事が積み重なってストレスもたまっていたし、気分も上がってた。

319: 2018/09/11(火) 20:16:53 ID:yyt5TRjr(1)調 AAS
今日、ピプレッソが処方になった
ラミクタールとオランザピンとの併用になるんだけど鬱の底上げに期待してる

320: 2018/09/11(火) 20:33:41 ID:Rj9HLPin(1)調 AAS
>>317
ロシア人にすごい多そう

321: 2018/09/11(火) 22:13:45 ID:wH3usSq0(4/5)調 AAS
ジプレキサデブになるから変えてもらった

322: 2018/09/11(火) 22:15:33 ID:zUq571f7(1/2)調 AAS
ジブレキサ→レキサルティ、俺もやｗ
ジブレキサなんて二週間で3キロも太ったわ

323: 2018/09/11(火) 22:18:01 ID:wH3usSq0(5/5)調 AAS
レキサルティも体重増加の副作用があるって書いてあるよね

324(1): 2018/09/11(火) 22:52:11 ID:zUq571f7(2/2)調 AAS
午前中に眠気が残るとか、もうどの薬の副作用か全く分からんよ。
いろいろ組み合わせ多すぎて。

レキサルティがきつい、体重増加も分からん。
ダイエット中やしね。

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