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28
: 2018/06/10(日) 17:35:00.30
ID:mSvESkjS(2/2)
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28: [] 2018/06/10(日) 17:35:00.30 ID:mSvESkjS >>25 体験談として 1.コーヒーや紅茶や甘いもんでちょっとでも気持ちを落ち着かせる 2.朝昼晩ちょっとでもちゃんと食う。飯は食うだけで落ち着く 3.ゲームでも漫画でもなんでもいいから気分転換になるもんを作る(体が動くならスポーツがベスト) 4.めんどくても友達や家族と話す、そーゆー機会は常につくっとく 5.出なくてよい緊張の強いられる無駄な会議や打ち合わせは理由つけてバックレる 仕事より自分が大事 ですこしでも減薬できてる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528455384/28
体験談として コーヒーや紅茶や甘いもんでちょっとでも気持ちを落ち着かせる 朝昼晩ちょっとでもちゃんと食う飯は食うだけで落ち着く ゲームでも漫画でもなんでもいいから気分転換になるもんを作る体が動くならスポーツがベスト めんどくても友達や家族と話すそーゆー機会は常につくっとく 出なくてよい緊張の強いられる無駄な会議や打ち合わせは理由つけてバックレる 仕事より自分が大事 ですこしでも減薬できてる
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