[過去ﾛｸﾞ] コーラを飲むことの危険性に注意してください (50ﾚｽ)
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40: 2018/07/07(土) 00:58:17.96 ID:LL4vy9c7(1/2)調 AAS
白湯の安眠効果
外部ﾘﾝｸ:fuminners.jp
冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
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