[過去ﾛｸﾞ] ETV特集「長すぎた入院精神医療・知られざる実態」 (390ﾚｽ)
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190: [sage] 2018/07/07(土) 02:16:04 ID:LL4vy9c7 　　白湯の安眠効果 https://fuminners.jp/newsranking/4454/ 冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に 悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。   同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517640853/190
白湯の安眠効果 冷たいものをよく飲む人の半数は不眠に 悩んでいることも分かりました身体が冷えて体温のメリハリ が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません 同大学の研究ではいつも就寝前や起床後に白湯を飲むと夜にグッスリ眠れるようになり日中の眠気も少なくなることも分かりました

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