[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part79 (1002ﾚｽ)
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763: 2017/12/27(水) 22:58:53.16 ID:dvqQCMzu(1/2)調 AAS
暇な人らしいし、朝までやらないとね
764: 2017/12/27(水) 22:59:55.35 ID:dvqQCMzu(2/2)調 AAS
>>760
不眠のスレなんだしあと30時間くらい続けないと馬鹿にしかされないぞ
765: 2017/12/27(水) 23:15:32.08 ID:GgydaWsf(5/5)調 AAS
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ鳴き疲れたんだろう
デブタだからすぐにバテる
766: 2017/12/27(水) 23:24:04.06 ID:H/7IjMSm(1)調 AAS
あれ？もうやめちゃったの？
怠惰なブタマンコだなぁ
ブタは体力も根性もねぇなw
767(2): 2017/12/28(木) 06:13:22.38 ID:Kf7G7X6Y(1)調 AAS
夢精して中途覚醒しちゃった
そういや不眠で病院通う前は毎日一回は抜いてたのに
今はそういう欲求なくなっちゃったなぁ
なんでだろう
768: 2017/12/28(木) 08:38:58.54 ID:epscNR/C(1)調 AAS
>>767
夢精羨ましい
最近オナニーしてもあんまり気持ち良くない
769: 2017/12/28(木) 11:29:37.77 ID:gAzQb5+F(1/2)調 AAS
>>767
俺も。夢精まではしてないがオナニーしてる夢見たわ。
でも起きてる間は性欲ゼロ。
というか色んなことへの意欲が湧かないなぁ。
770(1): 2017/12/28(木) 12:06:12.63 ID:0M6sbRSL(1)調 AAS
性欲はあるがちんこが勃たない、オナニーするとき無理矢理こすってちんこに悪いなと思う。
771: 2017/12/28(木) 12:19:50.06 ID:qFE/jT3N(1)調 AAS
>>770 わろた(´・ω・`)
772: 2017/12/28(木) 12:20:11.24 ID:7FSWRKot(1/7)調 AAS
一昨日寝すぎたせいか昨夜は日付変わった0時過ぎから３時ちょい過ぎまで３時間しか寝てない・・・
これで作業所の大掃除参加したから参った・・・今晩寝れると良いが・・・
773: 2017/12/28(木) 13:07:17.26 ID:Py/ShGmr(1)調 AAS
寝つきわるいと 耳鳴りがする感じなのは俺だけかな。
朝勃ち 最近してないなぁ。
774(1): 2017/12/28(木) 15:08:02.19 ID:7FSWRKot(2/7)調 AAS
朝、昼食等をしっかり食べないと夜中腹が減るみたいだ。今日は朝バナナ、トースト昼はUFOカップ焼きそば
食った夕食はサンドイッチ・・・でもこんなんじゃまだ足りないな・・・まぁ腹減ったら菓子食えば良いだけ
お陰で顔がパンパンでアンパンマンみたいだ・・・不眠で寝不足のせいもあるけど・・・でも寝不足の方が体は軽いな
頭は多少うつらうつらするが・・・
775(1): 2017/12/28(木) 15:13:17.99 ID:+64LwLJS(1/2)調 AAS
>>774
それ血糖値上がるから体に悪い
おまけに睡眠不足
糖尿病一直線
776(1): 2017/12/28(木) 15:24:27.38 ID:7FSWRKot(3/7)調 AAS
>>775
俺は親父のことでストレス抱えてるんだ糖尿病になったのも親父のせいだ
毎日ストレスフル
777: 2017/12/28(木) 15:29:20.81 ID:7FSWRKot(4/7)調 AAS
つーか俺は禿げ家系ではあるが糖尿病家系ではないから
禿げは１００％親父から遺伝してるもう基地外親父重度の強迫、不眠おまけに若禿げ疲れた・・・
778: 2017/12/28(木) 15:31:12.76 ID:+64LwLJS(2/2)調 AAS
>>776
あー親子揃って糖尿病か
遺伝してしまったのね
顔がパンパンって糖尿病に見られるむくみの可能性もあるかも
そうなると結構進行してるはず
779(1): 2017/12/28(木) 15:36:01.05 ID:C+rCxtN0(1)調 AAS
うちの父親は母親と見合いの時点で禿げてたよ
でも仕事できるし今でも現役で頑張ってるから尊敬してる
禿げ気にならない人もいるからどんまい
780: 2017/12/28(木) 15:49:12.83 ID:7FSWRKot(5/7)調 AAS
>>779
おれの親父もおふくろとの見合いの時からクレヨンしんちゃんのヒロシの若干薄いバージョン
みたいな頭してたよでもいざ結婚してみたら・・・母さんよく耐えた糞親父よりも是非長生きしてくれ
俺はいつ死んでも構わない
781: 2017/12/28(木) 16:02:13.29 ID:7FSWRKot(6/7)調 AAS
それより問題は今日の夜〜眠れるかぁーーーーーーーーーーーーーーーーーー
782: 2017/12/28(木) 17:17:25.76 ID:2jgDZ/ox(1)調 AAS
眠れないから免疫なんてあって無いようなものなのですぐ風邪引くわ…。
治るのに1ヶ月くらいかかるし。
783: 2017/12/28(木) 17:20:10.26 ID:nZYD+Bml(1)調 AAS
寝れなくて3日くらい徹夜してたら当時まだ26歳くらいだったのに
目の下とか頬にしわできて40歳くらいの顔に老けてて笑った
784(1): 2017/12/28(木) 19:11:18.51 ID:vztHzCm1(1)調 AAS
眠いのを我慢してるんじゃ無くて、眠いのに意識が落ちないから苦しいのに
なぜか勘違いしとるよね、疲れようが延々とうとうとしてるだけなのに
785(1): 2017/12/28(木) 19:40:43.16 ID:lPHN1L1b(1)調 AAS
>>784
でも2日もしたら寝るんだろ？
寝られるんだろ？
寝なくて死んでたら今ここに書き込めないからな
786: 2017/12/28(木) 20:21:55.39 ID:9qR+uvTe(1)調 AAS
2日どころで済んだらええな
5日も起きててやっと薬貰って寝れたわ
787: 2017/12/28(木) 20:26:25.06 ID:dtsEWGxb(1)調 AAS
5日で音を上げたか
そのまま飲まないで居たらどれくらい起きれたかな
788(1): 2017/12/28(木) 20:36:43.12 ID:7FSWRKot(7/7)調 AAS
昨夜、３時間しか寝てないのに今夜も夜の７時ぐらいに寝たら夜の８時過ぎに目覚めた・・・
朝かと思ったよ・・・まぁ3日眠れない人もいるからまだましか・・・
789: 2017/12/28(木) 20:46:41.75 ID:tvKXo5RD(1)調 AAS
>>788
学生ですか？
790(1): 2017/12/28(木) 20:50:32.04 ID:sc1FzJ8U(1)調 AAS
整体で効果あった人いますか？
791: 2017/12/28(木) 20:57:09.54 ID:Pjh4l5S+(1)調 AAS
整体（笑）
792: 2017/12/28(木) 21:06:06.79 ID:yF12RHjk(1)調 AAS
眠剤とかどう？も飲んでる？
793(1): 2017/12/28(木) 21:23:29.12 ID:hPTf6rME(1)調 AAS
>>785
うとうとするだけで死ぬ前に錯乱して薬で眠らされられるぞ
794: 2017/12/28(木) 22:22:49.65 ID:gAzQb5+F(2/2)調 AAS
仕事から帰宅。
疲れてはいるが眠れそうには無い…。
とりあえず食後のセディール10mg。
あとはマイスリー、頼んだぞ！
795(1): 2017/12/28(木) 23:54:12.52 ID:d5UHrUEF(1)調 AAS
だめだアカンわ
布団に入ってうとうとしてくると背中全体が熱くなって目が覚める
それの繰り返しで睡眠不足がひでえ
なんで夜がこんなに長いんだよ
眠剤も全く効かねえし
796: 2017/12/29(金) 06:09:44.36 ID:w+FkLJY+(1)調 AAS
>>795
背中全体が熱くなるって、眠剤の離脱みたいな症状ですね
797(1): 2017/12/29(金) 07:09:11.19 ID:UbqpywRw(1)調 AAS
すいません 質問します
自分は発達障害(アスペ&ADHD)です
そのせいか、夜なかなか寝ようと思っても寝れません
普通の人は夜になると自然と眠くなるものなんですけど 自分はそれが弱いというか、普通に徹夜しちゃったりします....
なので通ってる精神科で ロゼレムと フルニトラゼパム「アメル」という睡眠薬を使う事になりました
これを使うと頭がボーッとなって自然に眠れます 凄くいいな、と思いました
しかし...早朝に起きるようになったのです 睡眠時間が減ったわけではなく途中で起きてしまってるだけのようで
昼頃になると眠くなって昼寝してしまいます
これはアメルのせいでしょうか？やはりアメルはやめた方がいいですか？
ちなみに自分は今コリンとバコパというサプリを使っています これらも関係あるんでしょうか....？
798: 2017/12/29(金) 07:16:57.32 ID:AqtTXVPD(1)調 AAS
整体だめなの？効果ないかな？
799: 2017/12/29(金) 08:37:46.60 ID:oU/bsnR0(1/2)調 AAS
>>797
俺もフルニトラゼパムのアメル飲んだことがあるけど、翌日ずーっと眠かったりぼーっとしてたよ。
半錠にしても持ち越しあったよ。
800(2): 2017/12/29(金) 08:41:07.74 ID:jWUcvvAW(1)調 AAS
眠れない時、目をつむって横になってるだけでも
体のいろいろな機能は回復するんだろうか？
801: 2017/12/29(金) 10:09:33.47 ID:ZSk3ctNC(1/3)調 AAS
不安で不眠じゃねええのに、抗不安剤のデパスとかメイラックスとか処方しやがって、
医者ってほんまダメだな。
802: 2017/12/29(金) 10:14:39.84 ID:/ThCT1Q+(1)調 AAS
>>800
たまに寝付きが悪いとかならまだしも
常にその状態だと薬飲むしかねーよ
803: 2017/12/29(金) 10:37:32.87 ID:ZSk3ctNC(2/3)調 AAS
>>800
学者はレム睡眠とか、ノンレム睡眠とかいろいろ言ってるが、確かに風邪なんか引いて気分の
悪いときに、眠りについて、深い眠りだけどな、マジ、風邪治るよな。
804: 2017/12/29(金) 11:00:36.90 ID:qZMJN2PA(1)調 AAS
抗精神薬 2種類
眠剤 2種類
これだったら内科でも処方できるけど
精神科も同じ処方量しかできなくなったなら
精神科の存在意義がなくなるんではないのかな
ザル受診の内科なんていくらでもあるし
わざわざ精神科に通う意味あるのかな、しかもどこも混んでるし
805: 2017/12/29(金) 11:04:57.68 ID:ZSk3ctNC(3/3)調 AAS
>>790
スクワットがいいともきくぞ。おらも、年明けからスクワットすっぺ
806(1): 2017/12/29(金) 11:06:42.50 ID:sUx9SLzy(1/3)調 AAS
中途半端に起きるから明け方また寝てしまった。
807(1): 2017/12/29(金) 11:59:31.50 ID:ZsoWWtWK(1/14)調 AAS
強制投薬されて不眠症発症したので病院訴えるけど、
確実に勝てる訴訟だとは思うけれども、弁護士費用いくらくらいかかるかな？
808: 2017/12/29(金) 12:32:06.62 ID:E1/PIqH3(1/2)調 AAS
冬休みになると色んなやつが湧いてくるな
809: 2017/12/29(金) 12:55:47.73 ID:SWVvIkD5(1)調 AAS
>>793
それ結局気づかないうちに寝てるよ
錯乱なんてしたことないだろ
810(1): 2017/12/29(金) 13:04:31.47 ID:ZsoWWtWK(2/14)調 AAS
不眠症発症当時から、マイスリー、グッドミンは全く効かない状態で、
ハルシオンやドラールを頓服で出されても効かず、
ヒルナミンで寝れる様になったが、抗精神病薬の注射の断薬と共に症状悪化で、
ロヒプノールやベルソムラ、セロクエルなど色々試した結果、
ヒルナミンとレンドルミンとルーランでようやく寝れる様になった
これは完全に傷害罪適用コースだろ
811(1): 2017/12/29(金) 13:43:33.92 ID:TXXLN4Ni(1)調 AAS
>>810
発症してから投薬されてるじゃん
支離滅裂なんだけど糖質か？
812(1): 2017/12/29(金) 13:48:24.90 ID:ZsoWWtWK(3/14)調 AAS
>>811
投薬以前から投薬途中まで発症していない
813(1): 2017/12/29(金) 13:51:23.35 ID:Mn/icB7U(1)調 AAS
>>812
不眠症発症前からマイスリー、グッドミンを投薬されてたという事か？
薬で不眠症は発症しないぞ
精神病薬の副作用として不眠が現れることはあるけどな
814(1): 2017/12/29(金) 14:57:44.68 ID:sUx9SLzy(2/3)調 AAS
2時間昼寝した。また夜寝れないな。
815(1): 2017/12/29(金) 15:04:09.03 ID:CrMEUyTy(1)調 AAS
>>806
>>814
不眠ってそういうんじゃ無いんだってのに
816: 2017/12/29(金) 15:07:23.62 ID:oU/bsnR0(2/2)調 AAS
同意。昼寝られるとかめちゃいいじゃん。
817(1): 2017/12/29(金) 15:10:34.87 ID:m2CWRH1f(1)調 AAS
>>807
着手金50万〜
成功報酬50万〜
その他諸経費で100万以上と思う。
818: 2017/12/29(金) 15:20:28.40 ID:L7wr52Ru(1)調 AAS
>>817
成功しないから
819: 2017/12/29(金) 15:22:35.31 ID:xJNTSYQT(1)調 AAS
>>815
似非不眠症の自堕落マンコなんだろ
820(1): 2017/12/29(金) 15:33:50.24 ID:ZsoWWtWK(4/14)調 AAS
>>813
抗精神病薬をたらふく飲まされ、注射されての発症
最初から睡眠薬飲まされるわけないじゃん
821: 2017/12/29(金) 15:36:11.63 ID:9k0iUd0O(1)調 AAS
え?初っ端からベゲA処方されたんやけど
822: 2017/12/29(金) 15:45:05.57 ID:UXhHEqWK(1)調 AAS
ヒルナミン無しじゃ寝れなくなった 今度は寝すぎるので困る
823(1): 2017/12/29(金) 15:48:47.60 ID:6pHkJfOr(1)調 AAS
>>820
その抗精神病薬と注射された薬に不眠の副作用があれば止めれば寝れるようになるだろ
訴訟とか弁護士とか傷害罪とかちょっと言ってることおかしいんだけど
その精神病薬やら注射されたのって統合失調症で強制入院させられたのか？
もし統合失調症ならば不眠の症状も出てくるぞ
824(1): 2017/12/29(金) 16:14:04.94 ID:ZsoWWtWK(5/14)調 AAS
>>823
措置入院だから問答無用で強制投薬
拒めば羽交い締めにされ、ベッドに縛り付けられて注射で完全にアウト
注射に至る前に、頭クラクラするからやめてくれと言ってもムダだったから、
飲んだフリしてたらそれもバレてからの注射
統合失調症でも何でもないのに、措置入院で連れて来られた人間は病人扱いなのが、
精神病院の実態だよ
825(1): 2017/12/29(金) 16:17:59.81 ID:wSMLCNu0(1)調 AAS
>>824
さっき弁護士、傷害罪とか言ってたところを見ると、被害妄想と言うか攻撃的
措置入院させられても文句言えないと思う
今、集団ストーカーに攻撃されてるんでしょ？
826(1): 2017/12/29(金) 16:23:20.36 ID:ZsoWWtWK(6/14)調 AAS
>>825
知ってるヤツかよ
だったら何で俺が病院送りにされたかも知ってるハズだよな？
罪の無い一般人ハメて病院送りにした連中の中に警察も含まれていて、且つ入院の決定権持つ医者が、
事情知ってた上で入院決定した事も知った上で被害妄想とか言う気か？w
827(1): 2017/12/29(金) 16:26:59.35 ID:QoHb6Ren(1)調 AAS
>>826
完全に統合失調症じゃん
それ、統合失調症の陽性症状だよ
もう一回入院することをおすすめする
明らかに薬が足りてない
828: 2017/12/29(金) 16:30:25.95 ID:ZsoWWtWK(7/14)調 AAS
三菱商事の元社長小金澤も入院に値するキチガイっぷりを世間に知られてるんだから入院させろよ
829: 2017/12/29(金) 16:32:05.62 ID:ZsoWWtWK(8/14)調 AAS
>>827
薬は自分に問題が無い場合、怒りを発散しないだけで蓄積はされていくから無意味
830: 2017/12/29(金) 16:34:57.49 ID:sUx9SLzy(3/3)調 AAS
あかんな
831(1): 2017/12/29(金) 16:37:02.85 ID:ZsoWWtWK(9/14)調 AAS
集団ストーカーとか口にするヤツ自体がネットストーキングしてるからな
平然と何も知らない体で語るから狡猾で、悪徳商法推奨側の人間なだけある
832(1): 2017/12/29(金) 16:38:13.59 ID:gpaVriCo(1)調 AAS
>>831
また措置入院が必要だね
集団ストーカーなんて存在しない
警察に通報します
833(1): 2017/12/29(金) 16:40:59.12 ID:ZsoWWtWK(10/14)調 AAS
>>832
集団ストーカーは三菱と創価、警察がメインだけど
834: 2017/12/29(金) 16:42:58.47 ID:ZsoWWtWK(11/14)調 AAS
措置入院させて無能を露呈した連中には何も出来ねーよ
835: 2017/12/29(金) 16:43:07.95 ID:GRpdqx5i(1)調 AAS
>>833
我々、日本精神病者監視機構は貴殿の行動を警戒する
年末年始特別警戒をする
836: 2017/12/29(金) 16:50:52.68 ID:3ZFwt/TI(1/2)調 AAS
久々にすごいのが来たなw
ホンモノには触らない事
837: 2017/12/29(金) 16:56:20.26 ID:E1/PIqH3(2/2)調 AAS
何か危ない方のようなので念の為通報しておきました。
838: 2017/12/29(金) 17:03:01.23 ID:FcttmFY+(1/2)調 AAS
ヌルフフフ
839(1): 2017/12/29(金) 17:06:00.96 ID:ZsoWWtWK(12/14)調 AAS
通報しても警察のホコリが出て来るだけだから
一向に構わないよ
840(1): 2017/12/29(金) 17:21:09.49 ID:bCMtkKlt(1)調 AAS
>>839
aiueo700氏も集団ストーカーの被害者です
彼は自宅を特定され毎日のように集団ストーカーに家に来られ家の前で爆竹を破裂させられたり
クラクションを鳴らされたりカーオーディオを大音量で鳴らされたり
家にお札を貼られたりインターホンを破壊されたりしてます
aiueo700で検索してください
841(1): 2017/12/29(金) 17:32:16.51 ID:ZsoWWtWK(13/14)調 AAS
>>840
そういう個人攻撃だけじゃなくて、
三菱発の悪徳商法絡みだから、こっちは
国の中枢にも根回しされてる状態
842: 2017/12/29(金) 17:39:51.23 ID:555emU+G(1)調 AAS
>>841
aiueo700氏も一見個人が嫌がらせを行っているようですが、バックに組織がある可能性が高いです
と言うのも、彼らの嫌がらせは大体パターンが同じで統率が取れています
あれはどこがで訓練を受けている可能性を示唆している
嫌がらせ集団にマニュアルがありその通りにやられていると思います
貴方の受けている嫌がらせもいくつかのパターンがないですか？
悪徳商法はaiueo700氏も受けています
たとえば着払いのものが送られてきたり床屋で首の後ろに毛が生える薬をつけられたりしています
彼の行動範囲に工作員が派遣されていると思われます
843: 2017/12/29(金) 17:50:16.24 ID:E11Wejpq(1)調 AAS
オマエタチは包囲されている。神妙に出て来なさーい！３秒で鬱！
844: 2017/12/29(金) 19:49:59.97 ID:3ZFwt/TI(2/2)調 AAS
そろって仲良く巣に帰れ
スレチよ
845: 2017/12/29(金) 20:17:39.35 ID:bs31hOuz(1)調 AAS
自演は意味をなさないってのに
846: 2017/12/29(金) 21:11:48.02 ID:ZsoWWtWK(14/14)調 AAS
ストーカーは要らない
薬無しでは頭痛をバファリン6錠で抑えた状態で、体のダルさから布団の上でゴロゴロしてるだけの状態に耐えてほぼ丸3日起き続ける様にされた
頭痛とダルさに耐えられるなら死ぬまで寝ずにいられる程の症状にされたのに泣き寝入りなんて出来るはずが無い
847: 2017/12/29(金) 21:20:10.29 ID:MrpTYOYq(1)調 AAS
私も集団ストーカーに狙われてます。
何回か通った床屋があるのですが、そこに行くようになってから髪の伸びが異常に速くなりました。
おそらく毛が速く伸びる薬をつけられたのだと思います。
頭皮マッサージの時につけられたスースーする薬剤が薬だと思う。
あとから聞いた話ではそこの経営者が
新興宗教教徒だったらしい。
私も新興宗教に狙われてるらしいです。
最近はスーパーで総菜を買うと酸っぱかったり辛かったりしておかしい。
酢豚ならいつもより酸っぱく、麻婆豆腐はいつもより辛い。
近所の家がトイレの換気を外に出るようにしており悪臭がする。
848: 2017/12/29(金) 23:10:20.98 ID:FcttmFY+(2/2)調 AAS
こっちいけ
被害者の独り言３[集団ストーカー・電磁波犯罪] [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:utu
849: 2017/12/30(土) 01:53:33.01 ID:Y+JCze4o(1)調 AAS
とっとと巣に帰りなさい
完全に壊れちゃって気の毒とは思うけど邪魔はして欲しくないわ
850: 2017/12/30(土) 03:52:28.27 ID:g2iSmIpx(1)調 AAS
夜中目が覚めてしまった
やっぱり薬無しじゃ駄目か
851(1): 2017/12/30(土) 05:13:23.40 ID:PoFnyouQ(1/4)調 AAS
１時間おきに起きて５時頃完全起床・・・また睡眠時間合計３時間ぐらいだ・・・
852: 2017/12/30(土) 05:13:27.00 ID:kYskIrLu(1)調 AAS
眠れない
853: 2017/12/30(土) 05:36:17.51 ID:MxCR084g(1/2)調 AAS
ここの人たちほど深刻じゃ無いんですが、どうするべきか、今の自分がどういう状況なのか分からない。
中学生辺りからの悩みなんだけど、夜は長い夢を見て毎晩疲れて目覚めるから寝た気が起きない。
翌日仕事、学校があっても関係なく夜眠れば長い複雑な夢に疲れて、夜に寝るのが怖い。
朝は本気で頭が回らないし体も重いから、小さな頃から遅刻、学校が辛い、と常に疲れてた。胃腸も弱いし。
高三からこのままじゃいけないと体力を鍛えるようになって、二十代で少しずつストレスや過去の嫌なことを心で解決したりできていた。
でもまた、もっとさらに悪化した状態のストレスが根深い。
仕事の人間関係や体調壊したのもあって今年退職したんだけど、それで夜に眠らなくて大丈夫になっていた。
昼に眠ると熟睡できていた。夢も一切見ないで。
だがしかし、最近は昼の睡眠や転寝でさえ夢を見るようになった。
夜眠るのは怖いし、元々ストレスを抱えているし、でも睡眠薬は怖くて飲めない。
ひとまずどうすればいいのだろう。
夢を見るにはまあ、ほどほどならいいんだけど。夢も大事というし。ただ毎晩長い夢だと流石になあ。ずっと続いてるし。
こう考えると、中学の頃からずっと眠りが浅い睡眠障害だったのかな。
そもそも私は別に睡眠障害というほどでも無いと思い続けているんだけど、長年生活に軽ーい支障は出ていた。
女だから生理前の不調は二週間前から始まって感情の上下もヤバくなるし。
これはどうにかするべき？ これぐらいじゃまだ大丈夫かな。
スレッド違いだったらごめんなさい。違うかな。眠りについてのことではあるけど。
854: 2017/12/30(土) 06:04:07.47 ID:MxCR084g(2/2)調 AAS
一応、眠れるかもしれないので一か八か試してみてください。
寝床を整え、目を閉じてから始めてください。
１．思い切りお腹に息を吸い込む。嫌なイメージや悪い思い出を全て吐き出すように長く息を吐ききる。
今度は周りの良いイメージを思い切り息を吸い込むイメージで、長く長く息を吐き出す。
思い切り息を吸い込み、全ての息を吐き出す。
２．顔と頭の筋肉を抜く。肩と喉の筋肉を抜く。腕と腰の筋肉を抜く。内臓の筋肉を抜いてリラックス。すると呼吸が楽になる。
足全体の筋肉を抜く。身体全体がリラックスした状態になる。体が深くベッドに沈んだような感覚で眠りに入る。
過去生退行というトラウマヒーリングの導入部です。調べれば出てきます。
855: 2017/12/30(土) 07:53:15.31 ID:KMFFOSNf(1)調 AAS
ここの まで読んだ
856: 2017/12/30(土) 09:12:08.68 ID:HhRar7rG(1/3)調 AAS
睡眠薬飲んでる男の精子だと奇形児が生まれる
可能性ってある？
857: 2017/12/30(土) 10:43:49.78 ID:PDgiIlJM(1/4)調 AAS
ある。睡眠薬ロゼレムならなし
858(1): 2017/12/30(土) 11:34:20.69 ID:PoFnyouQ(2/4)調 AAS
851だけど、朝食食った後も寝たけど２０分ぐらいしか眠れなかった・・・
まだ睡眠時間３時間台だ・・・
859(1): 2017/12/30(土) 11:37:30.84 ID:PDgiIlJM(2/4)調 AAS
>>851
別にお前が大掃除をするとも思えんし、寝なくてもいいじゃん
860(1): 2017/12/30(土) 11:50:15.82 ID:Jd0YPkdQ(1)調 AAS
DSPSになって毎日ロゼレム飲んでたんですけど
2週間ぐらい飲むのサボったらまた元に戻っちゃいました
アメルという睡眠薬を使って無理やり寝るのですが
10時ぐらいに寝ても何故か朝の4時とか早朝に起きてしまいます
そして睡眠時間が足りないせいか昼寝で数時間ぐらい寝る...の繰り返しです
ロゼレム飲むのをサボってたせいでDSPSになったと思うんで またロゼレムを2週間ぐらい夜10時に飲み続ければまた夜に眠れるようになると思うんですが
それまでアメルは使うべきでしょうか？どうするべきでしょうか？
それと、今自分はコリンとバコパというサプリを使ってるんですけど これも関係あるんでしょうか？
861(1): 2017/12/30(土) 12:29:15.86 ID:PoFnyouQ(3/4)調 AAS
>>859
あっそお前も2ちゃんに嫌味書き込む事ぐらいしかやることないなら１週間ぐらい寝なくても
問題ないじゃん
862: 2017/12/30(土) 12:51:00.33 ID:yIlqAVHq(1)調 AAS
レスタミン1錠でいける
863: 2017/12/30(土) 13:16:37.97 ID:obOj1NP8(1)調 AAS
>>860
アメルアメル言ってるけど､それ通じないからな?
864(1): 2017/12/30(土) 13:25:35.03 ID:q0gQ0VjP(1/2)調 AAS
>>858
学生？主婦？ニート？
たまには。無理に寝なくてもいいのでは？
865(1): 2017/12/30(土) 13:41:12.53 ID:PDgiIlJM(3/4)調 AAS
>>861
俺は庭木の剪定をしたところだ。お前も昼間から寝てねえで何かしたら？
866(1): 2017/12/30(土) 13:51:20.98 ID:HhRar7rG(2/3)調 AAS
昼寝出来る体に戻りたい
丸２日起き続けて、ようやく5〜１０秒間位意識失える程度
意識なくなってもうなされた自分の声で起きる
867(1): 2017/12/30(土) 13:57:30.74 ID:wMtCo3po(1)調 AAS
>>866
それ絶対知らないうちに数時間寝てる
868: 2017/12/30(土) 14:59:29.65 ID:e0HEdOKO(1/2)調 AAS
昼はいくらでも寝れる。。。夜は目がさえてギンギンになる。。。
哺乳類５千万年の夜行性のスイッチが入ったんだ
869: 2017/12/30(土) 15:02:44.67 ID:rSDyJwIq(1)調 AAS
薬飲んでも寝れなくなったから飲まないどこ
870: 2017/12/30(土) 15:28:31.24 ID:HhRar7rG(3/3)調 AAS
>>867
時計見ていて少なくとも１分は経っていない
871: 2017/12/30(土) 15:30:15.56 ID:RWnEmYpr(1)調 AAS
目がギラギラするんじゃなくてギンギンになるのか
872(1): 2017/12/30(土) 16:30:05.76 ID:PoFnyouQ(4/4)調 AAS
>>864
来年３０歳の歳になる作業所通所してる者だけど？
まぁ一般就労とか学生やニートではないのは確かまぁニートに若干近いかな？
確かに無理して寝なくても良いんだけど何かこの時期はソワソワして不安定になる
>>865
偉そうに俺に指図するなボケ俺も作業所の大掃除一昨日したんだよもうすることないんだよ
冬休みぐらい俺の好きにさせろ
オナニーしたら疲れて昼寝してしまった・・・これで何とかそこそこ体力回復した・・・
873: 2017/12/30(土) 19:20:07.50 ID:gLyO6b1F(1)調 AAS
そろそろ他のスレでもいったら？
874: 2017/12/30(土) 19:33:17.90 ID:MPV42dh6(1)調 AAS
統失スレへ
875: 2017/12/30(土) 20:11:15.72 ID:PDgiIlJM(4/4)調 AAS
作業所の中心は糖質？
876: 2017/12/30(土) 21:48:33.75 ID:q0gQ0VjP(2/2)調 AAS
>>872
やっぱり無理矢理寝ようとするのを控えた方がよいかなと
睡眠時間以外の寝ようとしている時間が無駄かと
作業所も休みなら余計にね
休日なら3時間睡眠で充分なくらいと割り切って
877: 2017/12/30(土) 22:26:08.83 ID:e0HEdOKO(2/2)調 AAS
あの事件の犯人、冷蔵庫漁ってアイスドカ食いしたり夢遊病みたいな動きしてたんだよな．．．
まるでオレラ？？？
俺、飲んでから電車は乗らないけど、フラフラ近所散歩して、コンビニの前でタバコ吸ってた姉ちゃんを
ナンパしたことならある。
878: 2017/12/31(日) 00:33:30.27 ID:bxNMMZIx(1)調 AAS
前に睡眠導入系の薬買ったけど、結局飲んでいない。
なんでみんなは不眠になったの。
いつから、何が原因で。
879: 2017/12/31(日) 00:42:40.40 ID:pzf6r+Ci(1)調 AAS
不眠から過眠に振れた
冬休み中は構わないけど大学始まってもこのままじゃやばい
夜以外横にならないようにしてるけど気づいたら意識飛んでるし、今日立ったまま寝てた
880: 2017/12/31(日) 01:10:35.58 ID:xsRW+0Sp(1)調 AAS
スマホいじってたら寝おちしてたなんてなったことないよ
なってみたいよ
881: 2017/12/31(日) 03:31:19.23 ID:j3gcB9K9(1)調 AAS
おれもない。なってみたいな寝落ち
882(1): 2017/12/31(日) 05:15:20.10 ID:gcSv/frd(1/4)調 AAS
なかなかぐっすり眠れない・・・
昨夜から今朝は４時間弱ぐらいの睡眠だな・・・昨日か一昨日の３時間睡眠に比べれば体調は良い
何か冬休み入ってから睡眠時間短くなった・・・早くいつもどうりの日常に戻りたい
883: 2017/12/31(日) 06:06:28.31 ID:pTzWLkVm(1)調 AAS
眠れないまま朝になった
884(1): 2017/12/31(日) 06:40:24.75 ID:/+dGH7Lu(1)調 AAS
ちわよいるどは聞くんだクラフトワークさ
885: 2017/12/31(日) 08:33:12.49 ID:0OHYgMe6(1/2)調 AAS
今年は不眠になるほど仕事に没頭したので、冬のボーナスは１１０万円貰った
使わずに貯金する
886: 2017/12/31(日) 09:12:38.71 ID:BjBdXl6p(1/6)調 AAS
今効いてる薬に耐性がついたら死ぬしかないな
887: 2017/12/31(日) 09:41:19.84 ID:/oTPa9M+(1)調 AAS
昨日は眠れたのに今日は一睡も出来なかった。
マイスリー効かなかった。
疲れ引きずってダルすぎる…。
眠れないって場所って体が覚えるから眠くなるまで布団入るなって言うが
布団以外の場所で眠気なんて来ないんだが！
888(1): 2017/12/31(日) 09:44:00.59 ID:gcSv/frd(2/4)調 AAS
仕方ないから早朝にトースト食べてテレビ観てそれからまた布団入ったら寝たり起きたりだけれでも
寝れた・・・朝９時半ぐらい起床よかった寝れて・・・
889(1): 2017/12/31(日) 10:40:40.96 ID:hEsZiDjh(1/2)調 AAS
ロヒプノール1ミリで寝付けなくて
ルネスタ4ミリ追加でやっと寝付けた
マイスリー欲しい
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