[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part79 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
381(2): 2017/12/19(火) 16:16:40.66 ID:YhhRn/au(1/5)調 AAS
眠剤が効かない
治験で良いから寝たい
382(1): 2017/12/19(火) 16:33:59.32 ID:B5FudZtY(1)調 AAS
>>381
朝に数十キロ走れば夜に太陽光効果で寝れる
383: 2017/12/19(火) 16:36:09.33 ID:rc7zFOqP(4/5)調 AAS
寒いし憂鬱でやる気にならないな
今が9時ならいいがあと4時間ある
テレビもゴールデンタイムというよりウンコタイム
384(1): 2017/12/19(火) 16:42:31.57 ID:YhhRn/au(2/5)調 AAS
>>382
どんなに疲れても数日寝てなくても
寝れねーんだよそれが睡眠障害
どんなに食べなくても食べられない拒食症と同じ
初歩的な指摘すんなアホ
385: 2017/12/19(火) 16:46:14.16 ID:YvnLHNP6(1)調 AAS
>>384
その初歩的なことをやってから眠れないと言え
数日寝れない？でもいずれは寝てるだろ
だらだらしてないで動け
386: 2017/12/19(火) 16:46:59.31 ID:IM6lHiT5(1/4)調 AAS
4日くらい起きっ放しとかあった
でも眠くならないんだこれが
疲れや朝日リセットとかで治るとかそういうレベルじゃないのよな
まぁ精神的なもんだよ
387: 2017/12/19(火) 16:47:39.25 ID:IM6lHiT5(2/4)調 AAS
酷い時は ってお話だが
388(1): 2017/12/19(火) 16:53:28.79 ID:75xCOk9f(5/6)調 AAS
疲れてるのに目は冴えてて、でも体はダルくて熱もあって。
みたいなのが続いてる。
389(2): 2017/12/19(火) 16:57:27.05 ID:3YOr/+V2(1)調 AAS
>>381
眠剤に耐性付いちゃってるじゃん
減らすか我慢しないと、もしくは止めないとどんどん増えて、又は強い眠剤になってって廃人一直線コース
390(1): 2017/12/19(火) 16:58:58.66 ID:IM6lHiT5(3/4)調 AAS
>>388
バナナとか牛乳とか摂るといいと思うよ
あとはもう諦めかね
寝れるとき寝れればいいや みたいになってから治ってきた
391: 2017/12/19(火) 17:05:14.24 ID:l9lEvePk(1)調 AAS
>>389
ゴロゴロしてれば眠剤なんて効かない
動いたりして初めて効く
392: 2017/12/19(火) 17:07:53.46 ID:75xCOk9f(6/6)調 AAS
>>390
そういえば昨日、ウォーキング後にバナナ食ったわ。
だから珍しく眠れたのかな。めっちゃ夢見たし何回も起きてしまったけど。
393(1): 2017/12/19(火) 17:21:50.16 ID:2Im1D+cR(3/3)調 AAS
えらく延びてると思ったら、またこの人か
394(1): 2017/12/19(火) 17:28:01.25 ID:YhhRn/au(3/5)調 AAS
>>389
だから飲んでないよ中止してる、だいたい一日三時間睡眠だね
まさか自分が重病患者になるとは思わなかったよ、薬が効かないって重病なんだな。
先々月に胃カメラ検査したけど、効きが悪くてカメラを入れる時、動いて検査の邪魔をした。こんなところにも影響があんのかーとしみじみしたよ
紹介状持参での内視鏡、主治医への返信に『患者、のど痛いと思う、ごめんね～』的な事が書かれてて、やっぱり効かないかーと主治医と笑った
395(1): 2017/12/19(火) 17:30:46.37 ID:wjnKf3eQ(1/2)調 AAS
>>393
ID:IM6lHiT5かな
NGにするわ
396: 2017/12/19(火) 17:34:24.56 ID:YhhRn/au(4/5)調 AAS
活動量計や手帳をみたら三時間はたまにだった
90分前後ばかりだったよ
改めて睡眠の少なさを実感すると凹むな
397: 2017/12/19(火) 17:50:42.43 ID:IM6lHiT5(4/4)調 AAS
>>395
えー、久々に書き込んでるんだが
たまたま見ただけであまり来ないよここ
まぁNGでもいいけど
398(4): 2017/12/19(火) 17:52:33.04 ID:deoAhlqT(1)調 AAS
>>394
寝れてるじゃん
重病？頭が重病、詐病野郎
399: 2017/12/19(火) 18:11:01.97 ID:wjnKf3eQ(2/2)調 AAS
なんだこいつ
400(1): 2017/12/19(火) 18:21:40.94 ID:0hxbzVYC(1)調 AAS
>>398
馬鹿ﾚｽスンナ死んどけマジで死ね
さっさと死ね
401(2): 2017/12/19(火) 18:24:23.52 ID:nlLpNdVi(1)調 AAS
>>400
詐病！医療費の無駄
早く死ねw
402: 2017/12/19(火) 21:19:54.10 ID:HhhZSmFT(1)調 AAS
１か月前までは中途覚醒で苦しかったけど
ロゼレムを飲み始めてから大分ましになったよ
これ効くから試してみる価値ある
403(1): 2017/12/19(火) 21:29:52.29 ID:9jXOGt1p(1)調 AAS
寝つきをよくする薬出してもらってて、飲んだらすんなり寝られて6時間くらいは寝てるんだけど
薬飲まずに布団に入ると、薬のみ始める前より寝つきが悪くなった…
こういうのってあるものなの？
あと熟睡してる感じがなくなるね。
実際には熟睡してるのかもしれんが…
ちなみにマイスリーって薬
404: 2017/12/19(火) 21:39:26.47 ID:YhhRn/au(5/5)調 AAS
>>398
例え三時間睡眠ばかりだとしても、それは寝れてるとはならないよ
何で詐欺になるんだ？
405: 2017/12/19(火) 21:44:37.59 ID:rc7zFOqP(5/5)調 AAS
おやすみありがとう おやすみありがとう
406: 2017/12/19(火) 21:44:57.68 ID:/HIY8b6n(1)調 AAS
>>403
反跳性不眠ってやつ
いきなり止めるとなるよ
407(1): 2017/12/19(火) 21:50:41.50 ID:MhKc7oQW(1)調 AAS
ID:IM6lHiT5→>>398→>>401
ｺﾛｺﾛしてると流れで分かるだろ
基地外は相手にしない
408: 2017/12/20(水) 06:56:33.93 ID:7+eSNfgK(1)調 AAS
昨日の午後から異常な眠気に襲われてたのに帰宅して21時くらいにマイスリーとレンドルミンとベルソムラ飲んで23時過ぎに布団に入ったら全く眠れなく朝を迎えたよ、、、
なんでだよ、、
409: 2017/12/20(水) 07:37:34.47 ID:cXW4jREs(1)調 AAS
11時に薬飲んで6時に起きた
若干低血糖気味で吐き気が辛い
410: 2017/12/20(水) 08:06:25.06 ID:+f+uYWf5(1/5)調 AAS
マイスリー飲んでしばらくは寝れなくて、ダメかーと思ってたら眠れてた。
明け方寒さで目が覚めたけど、暖房入れて二度寝が出来た。
耐性付くのが怖いけど…。
411: 2017/12/20(水) 08:30:46.89 ID:luOhZgZ5(1/6)調 AAS
まだ8:30でやることがない
早く21:00になって欲しい
もうゴミ袋の替えや洗濯も終わった
終日近く寝てた頃なら一日掛かってやってたこと。
人間て規則正しく寝てみると仕事以外やることないんだなと思う。
412: 2017/12/20(水) 08:32:35.34 ID:luOhZgZ5(2/6)調 AAS
ワイドショーや芸能人も
終日近く寝てる側だから異常で粘着な感じが
今の早寝早起きの自分とは合わない。
まぁ寒いしゆっくりするしかない。
413: 2017/12/20(水) 08:34:12.50 ID:luOhZgZ5(3/6)調 AAS
テレビってキチガイがキチガイに粘着してるだけ。
立ち直ろうとか努力しようとかいう思想が全くない。
414(1): 2017/12/20(水) 09:03:38.15 ID:kgnLqvnJ(1/2)調 AAS
眠たいの我慢して寝ないならいっそのこと寝てしまえと思って、昨日は20時に眠剤のんで寝た、23時に一度起き、4時に一度おきたが、最終的には7時過ぎまで眠れた。夕寝しなくて正解だった。久しぶりによく寝た。まぁ昼間話してて疲れたいうのもあるが。
415: 2017/12/20(水) 09:05:24.99 ID:kgnLqvnJ(2/2)調 AAS
>>414
眠たくないのを我慢しての間違いでした
416: 2017/12/20(水) 09:05:59.00 ID:gluwjZCB(1/3)調 AAS
6時間しか眠れなかった
417(1): 2017/12/20(水) 09:17:33.34 ID:+f+uYWf5(2/5)調 AAS
やること無いの分かる、俺も掃除洗濯終わった。
気分転換にドライブでも行くかなぁ。
22日から数週間ぶりの仕事始まるし、今のうちに体力も付けときたい。
嫌な上司と会うとパニック症出るかもだが、労働しないのも精神的に来るよね。
418(1): 2017/12/20(水) 10:22:53.80 ID:luOhZgZ5(4/6)調 AAS
>417
上司は自分を磨く鏡だ。
自分を省み、人間性を完成させて行くには
そういう嫌な人間を見てでしかできない
419: 2017/12/20(水) 10:28:58.45 ID:+f+uYWf5(3/5)調 AAS
>>418
なるほど。反面教師みたいなものかな。
420: 2017/12/20(水) 11:15:33.22 ID:luOhZgZ5(5/6)調 AAS
11:00を回った時の安心感はあるな
ここからは昼寝の可能性も出てくる。
腕立ても2セットやると腱鞘炎が痛い
老齢は縮む準備もすべき。
明日体調と天気がよければ北へ行こうと思う
と言っても薬局くらいしか行く所はない
421: 2017/12/20(水) 12:51:43.07 ID:+f+uYWf5(4/5)調 AAS
やっと1日の折り返しを越したね。
ドライブと買い物して来たけど、疲れた。
この疲労が夜寝る時助けてくれると良いんだが。
422: 2017/12/20(水) 15:47:10.79 ID:2NpE74hL(1)調 AAS
このスレの人は結構酷い不眠だから生活保護OR 障害年金貰って作業所通所お勧めする
俺は不眠だけじゃなく重い強迫もある親がほんの少し理解あるお陰で２９歳になっても作業所通所
許されてるでも親父からは一般就労するように頑なに言われてるからいつまでこの生活出来るか分からないけど・・・
今は実家から作業所通所してる
423(1): 2017/12/20(水) 16:47:45.61 ID:YC+SxQXv(1)調 AAS
自分はナレプシの気があるから生活保護だわ。
人生滅茶苦茶よ
424: 2017/12/20(水) 19:02:20.00 ID:luOhZgZ5(6/6)調 AAS
俺は力仕事したら腱鞘炎になってしまった
425(1): 2017/12/20(水) 19:19:08.74 ID:gluwjZCB(2/3)調 AAS
>>423
働け
426(1): 2017/12/20(水) 19:53:55.58 ID:bdKMtueq(1/2)調 AAS
>>425
死ね
427(1): 2017/12/20(水) 20:02:24.17 ID:gluwjZCB(3/3)調 AAS
>>426
うるせーナマポｗお前が死ねｗ
働けゴミクズｗ
428(1): 2017/12/20(水) 20:05:52.26 ID:bdKMtueq(2/2)調 AAS
>>427
資産あるから働く必要ない
不動産とかね
429(1): 2017/12/20(水) 20:06:59.62 ID:FGheP1lQ(1)調 AAS
さてマイスリーレスリン5mg飲んだし、後は23時に同量飲むだけ
今日は久々に身体を使ったから腰と膝が痛いけど、お酒は少ししか飲まなくて清ん出るわ
430(1): 2017/12/20(水) 21:09:46.95 ID:iOuKD5uC(1)調 AAS
睡眠薬って肝臓にかなり負担かかるってあったけどマジ？
マイスリーのんでるんだが…
書いてあったのが整体のHPだからどうなんやろ。
431: 2017/12/20(水) 21:10:56.80 ID:+f+uYWf5(5/5)調 AAS
>>429
寝る前だけのが良くない？
分割して飲むよう医者に言われてるの？
432: 2017/12/20(水) 21:15:24.09 ID:1TvZT9/8(1)調 AAS
>>430
人間ドックで肝機能悪くて、睡眠薬の影響ですか？と、医者に聞いたら、過剰摂取でなければ、違うと。
適度な運動と適度な食事で肝機能は良くなると言われて、ダイエットしたら肝機能改善した
433: 2017/12/21(木) 00:40:14.90 ID:gAYy0l11(1)調 AAS
起きるまでに2時間おきに中途覚醒する
1日でいいからぐっすり睡眠したい
434(2): 2017/12/21(木) 01:30:04.32 ID:JiBMh12O(1/2)調 AAS
睡眠薬飲むとき
空腹でも食後でも関係ないかな？
空腹のほうが効きそうではあるけど、依存症にもなりやすそうで気になる。
435: 2017/12/21(木) 03:16:39.85 ID:nvpenKx9(1)調 AAS
>>434
空腹の方がいいよ。
眠る前に食べると、消化の関係で、逆に眠りにつきにくくなるよ。
436: 2017/12/21(木) 03:25:15.52 ID:LudAHJFY(1/3)調 AAS
寝る前に何か食べてると中途覚醒しまくるね
もう3回目の覚醒だわ
437: 2017/12/21(木) 05:26:33.14 ID:UdDX6Pi2(1)調 AAS
おはよー 寒くて起きちまった あと二時間寝たいけどムリだわ (´・ω・`)
438(1): 2017/12/21(木) 05:53:36.40 ID:AD8d+3DF(1)調 AAS
すごく期待してドラール飲んだけど、結局中途覚醒と早朝覚醒でまともに寝れんかった。
旦那からのストレスが酷くて鬱も悪化してんのに、旦那は酒飲んでしつこく絡むわ逆ギレされるわで凄い迷惑。
アイツの存在が不眠症を酷くしてる気がする
439: 2017/12/21(木) 06:04:02.75 ID:LudAHJFY(2/3)調 AAS
>>438
ドラールは数週間飲み続けるとバカみたいに寝られるようになるよ
旦那は金かかるけど外に飲みに行かせよう
440: 2017/12/21(木) 08:04:14.76 ID:3vRKC9pY(1/3)調 AAS
朝他の家族が動き出したりするのでも目覚めるので、
今日は耳栓買いに行こう。
百均でいいよね？
441: 2017/12/21(木) 08:14:50.35 ID:LlSyEzrn(1)調 AAS
全然中途覚醒が治らなくてもう慣れてきたんでまいっかなーと思ってたんだが、
医者に話したらそりゃよくないからってベンザリン10mg毎日飲むように言われたんだけど
とりあえず昨晩飲んでみたんだけど、やはり効果ナシ
小分けでもトータル6～7時間睡眠取るようにしてるし、まあ3、4回にも分かれちゃってるんだけど
まあ眠りは浅くなるだろうし、自律神経とかにも良くないかもだけど、実際のとこ分割睡眠ってどうなんだろうね？
当人はもうストレスは感じておらん 覚醒後もそんなに長い時間かからず入眠出来るし 日中も眠気ナシ
まあ時間は睡眠時間+2～3時間使うんで無駄だけど
442: 2017/12/21(木) 08:28:09.40 ID:jnDJbpDJ(1/2)調 AAS
朝からゲームというのもなあ
朝からなにをやればいいのか
443: 2017/12/21(木) 08:35:32.32 ID:rGASiafE(1)調 AAS
3時間寝て1時間起きてまた6時間寝た、事故起こす夢ばかりみて目覚めが悪い
444: 2017/12/21(木) 08:49:32.40 ID:jnDJbpDJ(2/2)調 AAS
脆弱になったなあ
かぜ薬で朦朧とする
買い物や掃除の気力もなくなってしまった
445: 2017/12/21(木) 09:02:53.71 ID:uMZTFfZv(1)調 AAS
仕事を辞めたら不眠が治るかと思ったら、完全に悪化したわ
貧乏で無職なのもストレス高いね
446: 2017/12/21(木) 09:26:17.49 ID:3vRKC9pY(2/3)調 AAS
仕事辞めても、金と社会に出られてないっていう不安が付き纏うからな。
かといって働いても物凄い倦怠感で休みがちになるが。
447: 2017/12/21(木) 09:57:52.65 ID:iBSf0eRu(1/2)調 AAS
睡眠薬ロゼレムのおかげでまあまあ眠れた
今日は久々に昼まで年休取った
１１過ぎにバスで１時間かけて職場に行き、夜は忘年会
これを乗り越えれば年休が余り過ぎているので、
何もなければ、明日も１日休めたらいいけど、どうなるかね
448: 2017/12/21(木) 13:45:53.32 ID:tvS95F8d(1/2)調 AAS
寝付けなくて寝付けると起きられない
レンドルミンでは特にそんな感じ
ロヒプノールではマシになるけど今日はダメだった
449: 2017/12/21(木) 13:56:03.78 ID:tvS95F8d(2/2)調 AAS
ちなみにルネスタはほとんど効きません
450: 2017/12/21(木) 13:56:28.21 ID:KKuQz1IW(1)調 AAS
なんとか起きれた
451: 2017/12/21(木) 14:09:31.46 ID:rjX+n51j(1)調 AAS
>>434
俺は空腹状態だと眠剤全く効かない・・・満腹状態で眠剤とか飲まないと眠れない・・・
452: 2017/12/21(木) 14:29:01.92 ID:vfbtU+lm(1)調 AAS
満腹だと睡眠の質が悪くなるんだよな
453(1): 2017/12/21(木) 15:55:42.37 ID:brvk6RXU(1)調 AAS
今日も眠れず48時間経過、、、
454(5): 2017/12/21(木) 15:56:56.75 ID:IN+cBmDa(1)調 AAS
>>453
多分気づいてないだけで寝てるよ
455(1): 2017/12/21(木) 16:10:48.66 ID:grdV5C/7(1/3)調 AAS
>>454
死ね
456: 2017/12/21(木) 16:13:16.91 ID:SPgtEmK7(1)調 AAS
>>454
48時間程度ならふつうにあるんじゃないか？
不眠になる前だけど警備員のバイトで
日勤夜勤日勤夜勤まではやったことあるし
457(2): 2017/12/21(木) 16:38:41.60 ID:D5DCgeQG(1)調 AAS
>>455
馬鹿すぎて寝てるけど気づいてないんでしょ（笑）
458(1): 2017/12/21(木) 16:47:46.10 ID:grdV5C/7(2/3)調 AAS
>>457
死ね
459: 2017/12/21(木) 16:48:43.79 ID:JiBMh12O(2/2)調 AAS
434ですレスありがとう。
今日から減薬がんばる。
眠りが浅かったり寝つく時間が後退しがちだったから薬飲み始めたが、安易に使うものじゃないね。
寝てるってより意識が落ちてるみたいな感じで熟睡した感じがなくて気持ち悪い…
460(2): 2017/12/21(木) 17:02:01.98 ID:YbhcjyiJ(1)調 AAS
>>458
似非不眠症の甘えたニートw
461(1): 2017/12/21(木) 17:02:40.62 ID:grdV5C/7(3/3)調 AAS
>>460
死ね
462: 2017/12/21(木) 17:09:32.87 ID:HovDs4so(1)調 AAS
ID:IM6lHiT5→>>398→>>401→ ID:gluwjZCB
>>454→>>457→>>460
>>407
＞ ｺﾛｺﾛしてると流れで分かるだろ
基地外は相手にしない
463: 2017/12/21(木) 17:12:43.25 ID:0p/Vaf9A(1)調 AAS
>>461
甘えゴキブリw
464(1): 2017/12/21(木) 17:13:43.65 ID:Y83ql3QU(1)調 AAS
>>454
前まで眠剤飲んだら1時間くらいで眠気が来てたのに全然効かなくなったんだよ
マイスリーとレンドルミンとベルソムラ、3種類も飲んでるのに
夕方とかは異常な眠気に襲われるのに帰宅すると覚醒すんのかなぁ
昨日は0時に、一昨日は23時に明かり消して布団に入ったけど朝まで悶々としてた
465: 2017/12/21(木) 17:37:32.25 ID:LudAHJFY(3/3)調 AAS
>>464
薬の飲み方が間違えてる
マイスリー飲んだら眠気が無くても布団に入って目を閉じる
1時間だと多分マイスリーのピーク時間終わって全く意味がなくなってるよ
466: 2017/12/21(木) 17:58:40.86 ID:7YiFqf8P(1)調 AAS
>>428
背伸びすんなよ(´・ω・｀)
467: 2017/12/21(木) 21:41:08.07 ID:etQ5yB9X(1)調 AAS
睡眠障害とうつはセットだなあ。
まず、きちんとした生活リズムを整えないとうつも治らない気がする…と反省。
468: 2017/12/21(木) 21:51:49.62 ID:nWkif+22(1)調 AAS
>>454
まじで1時間とかの細かい睡眠だとホント自覚なく寝てる事あるよな
時計見てあれ今さっきから1時間経過してる、みたいな事が増えてきた
469(4): 2017/12/21(木) 22:26:06.95 ID:iMKtZaqD(1)調 AAS
マイスリーにしろアモバンにしろヤヴァイぐらい夜中に食べちゃう
昨夜は食パン一枚＋ご飯茶碗一杯＋肉まん１個(-＿-) …
どうも癖になってきたらしくて、飲む前に今日はやめようと決意してもダメだ．．．
どうしたらいい？
470: 2017/12/21(木) 22:28:22.36 ID:3vRKC9pY(3/3)調 AAS
一応寝てはいるが目が覚める、中途覚醒だね。
中途覚醒用の薬飲んでてそうなってるなら効きが薄くなってるね。
471(1): 2017/12/21(木) 22:55:40.19 ID:iBSf0eRu(2/2)調 AAS
睡眠薬ロゼレム最強！
472: 2017/12/22(金) 02:57:11.00 ID:KHHAS40y(1)調 AAS
レンドルミンぜんぜん効かない
眠れねー
473: 2017/12/22(金) 06:00:04.88 ID:nbBQoiGt(1/2)調 AAS
>>471
マジで？
ロゼレムで寝られる人を見たのは二人目だ
474: 2017/12/22(金) 06:03:52.97 ID:1ocDSpYf(1)調 AAS
>>469
簡単に食べられる物は置いておかない
これしかないぞ
475: 2017/12/22(金) 07:44:51.13 ID:TOiWvVlU(1)調 AAS
>>469
我慢は体に毒だぞ
対して影響出てないならそのままでいいんじゃないか
476: 2017/12/22(金) 08:06:55.25 ID:ydmNHDOx(1)調 AAS
うーん、マイスリー10mg飲み始めて数日。
眠れてはきてるけど、夜中胃のムカムカが酷くなって起きてしまう。
飯は就寝3時間前には終わらせて、ある程度消化が終わってから飲んでるんだけど
やっぱ元々胃腸弱いから負担がかかってるんでしょうか？
477(1): 2017/12/22(金) 08:38:59.81 ID:QVxeV8+/(1/6)調 AAS
>>469
俺の主治医にも夜腹が減ったら食えと言ってもらってるがっつり夜中食べたほうが寝付き良いし
良く寝れるだろ？もう俺はサイレースですら耐性付いてきてしまってから夜中お菓子とか食いまくって
寝てる。
478(1): 2017/12/22(金) 08:45:31.00 ID:vu6S666d(1)調 AAS
サイレースですら耐性付いてきて
ギャグか
479(1): 2017/12/22(金) 08:48:33.85 ID:L++OPgfT(1/7)調 AAS
>>477
食べてもいいんだ
自分だけかと思ってたからホッとした
夜中食べる分、日中は食べすぎないようにしてるけど
480: 2017/12/22(金) 12:10:32.02 ID:nbBQoiGt(2/2)調 AAS
今夜は写真撮りに行くので今から仮眠
サイレースODと秘蔵のヒルナミン200ｍｇ
トリプタノール300㎎で
ちょっとひと眠りする
481: 2017/12/22(金) 13:54:47.23 ID:hwrnMjzf(1/5)調 AAS
>469
薬による解脱症状だろう ハルシオンでも起こる
ちゃんとした薬ならそんなことは起こらない
482(1): 2017/12/22(金) 14:39:50.52 ID:QVxeV8+/(2/6)調 AAS
>>478
いやマジだ医師の処方通り飲んでても耐性付くんだな・・・
医者は処方通り飲んでたら耐性付かないって言ってたけど結局耐性付いた・・・
>>479
それ夜中に食べ過ぎて朝、昼は単に食欲ないだけじゃない？出来ればちゃんと日中も食事したほう
が良いに決まってる。俺は眠剤効かないからしぶしぶ夜食食べてるだけで
483(1): 2017/12/22(金) 14:51:37.69 ID:L++OPgfT(2/7)調 AAS
>>482
昼間もすごいお腹空くんだ
さっきも大福食べてしまった
できればずっと食べていたいけど太ってる自分を見るのが嫌だから理性のきく日中はなるべく我慢するように心がけてる
484(2): 2017/12/22(金) 14:55:05.16 ID:spS6uj4m(1)調 AAS
夜中に食べていると、そのうち不眠症に＋して糖尿病になるから止めれ
485(1): 2017/12/22(金) 15:04:48.33 ID:QVxeV8+/(3/6)調 AAS
>>483
多分、過食症気味だから精神科の医師に相談してみれは？
俺は夜中食べすぎると朝昼は食欲ない
>>484
それも怖いけど今は虫歯が酷いね・・・
ベルソムラも処方されたけど全く効かなかったし・・・眠剤効きにくい体質も困ったものだ・・・
486: 2017/12/22(金) 15:09:02.34 ID:L++OPgfT(3/7)調 AAS
>>485
来週病院だから先生に言ってみるよ
ありがとう
487: 2017/12/22(金) 15:10:09.90 ID:L++OPgfT(4/7)調 AAS
>>484もありがとう
糖尿にならないように気をつけるよ
488: 2017/12/22(金) 15:14:09.03 ID:LRpuEGcM(1)調 AAS
別に食ってもいいけど起きてるときに強度の強い運動しないと糖尿病リスクは上がるね
懸垂とかやるといいね
489(2): 2017/12/22(金) 15:46:45.69 ID:L++OPgfT(5/7)調 AAS
一応ラジオ体操2回してる
懸垂はハードル高いなあ
腕立て伏せならできるかも
今日からやってみよう
490(1): 2017/12/22(金) 15:50:17.33 ID:o2MuBCR2(1)調 AAS
>>489
腕立て伏せが20回とかできるようになったら
チェストプレスマシンとかベンチプレスやると更に代謝増加効果倍増
俺は薬飲むとかなり寝て起きれないけどHbA1cもグルコースも異常なし
491(1): 2017/12/22(金) 15:55:45.77 ID:L++OPgfT(6/7)調 AAS
>>490
なるほど
勉強になります
近所にジムがあるから、ある程度の脂肪が落ちたら行こうと思っているんだ
492(1): 2017/12/22(金) 16:10:39.05 ID:QVxeV8+/(4/6)調 AAS
香川照之が夜眠れなくて疲れを取るために酒と眠剤飲んでるみたいだな・・・
俳優とか芸能人も大変なんだな・・・俺もその日極度に疲れることしたからって夜もたいして眠れない何てざらだ
逆にだらだら昼寝してあぁ今夜は眠れないやと思う日に意外とその日の晩眠れたりする不眠は
奥が深いいや深すぎる・・・医者すらも外出して太陽の光浴びれば寝れる程度の知識しか持ってないし
493(1): 2017/12/22(金) 16:28:49.07 ID:QVxeV8+/(5/6)調 AAS
取りあえず、サイレース効かないから前に飲んでたアモバン処方してもらったこれ効かなかったらもう
年越せない・・・
494: 2017/12/22(金) 16:41:12.69 ID:hwrnMjzf(2/5)調 AAS
>492
芸能人なんか見習うな
9時に寝ればいいんだよ9時に
495: 2017/12/22(金) 16:42:45.71 ID:hwrnMjzf(3/5)調 AAS
>489
強度が強いと体がパンパンになって変な夢見るぞ
30代なら10回でいい
496: 2017/12/22(金) 16:45:15.30 ID:hwrnMjzf(4/5)調 AAS
>493
サイレスに耐性がついてるだけだろう
2~3日徹夜するつもりで我慢すればアモバン耐性になる
497(1): 2017/12/22(金) 16:46:09.59 ID:hwrnMjzf(5/5)調 AAS
まだ4時かよ 早く寝たい
498: 2017/12/22(金) 16:50:26.18 ID:QVxeV8+/(6/6)調 AAS
>>497
じゃーさっさと寝ろよ
499(1): 2017/12/22(金) 18:43:59.06 ID:73WbAmER(1)調 AAS
>>491
むしろ最初の内は脂肪が減る
体脂肪率で言うなら2～3%だけど
変な夢見るって人が居るみたいだけど俺はガンガン追い込んでも
薬飲む前は見てなかったので個人差があるかも
500: 2017/12/22(金) 18:53:47.81 ID:Yt7TD8m6(1)調 AAS
眠剤じゃない抗不安薬とかでも薬少しでも減らすとダメだなー
絶妙なバランスなのか
501: 2017/12/22(金) 19:18:52.78 ID:DkwtzD8a(1)調 AAS
レンドルミンからはじまりついにロヒプノールまできてしまったこれで効かなくなったらどうしよう
502: 2017/12/22(金) 19:44:46.92 ID:UxSIfsgV(1)調 AAS
ロヒプノールで何ヶ月も問題なく過ごしてるが
もう完全に依存してしまった
自分もいつ効かなくなるか考えると怖いので
考えないようにしてる
503(1): 2017/12/22(金) 21:41:03.19 ID:L++OPgfT(7/7)調 AAS
>>499
了解です
ありがとうございます
504: 2017/12/22(金) 23:52:49.28 ID:wl72ptD9(1)調 AAS
俺の場合は不眠症とか睡眠障害で眠れないってことは無いんだよな
本当に眠れないなら寝なくて会社に行けばいいわけだし
でもなぜか休みの日は眠くならず
平日は出社時間が1時間をきったあたりから急激な睡魔に襲われ寝れる
505: 2017/12/23(土) 00:30:07.62 ID:GP/Ou+7j(1)調 AAS
>>503
最近、効かなくなって来た
506: 2017/12/23(土) 01:53:18.39 ID:8eK2DHV/(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
夜中は楽しい
明日・・・今日？仕事がなければ最高なんだけど
507(1): 2017/12/23(土) 02:46:50.79 ID:7m9UN1Jl(1/4)調 AAS
夕飯、味噌汁、雑穀米だけだから腹が減って仕方ない・・・
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 495 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.026s