うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目 [無断転載禁止]©2ch.net

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1(9): 2016/10/03(月) 01:15:46.55 ID:Tc1Iz1H4(1)調 AAS
うつ病と診断されて、休養が必要と言われても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu

2(5): 2016/10/03(月) 01:16:56.30 ID:YrMjwbH2(1/15)調 AAS
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。

3(5): 2016/10/03(月) 01:17:27.61 ID:YrMjwbH2(2/15)調 AA×

4(5): 2016/10/03(月) 01:17:52.80 ID:YrMjwbH2(3/15)調 AAS
　
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

5(5): 2016/10/03(月) 01:18:23.11 ID:YrMjwbH2(4/15)調 AAS
　
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
☆さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。

6(5): 2016/10/03(月) 01:18:58.69 ID:YrMjwbH2(5/15)調 AAS
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
　休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
　勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが、
　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません。
　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。

◆最後に◆
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。

7: 2016/10/03(月) 01:25:41.37 ID:YrMjwbH2(6/15)調 AAS
>>1
トップページが間違っているので改訂します

8: 2016/10/03(月) 01:31:11.66 ID:YrMjwbH2(7/15)調 AAS
>>1
次回以降はこのようにお願いします

9(1): 2016/10/03(月) 01:31:51.98 ID:YrMjwbH2(8/15)調 AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET 外部ﾘﾝｸ:www.utu-net.com

10: 2016/10/03(月) 01:37:46.37 ID:YrMjwbH2(9/15)調 AAS
>>9
次スレを立てる方は、トップページをこのようにお願いします
理由は荒らし対策です

11: 2016/10/03(月) 01:46:45.62 ID:YrMjwbH2(10/15)調 AA×

12: 2016/10/03(月) 01:53:53.15 ID:YrMjwbH2(11/15)調 AAS
　
■■このスレはいつもの雰囲気で書き込みをしたい方々のための避難所です■■　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昔の「うつ病で療養中の過ごし方」スレが懐かしくはありませんか？

最近は代行スレのコピペや他の重複スレの話題ばかりで落ち着いて書き込めません

このスレは従来の住人の皆さんが集うスレとして立てさせていただきました

あの懐かしい雰囲気　静かな雰囲気　悩みや質問を書ける雰囲気　心のふるさとのような雰囲気

突然おかしくなってしまった「うつ病で療養中の過ごし方」スレで居場所がない人達の避難所です

13: 2016/10/03(月) 01:58:10.21 ID:YrMjwbH2(12/15)調 AA×

14: 2016/10/03(月) 05:43:19.93 ID:zFYAwFFN(1/4)調 AA×
>>2-6

2chｽﾚ:utu

15: 2016/10/03(月) 16:24:18.53 ID:YrMjwbH2(13/15)調 AA×

16(1): 2016/10/03(月) 17:16:21.72 ID:zFYAwFFN(2/4)調 AA×
>>2-6

2chｽﾚ:utu

17: 2016/10/03(月) 18:28:14.45 ID:YrMjwbH2(14/15)調 AA×
>>16 >>746

ID:5osLkQdM
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu

18(1): 2016/10/03(月) 18:29:28.77 ID:YrMjwbH2(15/15)調 AA×

ID:zFYAwFFN

19: 2016/10/03(月) 18:42:16.28 ID:zFYAwFFN(3/4)調 AA×
>>2-6

2chｽﾚ:utu

20: 2016/10/03(月) 21:44:26.72 ID:Yr/KkcnK(1)調 AAS
これが噂のちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]
画像ﾘﾝｸ

イケメンw
画像ﾘﾝｸ

画像ﾘﾝｸ

モデル体型w
ちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]が
規約で禁止されている放送許可鯖以外(住宅村)で晒し放送をしてるから通報お願いします
住宅村の配信で晒し行為はやめてと言ってもアカウント停止になるまでやめないと聞いてくれません
協力お願いします

広場からは
上の方にあるサポートセンターから通報出来ます
外部ﾘﾝｸ[php]:support.jp.square-enix.com

ゲーム内からは
さくせん→困ったときは？→違反行為の報告→問題行為・違反行為
以下コピペで大丈夫です

co1694968
9月29日 2時16分頃
放送経過時間
1時間16分頃
サーバー名住宅村サーバー・グレン住宅村
・ミカ・バンブ UM443-106／オーガ女／バトルマスターレベル93

配信禁止のサーバー(住宅村)で配信していてやめてとお願いしてもやめてくれません
晒されて困っているので注意してもらえないでしょうか？

21: 2016/10/03(月) 22:41:59.26 ID:zFYAwFFN(4/4)調 AA×
>>2-6

2chｽﾚ:utu

22: 2016/10/04(火) 02:48:01.88 ID:I+2l2B3q(1)調 AAS
>>18
「あなたの心が癒され和みますように」という言葉がいいですね
最近は流れが速くて読むだけで疲れてしまいます
ここで毎日つぶやかせていただきます
もう寝なくっちゃね

23(1): 2016/10/04(火) 02:56:59.45 ID:oMQiNVRa(1)調 AA×
>>2-6

2chｽﾚ:utu

24: 2016/10/04(火) 11:47:18.99 ID:TEBC2PHD(1)調 AAS
「YAMAHAのコピペ」ってどこまで本当なの？　ヤマハ本社に聞いてきた
外部ﾘﾝｸ:t.co

25: 2016/10/05(水) 04:48:57.66 ID:bfU84f/Q(1/4)調 AAS
●焼きされた人間が削除依頼してる件

2chｽﾚ:sec2chd
2chｽﾚ:sec2chd
2chｽﾚ:sec2chd

新こらこら団のスレ72
2chｽﾚ:sec2chd

47 名前：Unicorn焼 ★[sage] 投稿日：2016/09/15(木) 21:29:58.10 ID:???0
>>30
[210.2.202.102] [VPN]●tloc4qX3TVf3K498 has been BBQed by Unicorn★ (２号)

【●焼き】
●tloc4qX3TVf3K498
【BBQ】
210.2.202.102
-----------------------------------------------------------------------
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
2chｽﾚ:saku

173 名前："削除"依頼[] 投稿日：2016/09/30(金) 21:12:29.00 HOST:g210002202102.d005.icnet.ne.jp[210.2.202.102]
削除対象アドレス：
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu
削除理由・詳細・その他：
6.3　重複スレッド
本スレ　（　2chｽﾚ:utu　）

26: 2016/10/05(水) 06:46:54.41 ID:bfU84f/Q(2/4)調 AAS
266 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2016/10/05(水) 06:40:05.51 ID:76ORmiXx
もはやスレの正当性議論ばっかりで、
スレの目的自体が果たされていないという本末転倒っぷりｗ

27: 2016/10/05(水) 11:40:13.79 ID:mrBibMpC(1)調 AAS
>>23

2chｽﾚ:ascii

ここ暇になったら
次はこっちも埋めてね

28(5): 2016/10/05(水) 14:29:06.24 ID:PIyv9Tn3(1/18)調 AA×

29(5): 2016/10/05(水) 14:29:30.25 ID:PIyv9Tn3(2/18)調 AAS
　

■■このスレはいつもの雰囲気で書き込みをしたい方々のための避難所です■■　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昔の「うつ病で療養中の過ごし方」スレが懐かしくはありませんか？

最近は代行スレのコピペや他の重複スレの話題ばかりで落ち着いて書き込めません

このスレは従来の住人の皆さんが集うスレとして立てさせていただきました

あの懐かしい雰囲気　静かな雰囲気　悩みや質問を書ける雰囲気　心のふるさとのような雰囲気

突然おかしくなってしまった「うつ病で療養中の過ごし方」スレで居場所がない人達の避難所です

.

30(6): 2016/10/05(水) 14:29:56.82 ID:PIyv9Tn3(3/18)調 AA×

31(1): 2016/10/05(水) 14:50:44.00 ID:wC/hqeHU(1/4)調 AA×
>>28-30 >>1

ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn3
2chｽﾚ:utu

32: 2016/10/05(水) 14:55:44.20 ID:Kp9q98b/(1/2)調 AAS
ここかな？
心が癒されて和みたいよ。
台風で不安なんだけど皆集まってほしい。
家が揺れてこわいよ。

33: 2016/10/05(水) 14:57:54.87 ID:Kp9q98b/(2/2)調 AAS
>>31
かなたも同じじゃない。
もう止めて下さい。

34: 2016/10/05(水) 15:07:13.28 ID:wC/hqeHU(2/4)調 AA×
>>28-30

ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn3
2chｽﾚ:utu

35(3): 2016/10/05(水) 15:40:54.12 ID:PIyv9Tn3(4/18)調 AA×
>>1

36: 2016/10/05(水) 15:43:10.65 ID:bfU84f/Q(3/4)調 AAS
お好きなスレにどうぞー！

うつ病で療養中の過ごし方 143日目
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 21:21:47.20）

うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 23:38:10.13）

うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu（2016/09/26(月) 21:56:02.84）

うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】
2chｽﾚ:utu（2016/09/29(木) 15:04:02.42）

うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/09/30(金) 19:49:28.16）

うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/10/03(月) 01:15:46.55）

うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/10/05(水) 11:11:50.66）

37: 2016/10/05(水) 15:45:04.73 ID:PIyv9Tn3(5/18)調 AAS
　
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu

※IDなしが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】
2chｽﾚ:utu

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

38: 2016/10/05(水) 15:45:33.94 ID:PIyv9Tn3(6/18)調 AAS
　
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解した人の事例です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治した人ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまで一個人のケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態です。

39: 2016/10/05(水) 15:45:50.44 ID:PIyv9Tn3(7/18)調 AA×

40: 2016/10/05(水) 15:46:21.20 ID:PIyv9Tn3(8/18)調 AAS
　
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

41: 2016/10/05(水) 15:46:34.42 ID:PIyv9Tn3(9/18)調 AAS
　
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
☆さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。

42: 2016/10/05(水) 15:46:55.66 ID:PIyv9Tn3(10/18)調 AAS
　
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
　休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
　勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが、
　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません。
　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。

◆最後に◆
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように。

43: 2016/10/05(水) 15:47:12.64 ID:PIyv9Tn3(11/18)調 AAS
　
テンプレは以上です。

◆◆◆　本スレの過去スレはこちらです　◆◆◆

145日目　2chｽﾚ:utu
144日目　2chｽﾚ:utu
143日目　2chｽﾚ:utu
142日目　2chｽﾚ:utu
141日目　2chｽﾚ:utu
140日目　2chｽﾚ:utu
139日目　2chｽﾚ:utu
138日目　2chｽﾚ:utu
137日目　2chｽﾚ:utu
136日目　2chｽﾚ:utu
135日目　2chｽﾚ:utu
134日目　2chｽﾚ:utu
133日目　2chｽﾚ:utu
132日目　2chｽﾚ:utu
131日目　2chｽﾚ:utu
130日目　2chｽﾚ:utu
129日目　2chｽﾚ:utu
128日目　2chｽﾚ:utu
127日目　2chｽﾚ:utu
126日目　2chｽﾚ:utu
125日目　2chｽﾚ:utu
124日目　2chｽﾚ:utu
123日目　2chｽﾚ:utu

44: 2016/10/05(水) 15:49:51.64 ID:PIyv9Tn3(12/18)調 AA×
>>1

45: 2016/10/05(水) 15:51:47.22 ID:PIyv9Tn3(13/18)調 AA×
>>1

46: 2016/10/05(水) 15:52:43.30 ID:bfU84f/Q(4/4)調 AAS
お好きなスレにどうぞー！

うつ病で療養中の過ごし方 143日目
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 21:21:47.20）

うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 23:38:10.13）

うつ病で療養中の過ごし方 146日目
2chｽﾚ:utu（2016/09/26(月) 21:56:02.84）

うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】
2chｽﾚ:utu（2016/09/29(木) 15:04:02.42）

うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/09/30(金) 19:49:28.16）

うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/10/03(月) 01:15:46.55）

うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu（2016/10/05(水) 11:11:50.66）

47(1): 2016/10/05(水) 15:55:01.16 ID:wC/hqeHU(3/4)調 AA×
>>28-30,35,37-45

ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn3
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu

48(2): 2016/10/05(水) 15:57:06.16 ID:PIyv9Tn3(14/18)調 AAS
>>47
誘導

★うつの人が雑談する山小屋★２３ [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:mental

49(2): 2016/10/05(水) 15:58:01.34 ID:PIyv9Tn3(15/18)調 AA×
>>-

50(2): 2016/10/05(水) 15:58:46.63 ID:PIyv9Tn3(16/18)調 AA×

51(2): 2016/10/05(水) 16:01:41.10 ID:PIyv9Tn3(17/18)調 AAS
　

■■このスレはいつもの雰囲気で書き込みをしたい方々のための避難所です■■　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昔の「うつ病で療養中の過ごし方」スレが懐かしくはありませんか？

最近は代行スレのコピペや他の重複スレの話題ばかりで落ち着いて書き込めません

このスレは従来の住人の皆さんが集うスレとして立てさせていただきました

あの懐かしい雰囲気　静かな雰囲気　悩みや質問を書ける雰囲気　心のふるさとのような雰囲気

突然おかしくなってしまった「うつ病で療養中の過ごし方」スレで居場所がない人達の避難所です

.

52(2): 2016/10/05(水) 16:01:57.00 ID:PIyv9Tn3(18/18)調 AA×

53: 2016/10/05(水) 16:05:13.67 ID:wC/hqeHU(4/4)調 AA×
>>28-30,35,37-45,48-52

ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn3
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu

54: 2016/10/06(木) 00:33:14.80 ID:fhP/suXK(1/9)調 AAS
もうここでいいや

あのAA荒らしはこのスレに誘導している
つまりこのスレは荒らされないということだろうし・・・

吐き出すところがないと息が詰まりそうだから
みんな集まってくれるといいんだけどな

55(1): 2016/10/06(木) 01:56:09.82 ID:NYnJI620(1/2)調 AAS
ここかな？
もうあんなことは止めてほしいよね。
明日の朝にはみんなが集まってくれますように。
おやすみなさい(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

56: 2016/10/06(木) 02:01:45.78 ID:fhP/suXK(2/9)調 AAS
>>55
おやすみなさい
集まってくれるといいね

急に伸びるてなんだか変な時もあるしゆっくりとした先週までの流れが懐かしいよ

57: 2016/10/06(木) 02:09:48.37 ID:fhP/suXK(3/9)調 AAS
医者から休職することを薦められた
「鬱で就労不能」として（少なくとも1-3ヶ月の休職）診断書出してあげても良いとも言われた

診断書一つで会社を休めるものなの？
会社側が拒否して休職できないこともあるの？
そもそも休職することに罪悪感がある

現状
無気力、無関心、思考低下、絶食ぎみ、トイレに悩まないと行けない、自殺願望、自殺未遂、自傷行為、対人恐怖、外出恐怖、明所恐怖、音恐怖

本当に休んでもいいのかとっても不安

58: 2016/10/06(木) 05:07:48.05 ID:D9inWm0L(1)調 AA×
>>28-30,35,37-45,48-52

ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn3 ID:PIyv9Tn30 ID:PIyv9Tn3
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu

59: 2016/10/06(木) 07:32:40.92 ID:fhP/suXK(4/9)調 AAS
おはようございます

今日もがんばって会社へ行ってくる
もう限界かも知れないけどがんばって行ってくる

60: 2016/10/06(木) 07:37:08.57 ID:fhP/suXK(5/9)調 AAS
あーどうしよう
休もうかな・・・

61(1): 2016/10/06(木) 11:29:08.38 ID:NYnJI620(2/2)調 AAS
出勤しました？
迷惑をかけてはいけないというのもわかる。
でも自分を追い込み過ぎないようにしてね。
あなたは３年前の私と同じだから。

62: 2016/10/06(木) 13:55:31.26 ID:fhP/suXK(6/9)調 AAS
>>61
お昼前に帰ってきました
夕方にクリニックへ行って薬の変更をお願いしてみるつもりです
もう少しだけがんばってみてダメだったら休職します

63: 2016/10/06(木) 16:44:59.46 ID:fhP/suXK(7/9)調 AAS
さあ・・・
クリニックへ行ってくる
ドキドキしてるよ

64: 2016/10/06(木) 19:10:37.90 ID:fhP/suXK(8/9)調 AAS
帰ってきました
サインバルタという薬が増えました

65: 2016/10/06(木) 19:34:07.50 ID:OHcmBl7C(1)調 AAS
>>1
読める？

66: 2016/10/06(木) 22:09:03.49 ID:fhP/suXK(9/9)調 AAS
親と相談しました
休職することに決めました

67: 2016/10/07(金) 00:14:08.81 ID:SWwyI0gR(1)調 AAS
サインバルタを飲み忘れたときに目の前がぐるぐる回って倒れたときが一番怖かった

68(1): 2016/10/07(金) 05:47:23.38 ID:7GsOPm5U(1)調 AAS
寝起きの酷い自己喪失感、気が狂いそうだ

69: 2016/10/07(金) 07:48:22.18 ID:BJGw+qt9(1)調 AAS
>>68
起きたときの自分が昨日までの自分と繋がってる感じがない、って感じは俺もあるんだけとこれも鬱の症状なのかな？
心理や価値観、性格だと思っているのだが。

70: 2016/10/07(金) 08:11:54.96 ID:r3ZNCKTr(1)調 AAS
一番人がいるとこ

うつ病で療養中の過ごし方 147日目
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うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
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71: 2016/10/08(土) 00:28:51.66 ID:6JfdsG0f(1/5)調 AAS
休職を決めたら気分が楽
なぜだかよく眠れるようになりました
もう眠い・・・

72: 2016/10/08(土) 00:39:13.21 ID:YlevC3mf(1/2)調 AAS
--------
お好きなスレへどうぞー

うつ病で療養中の過ごし方 143日目　★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 21:21:47.20）

うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】　◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 23:38:10.13）

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うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】　◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
2chｽﾚ:utu（2016/09/29(木) 15:04:02.42）

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うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目　★何者かがテンプレを無断で改ざんして立てたスレ
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--------
テンプレを削除する話し合いをしたスレ
“うつ病で療養中の過ごし方 146日目”
2chｽﾚ:utu

73: 2016/10/08(土) 00:39:42.53 ID:YlevC3mf(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

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74: 2016/10/08(土) 01:08:17.39 ID:6JfdsG0f(2/5)調 AAS
うつ病だから一番人が少ないスレがいいんだ
誰もいないのも嫌だけどね

75: 2016/10/08(土) 14:28:12.34 ID:ctzg8W1A(1)調 AAS
けっこんしようよ

なんのためにいきてるの？

なにがたのしくていきてるの？

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらけっこんしようよ

けっこんすればじゆうだよ

けっこんすればしあわせだよ

76(1): 2016/10/08(土) 19:32:32.64 ID:6JfdsG0f(3/5)調 AAS
月曜日に人事部へ来るように言われたけど無理だよ
どうしよう？
行かなかったら懲戒解雇とかになるの？

77: 2016/10/08(土) 19:42:49.18 ID:RGShPb+l(1/2)調 AAS
--------
お好きなスレへどうぞー

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--------
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78: 2016/10/08(土) 19:43:59.14 ID:RGShPb+l(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

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79: 2016/10/08(土) 19:45:51.90 ID:6JfdsG0f(4/5)調 AAS
質問の邪魔しないでよ！

80: 2016/10/08(土) 19:57:07.89 ID:09BTfDuS(1/2)調 AAS
--------
お好きなスレへどうぞー

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うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】　◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
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うつ病で療養中の過ごし方 147日目　◎前スレで話し合いテンプレをなくしたスレ
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テンプレを削除する話し合いをしたスレ
“うつ病で療養中の過ごし方 146日目”
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81: 2016/10/08(土) 19:57:36.63 ID:09BTfDuS(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

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82: 2016/10/08(土) 20:12:29.11 ID:cg4yn2/j(1)調 AAS
>>76
電話で聞くのは？祝日に？

83(1): 2016/10/08(土) 23:06:37.87 ID:6JfdsG0f(5/5)調 AAS
百貨店だから土日祝は関係ないんだ
親に電話してもらってもいいかな？
休職する人間に来いって無理じゃん
休職の時に面談しなくちゃいけないの？
診断書送って書類核だけじゃ休めないのかな？

84: 2016/10/09(日) 01:49:22.89 ID:5j1bebNb(1)調 AAS
>>83
親に電話してもらうのはダメ、社会人として自分で電話しよう
病気を理由に解雇はできないから、診断書や書類を送ってても再度状況を伝える
他にも手続きが必要なら郵送でやりとりだね

85: 2016/10/09(日) 02:06:01.28 ID:B3TmUgXH(1/2)調 AAS
--------
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--------
テンプレを削除する話し合いをしたスレ
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86: 2016/10/09(日) 02:06:38.68 ID:B3TmUgXH(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

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87: 2016/10/09(日) 05:09:20.58 ID:V5PHIy4T(1)調 AAS
限界な人間に社会人だから云々関係ない

88: 2016/10/09(日) 12:25:16.52 ID:jYd9BAi+(1)調 AAS
親に電話してもらったよ
診断書を送れば休職願いの書類を送ってくれるみたい
そんなに簡単なら郵送で連絡すればいいににって思った
しばらくはがんばらくていいからまた楽になった
眠くて眠くて仕方ないよ

89: 2016/10/09(日) 12:42:48.58 ID:EGxljuTe(1/2)調 AAS
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90: 2016/10/09(日) 12:43:42.20 ID:EGxljuTe(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

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91: 2016/10/10(月) 03:02:20.17 ID:f4MHPt8w(1)調 AAS
みんなメシってどうしてる？
俺は一日一食だけになってしまった。

92: 2016/10/10(月) 06:13:24.86 ID:8Aabmko/(1/2)調 AAS
--------
お好きなスレへどうぞー

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93: 2016/10/10(月) 06:13:55.28 ID:8Aabmko/(2/2)調 AAS
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94(2): 2016/10/12(水) 10:22:34.19 ID:hAe/Q2CP(1)調 AAS
一人暮らしで休職してるから、人と全く話さない。
コミュ障がどんどん悪化して、会社にメール送るのすら怖い。
社会復帰なんてできるんだろうか。

95: 2016/10/12(水) 12:18:36.49 ID:5uzsEZJh(1)調 AAS
デイケアに行きなさい

96: 2016/10/12(水) 16:08:21.24 ID:MJapEu7v(1)調 AAS
>>94
実家へ帰って療養するのもいいよ

97: 2016/10/12(水) 16:57:01.49 ID:tyjG0tYg(1)調 AAS
>>94
自分も毎日誰とも話さない
早く普通の暮らしに戻りたい

98(1): 2016/10/12(水) 17:12:11.03 ID:jHQa+Lcw(1)調 AAS
実家で療養できる若い人羨ましいな
もういい歳だし親からはバカにされたり批判されるからとても帰れない

99: 2016/10/12(水) 17:55:55.20 ID:hXm+VnNr(1)調 AAS
>>98
孤独でうつ加速した感じがするので、一人暮らしできる人は尊敬する

問題はアパート引き払うかどうかだけど、行くのも勇気いる

100: 2016/10/12(水) 20:13:12.63 ID:L0VJhlqQ(1)調 AAS
田舎者だから進学するには上京して一人暮らしするしかなく
田舎に職もなくそのまま都会で就職した人も多いよ
父は他界、母も理解がない（仕方ないと思う）為
たまに電話で雑談しても愚痴ばかりでこちらの事は全否定で余計精神的にきついから距離置いてる
１人暮らしはきついけど頼れる人も場所もないから…

101(2): 2016/10/14(金) 08:22:12.90 ID:xaOCDcHs(1)調 AAS
睡眠薬で寝てるけど
鬱が良くなったらやめれるかな

102: 2016/10/14(金) 16:01:40.28 ID:niK8RQvB(1)調 AAS
>>101
俺は倒れる前は１日３時間の不眠症だった。
しかし休職して半年経過したら、よく眠れるようになった。
鬱が底だと、いろいろと考えるから不眠症になるんだと思うよ。

103: 2016/10/14(金) 16:03:57.79 ID:CeD3C9h6(1)調 AAS
>>101
鬱がマシになっても睡眠薬はなかなか減らせなかった
今は1錠にできたけど、減らせるようになったのは働き始めてからなので
やっぱり体と頭を動かさないと、鬱が治るだけでやめることはできないと思うよ

104: 2016/10/16(日) 23:16:23.19 ID:AtxiWwKZ(1)調 AAS
寝て目が覚めたら出勤だよ
嫌だな

105: 2016/10/16(日) 23:26:23.05 ID:9SseWWjX(1/2)調 AAS
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お好きなスレへどうぞー

うつ病で療養中の過ごし方 143日目　★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 21:21:47.20）

うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】　◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
2chｽﾚ:utu（2016/08/28(日) 23:38:10.13）

うつ病で療養中の過ごし方 146日目　★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/09/26(月) 21:56:02.84）

うつ病で療養中の過ごし方 1日目【ID無し版】　◎スレ立て当時の正式なテンプレのスレ
2chｽﾚ:utu（2016/09/29(木) 15:04:02.42）

うつ病で療養中の過ごし方 147日目　★何者かがテンプレにAAを含め無断で改ざんして立てたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/09/30(金) 19:49:28.16）

うつ病で療養中の過ごし方(本スレ) 147日目　★何者かがテンプレを無断で改ざんして立てたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/10/03(月) 01:15:46.55）

うつ病で療養中の過ごし方 148日目　◎話し合いでテンプレをなくしたスレ
2chｽﾚ:utu（2016/10/16(日) 10:44:59.49）

　テンプレを削除する話し合いをしたスレ
　“うつ病で療養中の過ごし方 146日目”
　2chｽﾚ:utu
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106: 2016/10/16(日) 23:28:07.40 ID:9SseWWjX(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

うつ病で療養中の過ごし方 148日目
2chｽﾚ:utu

二番目に人がいるとこ

うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu

107(2): 2016/10/17(月) 18:16:29.85 ID:i4hdS95h(1/2)調 AAS
秋刀魚を食べたくなる季節ですが値上がりしているそうですね
秋の楽しみが減りそうです

108: 2016/10/17(月) 21:28:04.48 ID:to0pZkLj(1)調 AAS
楽しみなんてない

109(2): 2016/10/17(月) 22:40:57.91 ID:i4hdS95h(2/2)調 AAS
何か１つくらいない？

110(1): 2016/10/18(火) 05:07:09.70 ID:mrYj7iUU(1)調 AA×
>>107,109 >>1 >>107

ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h
2chｽﾚ:utu
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
2chｽﾚ:utu
2chｽﾚ:utu

111: 2016/10/18(火) 15:04:23.14 ID:G9OxSZ7H(1)調 AAS
>>110
マルチポストを指摘するためにマルチポスト
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
アスペはかわいそうだと思う
治らないから必死に隠すがネットと同じようなことをリアルでもしてしまう

産んだ親
いや快楽のために避妊せずに中出した親を怨め

112: 2016/10/20(木) 23:57:39.38 ID:qqa5v5An(1)調 AAS
さんまを焼くのも面倒
みんな料理してるの？

113: 2016/10/21(金) 00:16:07.95 ID:FALeMXtN(1/2)調 AAS
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お好きなスレへどうぞー

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114: 2016/10/21(金) 00:21:28.40 ID:bssMkWJC(1)調 AA×
>>107,109 >>1 >>107

ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h ID:i4hdS95h
2chｽﾚ:utu
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
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115: 2016/10/21(金) 00:24:54.96 ID:FALeMXtN(2/2)調 AAS
一番人がいるとこ

うつ病で療養中の過ごし方 148日目
2chｽﾚ:utu

二番目に人がいるとこ

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116: 2016/10/23(日) 16:03:36.46 ID:2JE2oOzG(1)調 AAS
けっこんしようよ

なんのためにいきてるの？

なにがたのしくていきてるの？

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらけっこんしようよ

けっこんすればじゆうだよ

けっこんすればしあわせだよ

117: 2016/11/03(木) 17:21:56.98 ID:/e9E66EH(1)調 AAS
けっこんしようよ

なんのためにいきてるの？

なにがたのしくていきてるの？

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらけっこんしようよ

けっこんすればじゆうだよ

けっこんすればしあわせだよ

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