[過去ﾛｸﾞ] うつ病限定の相談スレ「Cafe de しまむら」 2 [転載禁止]©2ch.net (28ﾚｽ)
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1: 2015/04/26(日) 07:58:18.88 ID:eLpg6Pxv(1)調 AA×
2chｽﾚ:utu
2: 2015/04/26(日) 08:02:57.71 ID:AMSEYkjA(1/10)調 AA×
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3: 2015/04/26(日) 08:03:37.57 ID:AMSEYkjA(2/10)調 AA×
4: 2015/04/26(日) 08:04:19.28 ID:AMSEYkjA(3/10)調 AA×
5: 2015/04/26(日) 08:05:03.14 ID:AMSEYkjA(4/10)調 AA×
6: 2015/04/26(日) 08:05:35.64 ID:AMSEYkjA(5/10)調 AA×
7: 2015/04/26(日) 08:06:03.06 ID:AMSEYkjA(6/10)調 AAS
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
8: 2015/04/26(日) 08:06:47.12 ID:AMSEYkjA(7/10)調 AAS
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
9: 2015/04/26(日) 08:11:42.49 ID:AMSEYkjA(8/10)調 AAS
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
10: 2015/04/26(日) 08:13:58.10 ID:AMSEYkjA(9/10)調 AA×
11: 2015/04/26(日) 08:14:52.28 ID:AMSEYkjA(10/10)調 AA×
12: ドリル優子 2015/04/27(月) 19:03:46.10 ID:p4bOCxY0(1)調 AAS
【海外】「さすが日本だな」 自衛隊の国産ヘリ「ＯＨ−１」の性能に外国人衝撃！！ やはり日本は世界一だった【大和】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
13: 2015/05/01(金) 20:29:21.59 ID:ft+TsOYw(1)調 AAS
開店休業ですか？
長期休業中ですか？
14: 2015/05/03(日) 00:30:18.83 ID:S7I1Ejcu(1)調 AAS
1960年代にジフェンヒドラミンが神経伝達物質のセロトニンの再取り込みを阻害することが発見され、
この発見をきっかけに類似の構造を持ちながら副作用が少ない抗うつ薬の探索が行われた結果、
現在米国で広く用いられている選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）である
フルオキセチン（プロザック®）の発見につながった。
つまり、第一世代の鼻炎薬が抗うつ薬の原型であり祖先である。
15: 2015/05/05(火) 12:49:47.42 ID:htJqinuU(1)調 AAS
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
16: 2015/05/05(火) 21:17:11.51 ID:CM6nMes/(1)調 AAS
神の国への扉は常に開かれている・・・
外部ﾘﾝｸ:www.ustream.tv
17: 聖マリアンナ医大病院20人資格取り消し 2015/05/20(水) 20:26:22.16 ID:eLe12La7(1)調 AAS
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