[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その33 (1001ﾚｽ)
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782: 2013/10/26(土) 15:46:28.66 ID:mPZAqbIQ(1/3)調 AAS
>>777
第2の心臓ふくらはぎを鍛えるためウォーキング
マグネシウムが取れていなければ含まれている食品やサプリを取る
顔ストレッチ顔の中心にキュと70〜80%の力で数秒すぼめてから
だらっと脱力する
847: 2013/10/26(土) 22:27:21.48 ID:mPZAqbIQ(2/3)調 AAS
出るまでが億劫だけど散歩・散策は有効だった
848: 2013/10/26(土) 22:30:43.95 ID:mPZAqbIQ(3/3)調 AAS
ただし当たり前だけどマスクをすると息苦しさを助長する
どうしてもするなら隙間大きめに取って空気口の確保が必要
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