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【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】 (1001ﾚｽ)
【初診】初めての精神科・心療内科【Part50】 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1379913964/
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910: 優しい名無しさん [] 2015/04/19(日) 16:40:24.19 ID:VX5XtTMD >>909 「なぜ自分はいつもこうなんだろう」と考えるのは無意味なので 「どうすれば周りに迷惑をかけないか」を考えよう。 家で憂鬱な気分が続いてもかまわないし、気力や物欲や性欲がなくてもかまわない。 ＞この不機嫌や憂鬱な気持ちのせいで悪い影響を受けています それは違う。 周囲に迷惑をかけたり自傷や物を壊したりするのは、憂鬱な気分のせいではなく あなたが気持ちを抑制できないから。要するに我慢のきかない、こらえ性の無い人だから。 憂鬱な気分をなくそうではなく、憂鬱な気分でも人に迷惑をかけないように我慢しよう。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1379913964/910
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