[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 90日目 (1001ﾚｽ)
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839: 2013/03/25(月) 06:41:09.37 ID:cab1ip7f(1/2)調 AAS
>>837
自分も酷い時は一日の区別が無い生活してた。ただただ、寝たきり...
病院に行った切っ掛けも不眠から来る極度の疲労から通勤中に倒れたのが原因だったし。
肉体を休ませる事も大事だけど、なにかやる事で精神的な休息になるならしてても良いと思うよ。
今は自分も短くてもSSRI以外の薬無しでも夜は寝れてるから、そのうち良くなるよ。
840: 2013/03/25(月) 06:43:19.95 ID:gbAHKszc(1)調 AAS
おはようございます
３月２５日（月）
841: 2013/03/25(月) 06:58:17.34 ID:ME6l1Gd6(1)調 AAS
おはようございます、朝から体中に激痛が走るので病院行って来ます。
幸先悪い週始まりＴＴ
842: 2013/03/25(月) 07:17:01.22 ID:MMo6XoKZ(2/6)調 AAS
今日は友達と出かける予定
少し遠出なのでちょっと不安
大丈夫かなー
花見もしてくる
お天気が曇りで残念
843: 2013/03/25(月) 07:22:06.32 ID:/S9h4zPO(1)調 AAS
おはよ。
3時間しか眠れてない。
コンビニに食料買いに行ってくる。
844: 2013/03/25(月) 08:13:12.35 ID:rQ/c1lkL(1)調 AAS
この一週間頑張ったので今日は休む。
しかし物事に対する興味がなかなか復活しない。
でも少しずつ買い物してやってみる。
845: 2013/03/25(月) 08:41:05.72 ID:wTwRm4bx(1)調 AAS
おはよー
なんか昨日から寝つきが悪くてあんま寝れんかったよ
この時間でもお眠さん
846(1): 2013/03/25(月) 09:31:37.29 ID:MMo6XoKZ(3/6)調 AAS
結構寒いな
暖かくして行ってきます
久しぶりにお化粧したよ
友達とランチ+花見
楽しめるといいな
847: 2013/03/25(月) 09:44:52.59 ID:20UdeEiJ(1)調 AAS
>>846
いってらっしゃい！
楽しんできてね
848: 2013/03/25(月) 11:01:57.77 ID:brLSC1Hi(1/6)調 AAS
おはようございます
寒いなか病院行ってきた
新しい薬効くといいな
復職できるか不安になってきたから
毛布にくるまって少し寝るよ
849: 2013/03/25(月) 11:12:35.97 ID:JRZB7cwW(1/2)調 AAS
みなさんが幸せでありますように
だんだんといろんなことに無気力になりつつある
しなきゃいけないこともしなくなって
どうなるんだ自分
850: 2013/03/25(月) 11:43:18.59 ID:C/Tcwang(1/2)調 AAS
二日酔いどころか三日酔いになってる。具合悪い。
私なんか消えちゃえば良いのに。
851: 2013/03/25(月) 12:35:18.98 ID:nnHnjJt5(1/2)調 AAS
実家言ったとき言い争いになって
今の自分をちゃんと説明できなかったから
メール書いてるんだけど
自分のネガティブさというか希望のなさに
気持ち悪くなって頭痛くなってきた
散歩してきたけど咲いている桜も
うつろな目でしか見れなかった
852(1): 2013/03/25(月) 12:55:23.41 ID:JRZB7cwW(2/2)調 AAS
毎日モーニングには出るように心がけてる
でないと本当に引きこもる
人がいることにもなれるようにしてる
でもひたすらノーパソ見てるだけだけどね
853: 2013/03/25(月) 12:59:21.34 ID:cab1ip7f(2/2)調 AAS
>>852
ファミレスですか？
自分も実践してみようと思います。
854: 2013/03/25(月) 13:32:31.23 ID:9Kysozxi(1)調 AAS
やっぱメンヘル板は温厚な人が多いな
一応リーマンなのでリーマン板とか普通の板見ることもあるが
「さっさと死ねばいいじゃん」
とか平気で言い合ってる奴らがいて嫌になったわ
855: 2013/03/25(月) 14:25:23.71 ID:KazQqxLP(1/2)調 AAS
小雨で肌寒い。調子が出ない。
856: 2013/03/25(月) 14:32:38.98 ID:nnHnjJt5(2/2)調 AAS
いっそ土砂降りになって欲しい
857(2): 2013/03/25(月) 15:54:23.86 ID:RLYAuDLI(1)調 AAS
便秘になりませんか？
858: 2013/03/25(月) 16:11:04.24 ID:sGbzCGNf(1/6)調 AAS
>>857
ここ数日の間、便秘が酷かったので今朝病院に行って来ました。
整腸剤を何種類か処方してもらいましたよ、はやくスッキリしたいです。
うつでストレスたまると便秘になりやすいみたいですね。
859: 2013/03/25(月) 16:14:33.45 ID:OQDPhMiY(1)調 AAS
抗うつ剤の副作用に大抵便秘があるよね
もともと便秘気味だから結構しんどい
860: 2013/03/25(月) 16:24:00.01 ID:HXHqLMPj(1)調 AAS
来週から復職。
でもやっぱり不安だ…。
本当に頑張り過ぎないように適度に仕事なんてできるかな？
861: 2013/03/25(月) 16:26:03.08 ID:S29hKl0q(1/2)調 AAS
便秘もそうだけど排泄系全般調子がおかしくなったというか…。
排泄に対しての判断力も鈍くなってるのかな？って思うことも。
862: 2013/03/25(月) 16:30:03.38 ID:n6j4R0la(1/5)調 AAS
自分クスリで慢性的な便秘で内痔核になって毎回血便がでるようになった。
座薬と酸化マグネシウムですっかりよくなったけど、もっと手遅れになると脱肛っていうレベルまでいくらしいから早めに対処しといた方が吉。
863: 2013/03/25(月) 16:30:52.18 ID:QE6bM+u/(1/2)調 AAS
何もする気になれずベットの中・・
これから食事の支度＆ってダルい
早く眠剤飲んでグッスリ眠りたい。。
864: 2013/03/25(月) 16:35:01.80 ID:y1elq9rg(1/2)調 AAS
>>857
なる。
抗うつ剤の副作用と、以前より運動量が減ったことと、筋力が落ちた事。
いろんな要素があるけど、運動してとか無理なんで薬で対処してる。
私の場合はマグミット。腸蠕動を促すタイプじゃなくて、腸内の水分を増やして排便しやすくするタイプ。
どれが効くかは個人差があるけど、うつの薬と違ってすぐに結果がわかるのが良いね。
865(2): 2013/03/25(月) 16:43:07.45 ID:NKbAzFcs(1)調 AAS
飲尿療法８日目。今日はそんなにすっぱくなかった
866: 2013/03/25(月) 16:43:33.60 ID:sGbzCGNf(2/6)調 AAS
おなじくマグミット（３３０ｍｇ）を朝昼晩。
867(1): 2013/03/25(月) 16:45:47.63 ID:n6j4R0la(2/5)調 AAS
>>865 何やってるんすか
868: 2013/03/25(月) 16:55:27.14 ID:/cFZ9xhW(1)調 AAS
今日は調子よくない
嫌な予感と妄想に巻かれて薬も効かない
やばそう
869(2): 2013/03/25(月) 16:56:00.78 ID:Bv3ajlIt(1)調 AAS
精神科でいつもの先生とお話してきた。
「思考だけでは解決しない。行動するうちに思考も変化してくる」だそうで
でも社会復帰するためにやらなきゃいけないタスクが自分の処理能力をオーバーしてる
事を理解して、絶望して行動出来ないんだよなぁ・・・。はぁ・・・。
870: 2013/03/25(月) 17:02:22.29 ID:n6j4R0la(3/5)調 AAS
>>869
そこまで大きな行動のことを考えなくていいんじゃないかな。
散歩するとか、挨拶するとか、家事をやって「ありがとう」と言われるとか、そういうのでも行動っていうんだと思う。
挨拶から思いがけない気分の変化があるかも知れない。
もしくは、新しい人間関係が生まれるかもしれない。
どんな些細なことでも、やってみると想像とは違う何かがあるよ。
それを先生は「行動で変わる」って言ってるんじゃないかな。
871: 2013/03/25(月) 17:07:42.99 ID:y1elq9rg(2/2)調 AAS
>>869
多分タスクを立て過ぎなんじゃないかな。
1度それら「社会復帰するためにやらなくちゃならないこと」を書き出してみて。
そのうちどこからどう手をつけたら良いかを医師に相談。
たとえばそれは「朝７時に起きる」とか「毎日入浴する」だったりする。
872(1): 2013/03/25(月) 18:06:43.35 ID:MMo6XoKZ(4/6)調 AAS
友達と会ってランチして花見してきた
天気がよくなくて寒かったけど
たくさんおしゃべりして楽しかった
ちょっと疲れたかな
873: 2013/03/25(月) 18:17:37.25 ID:QE6bM+u/(2/2)調 AAS
ただただ眠りたい
874(1): 2013/03/25(月) 18:26:36.46 ID:fRevi0cs(1)調 AAS
>>872
おかえり、楽しかったならなによりだね。
うちの地方は4月6日くらいに桜が満開になるそうでもう少し先。
それでも今年の開花は早いね、去年は4月末に見頃だったからな
875(1): 2013/03/25(月) 18:43:03.71 ID:H2b5LnmV(1)調 AAS
自分、マグネシウムアレルギーでえらい目にあったから水のコントレックスとかも怖い
普通のマグネシウムの配合のない便秘薬のんでる
876: 2013/03/25(月) 18:49:11.37 ID:n6j4R0la(4/5)調 AAS
>>875 ベンコール？あれもなかなかいい。
便を柔らかくする。
刺激系の便秘薬は絶対やめた方がいいよ。
877: 2013/03/25(月) 18:52:16.26 ID:MMo6XoKZ(5/6)調 AAS
>>874
ただいま
桜これからなのね
楽しみだね
今年の桜は本当に早いねえ
878: 2013/03/25(月) 19:19:32.25 ID:brLSC1Hi(2/6)調 AAS
休職してから下痢が止まらない
薬の副作用なのかストレスなのか分からないから不安
879(1): 2013/03/25(月) 19:33:56.26 ID:Qg3HobVH(1/2)調 AAS
膝の痛み収まんないし、他の間接も痛いから馴染みの骨接院行ったら、すごく心配されてしまった
880(1): 2013/03/25(月) 19:39:02.04 ID:brLSC1Hi(3/6)調 AAS
>>879
接骨院じゃないの？
881(1): 2013/03/25(月) 19:56:25.80 ID:Qg3HobVH(2/2)調 AAS
>>880
○○骨接院って名前だから骨接院って言っちゃう。整骨だけどね。
882(1): 2013/03/25(月) 20:04:40.40 ID:S29hKl0q(2/2)調 AAS
>>865
うつに飲尿療法って効果あるの？
883: 2013/03/25(月) 20:18:27.80 ID:3Zl4arCY(1)調 AAS
誰がそんなことを しかも飲尿療法・・・古い
884: 2013/03/25(月) 20:23:50.19 ID:brLSC1Hi(4/6)調 AAS
>>881
そんなところもあるんだ
鍼灸行ってたけど長いこと行ってないなあ
久しぶりに行ってみようかな
885(1): 2013/03/25(月) 20:52:09.83 ID:sGbzCGNf(3/6)調 AAS
ひさしぶりにmixi開いてみたけど、ものすごい勢いでマイミク減ってた。
まぁ人に会うのが怖かったからオフ会とか参加してなかったしね、
あぁ。。お友達ほしいよ(´・ω・｀)
886(1): 2013/03/25(月) 21:04:58.32 ID:C/Tcwang(2/2)調 AAS
>>885
新たに友達作っても、人間関係維持するのしんどいよ。
ネトゲで友達は出来たけど、症状で迷惑かけちゃう事も多くて自己嫌悪によくなる。
887(1): 2013/03/25(月) 21:16:41.04 ID:brLSC1Hi(5/6)調 AAS
SNSで知り合った人たちは心配してくれるけど
リアルで会ったら冷たくなるんじゃないかって不安になる
888(1): 2013/03/25(月) 21:18:59.97 ID:sGbzCGNf(4/6)調 AAS
>>886
しんどくなることも自己嫌悪になることももちろんあるだろうけど、
私リアルでの友達一人もいないんだよね。。やっぱ孤独はツラいよ。
889(1): 2013/03/25(月) 21:26:40.26 ID:aV6axgMn(1)調 AAS
健康だった頃は桜を見るのが好きだったけど、今は嫌い。見たくもない
自分がどれだけ無為に時間を過ごしてきたのかを見せ付けられる気分
季節が変わってゆくのも、時間が経過しているのを感じて嫌な気分になる
890(1): 2013/03/25(月) 21:27:45.44 ID:MMo6XoKZ(6/6)調 AAS
今日は遠出したので疲れました
おやすみなさい
皆さま良い夢を
891(1): 2013/03/25(月) 22:12:37.99 ID:KazQqxLP(2/2)調 AAS
お花見をしている映像を何度か見たけど、楽しそうで羨ましかった。
でも、行く気にはならない。
桜を心から楽しめるのはいつになるんだろう。
お休みなさい。
892(1): 2013/03/25(月) 22:15:31.79 ID:sGbzCGNf(5/6)調 AAS
>>887
意外と取り越し苦労でリアルで会っても良い人が多かったよ。
でもお友達にはなれなかった。。
893(1): 2013/03/25(月) 22:25:25.88 ID:brLSC1Hi(6/6)調 AAS
>>892
友達になれなかったのは残念だったね
夏に会おうって話してるけど不安なんだ
894: 2013/03/25(月) 22:38:52.34 ID:sGbzCGNf(6/6)調 AAS
>>889
私は今も桜自体は好きだけど、みんなが心躍らせる季節を迎えてるのに
自分だけが取り残されてる感じがして春がちょっと苦手になってきたかな。
>>890
遠出お疲れ様でした、ゆっくりと休んでください。
良い夢を。
>>891
花見の映像をニュースとかで流すけど、桜の木の下で馬鹿みたいに
酒盛りしてる連中の姿みるとイラっとくる、ほんとは羨ましいだけなのかもしれないけどね。
おやすみなさい。
>>893
もっと私から積極的に関わろうとするべきだったんだろうね。
あなたが会う人は良い人だといいね。
895(1): 2013/03/25(月) 23:21:08.58 ID:n6j4R0la(5/5)調 AAS
うつに効く非定型精神病薬ってなにがあるかな？
896: 2013/03/25(月) 23:54:50.52 ID:0LYyFfbv(1)調 AAS
>>888 一緒だ。
今も孤独で泣き叫んでる。
薬は効いているはずなのに。
人って、一人では生きていけないって言葉を痛感してる。
だけど本当は一人が好きだったのに、病気になってこうなった。普通は逆みたいなのに。
どうやったら友達作れるかなあ？
話したいよ〜(泣)
897(1): 2013/03/26(火) 00:09:45.07 ID:uszAe4YJ(1)調 AAS
独りはつらいよね
仕事のある一人との人間関係でうつが再発したけど
ほかの人と話すのは平気だった、笑うこともできた
だから休職してそれもなくなると孤独に押しつぶされそうになる
助けてと泣き叫んでるよ私も
あまり寄りかかって鬱陶しがられるのも辛いし
898: 2013/03/26(火) 00:15:14.38 ID:ebzjnDMS(1/3)調 AAS
予約日に通院できるようになるためには、どうしたらいいでしょうか？
通院予約日の３日までぐらいから、睡眠時間がずれて、予約日を変更することがよくあります。
予約日の変更をする時に罪悪感や憤りを感じます。
899: 2013/03/26(火) 00:28:14.42 ID:CfGrvgiG(1)調 AAS
自分も花見の映像は辛いです。
見ててイライラや焦燥感や自責が押し寄せてきてしまいます...
900: 2013/03/26(火) 00:32:48.04 ID:ZTX1ib1h(1)調 AAS
しらんがな
901: 2013/03/26(火) 00:38:00.05 ID:ebzjnDMS(2/3)調 AAS
予約日に通院できるようになるためには、どうしたらいいでしょうか？
通院予約日の３日前ぐらいから、睡眠時間がずれて、予約日を変更することがよくあります。
予約日の変更をする時に罪悪感や憤りを感じます。
902: 2013/03/26(火) 01:57:40.84 ID:5/OUq/cm(1)調 AAS
寒くて気持ちまで落ちて来た
風の引き始めかな
903: 2013/03/26(火) 02:39:47.98 ID:A1xOzDJQ(1)調 AAS
まだまだ夜は寒いね
気をつけようね
で、変更した日はいけるの？
事情を話して予約を間を詰めるか離すかして２つ入れる。
どっちかいけるんじゃない？
むろんキャンセルは迅速にね
やっとの思いで通院してる人多いよね
904(1): 2013/03/26(火) 04:52:27.79 ID:21CPIfwl(1/3)調 AAS
いきなりすみません。
睡眠について質問です。
不眠があり、8ヶ月前から眠剤を色々と試しサイレースとレメロンで落ち着いていました。
ただ、レメロンの副作用が強く徐々に減らして先週で完全に終わりにしました。
今はサイレース１錠になったのですが、全く眠れなくなり悲しいやら辛いやらでどうしたら良いのか分かりません。
また、薬が増えるのは嫌だな…というのも本音です。
こんな急に眠れなくなるものなのでしょうか？
それとも、回復に向かっているから眠らなくても大丈夫になってきたという事でしょうか？
何かお答え頂ければ嬉しいです。
905(1): 2013/03/26(火) 05:31:11.36 ID:PjzUnh25(1/6)調 AAS
>>904
まったく眠れないのは、うつで神経質になっているか、軽い躁状態になっているか、そのどちらかだと思いますよ。
いずれにせよ鎮静させるべきですね。
薬に頼りたくない気持ちはすごく分かりますが、不眠が続くとダメージは大きいですよ。
レメロンはかなり鎮静作用のある抗うつ薬です（あまりの眠気で嫌になる人が多い）。
それが合っていたのかもしれないですね。
サイレースなどの眠剤では効果は出てないようなので、眠れる抗うつ薬を出して貰ったらどうでしょう。
レスリンやテトラミドは有名です。
ルジオミールも鎮静の効果は強いです。
これらは古い薬なので安いのもありがたいです。
ちなみに私はテトラミド10mgを寝る前に服用しています。
眠れていますよ。
今夜はちょっと仕事があったので起きてましたが……。
参考までに。よくなりますように。
906: 2013/03/26(火) 06:00:44.81 ID:TcqDQ4lb(1/7)調 AAS
おはようございます
今朝は寒いです
今日も良い日になりますよう
907: 2013/03/26(火) 06:07:56.86 ID:PjzUnh25(2/6)調 AAS
東海地方は快晴。
東海地方の調子のいい皆さんも悪い皆さんも、夕方頃には散歩にでかけて見ては。
908(1): 2013/03/26(火) 06:19:12.64 ID:21CPIfwl(2/3)調 AAS
>>905
早速お答え頂きありがとうございます。
遅くまでお仕事お疲れ様です。
私も色々と薬が増えていく事に抵抗を感じてしまいます。
でも、薬を避けて症状を悪化させてしまったら回復への時間が更にかかりますよね。
リーマスも出ているので、躁の傾向もあるのかもしれません。
レメロンは眠れるのですが、攻撃性が出てしまい断念しました。
今度、先生に相談してみます。
あたたかいお言葉ありがとうございました。
909(1): 2013/03/26(火) 06:36:22.92 ID:PjzUnh25(3/6)調 AAS
>>908 診断は双極性障害ですか？
だとしたら、抗うつ薬はちょっと慎重になった方がいいですね。
レスリンは、イライラの原因になりうるノルアドリン系にはあまり作用せず鎮静させるので、レスリンが眠剤の補強になるかも。
テトラミドもルジオミールもノルアドリン系への作用がメインなので。
双極性障害は多剤処方になりがちなんだそうです。
910: 2013/03/26(火) 06:54:40.19 ID:ZxD42R6d(1)調 AAS
おはよございます
３月２６日（火）
911(2): 2013/03/26(火) 07:05:16.41 ID:Qb8WEQTp(1)調 AAS
皆様、おはようございます。初めましてです。
よろしければここのメンバーに入れてもらえませんか？
どうぞよろしくお願い致します。
912: 2013/03/26(火) 07:15:42.46 ID:21CPIfwl(3/3)調 AAS
>>909
重ね重ねお答え頂きありがとうございます。
いえ、診断はうつ病です。
私も自分の行動に疑問があり、自分なりに調べてみて躁の傾向がある様な気もしたのですが自分では分からなかったです。
薬の知識も出されたものを後で調べるくらいしかしてないので、とても参考になります。
色々な精神疾患について調べてはみたのですが、どれも当てはまる感じで、ちゃんと理解できてないのだと思います。
長々とすみません。
とても助かりました、もう少し勉強してみます。
913: 2013/03/26(火) 07:23:54.27 ID:ZMyZ7870(1)調 AAS
おはようございます
今朝は寒いですね
土日に遠出した疲れがまだ残っています
914: 2013/03/26(火) 08:03:37.09 ID:tgwakzPN(1/5)調 AAS
>>895
自分はルーランとセロクエル処方されてるよ。
色々あるんじゃないかな。
915: 2013/03/26(火) 08:04:22.22 ID:Y/qh84d+(1/4)調 AAS
おはようございます。
とりあえず生ごみを出します。
916(1): 2013/03/26(火) 08:33:32.82 ID:tgwakzPN(2/5)調 AAS
今日はバイト。本社に良い意味で呼び出されてるけど緊張と不安でどうにかなりそう。
917: 2013/03/26(火) 09:09:53.84 ID:TcqDQ4lb(2/7)調 AAS
>>916
大丈夫だよー
いってらっしゃい！
918: 2013/03/26(火) 09:21:34.28 ID:dyXc/v9Y(1)調 AAS
前の担当医がデパケン推しだったけど、
何故かトレパンを連想して、飲むのが嫌だった。
919: 2013/03/26(火) 09:30:08.51 ID:NScigYdw(1)調 AAS
みなさんおはようございます。
これから整体に行って来ます。
920: 2013/03/26(火) 10:48:25.26 ID:0soe8Qvu(1/4)調 AAS
>>911
いらっしゃい！
いつでもゆっくりしていくといいよー
921(2): 2013/03/26(火) 10:54:21.54 ID:0soe8Qvu(2/4)調 AAS
今日病院で診断書もらって休職に入る
あと三日残務処理で行くのがたまらなく苦痛
知ってるのは管理職のみ
ほかの人と次年度の話に合わせるのがつらい
医者に通いながら電車通勤に苦しみながら
うつの原因になった人と一緒に仕事、よくがんばったよ自分…
あと三日がんばるよ
922: 2013/03/26(火) 10:59:00.51 ID:61RmoGRT(1)調 AAS
>>867>>882
飲尿療法は何にでも効くらしい。勇気が要るけど、タダだし手段を選んでられない状況だから
923: 2013/03/26(火) 11:24:33.00 ID:Y/qh84d+(2/4)調 AAS
書類書くのもおっくうだ…
924: 2013/03/26(火) 11:44:43.45 ID:0soe8Qvu(3/4)調 AAS
健康雑誌で飲尿療法読んだことあるよ
害はなさそうだから、やれる人はやってみる価値あるかも
925(2): 2013/03/26(火) 12:01:03.78 ID:tgwakzPN(3/5)調 AAS
打ち合わせだけで帰ってきた。
金曜日からシフトが増える。頑張るよ。
ついでに病気もオープンにしてきた。
上司が理解あって助かった。
926(1): 2013/03/26(火) 12:22:45.83 ID:TcqDQ4lb(3/7)調 AAS
>>921
お疲れさまです
終わったらゆっくり休んでね
927(1): 2013/03/26(火) 12:34:33.74 ID:TcqDQ4lb(4/7)調 AAS
>>925
よかったですね
バイト頑張れ！
928: 2013/03/26(火) 12:37:37.97 ID:0soe8Qvu(4/4)調 AAS
>>926
ありがとう！
心があったかくなった
929(1): 2013/03/26(火) 12:44:54.79 ID:PjzUnh25(4/6)調 AAS
>>921 残務整理と分かっててもしんどいですよね。
私は恥ずかしながら、「もう一秒たりとも事務所に居られない」という状態にまでなってしまいました。
夏の暑い盛りで、クーラーの効かない猛烈な暑さの事務所。
うつには余計に負担だったのかな、と思いました。
残務整理までしていくなんてすごいと思います。
くれぐれも無理はなさらず……。
930(1): 2013/03/26(火) 12:57:10.28 ID:PjzUnh25(5/6)調 AAS
>>925
おお！大胆な一日になりましたね！
上司の方もいい人そうで。
じっくりゆっくり休んで、また気持ちが開けるようになるまで回復するといいですね。
変化の大きいときというのは、よい変化であれ悪い変化であれ、心身ともに負担になりやすいです。
なので、休みに入ったからといって無理は禁物。
お大事になさってください！
931: 2013/03/26(火) 13:31:26.40 ID:5JHp5JWn(1/3)調 AAS
気が休まらないから少し寝る
おやすみなさい
932: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：3) 2013/03/26(火) 14:13:47.34 ID:xI9jIr9a(1)調 AAS
ＴＰＰで日本の医療は崩壊する
2chｽﾚ:hosp
933(1): 2013/03/26(火) 14:17:03.85 ID:plfzNPVj(1)調 AAS
>>897 目覚めから、私も孤独で泣いてる。
同じように助けてって布団に爪を立ててた。
どうすればこの気持ちが落ち着くんだろうね？
934: 2013/03/26(火) 14:30:52.72 ID:G2qGKEU7(1/2)調 AAS
今第二新卒扱いで就活をしていますが、不安で押しつぶされそうです…
就職できるのか、就職してもまた倒れるのか、そもそも自分は何がしたいのか…
もう頭がパンクしそうで泣きたいです…
935: 2013/03/26(火) 14:34:01.65 ID:G2qGKEU7(2/2)調 AAS
結論を先延ばしにすればするほど、働くことが大変になっていく
焦って、焦って、でも自分のいく道がわからなくて、何をすれば良いのかもわからなくて
もう死んだ方が良いのかなという思考になってしまいます
936: 2013/03/26(火) 14:43:50.69 ID:Y/qh84d+(3/4)調 AAS
図書館行ってきたけどあんまり文字読めないな…
仕事関係の本見たらくらくらしたし
937: 2013/03/26(火) 14:51:21.84 ID:tgwakzPN(4/5)調 AAS
>>927>>930
ありがとう。無理せずに頑張る。
今日はもうやることやったと思って寝る事にする。
938: 2013/03/26(火) 14:53:11.38 ID:2kE4/Log(1)調 AAS
薬の量増やされてから怠くて怠くて仕方ない
横になってても暫くしたら家中ウロウロ→横になる→ウロウロをループ
起きてるのも寝てるのも辛い
939(1): 2013/03/26(火) 14:56:09.08 ID:IiTnoAKp(1/2)調 AAS
武田鉄也刑事物語のアクションシーン中の掛け声で「はいっ〜」って知ってますか？
さっきからそれをひとりで何回もやってしまいます。
泣きたいです。
940: 2013/03/26(火) 16:47:53.41 ID:WM8/UsNd(1)調 AAS
抱き枕が欲しい。
小さい頃から疎外感の中で育ってるので、
人恋しいとか寂しいとかは全く無いけど、
すがりつきたい気持ちがある。
お酒やタバコへの依存症ってこんな気持ちかな。
941: 2013/03/26(火) 17:03:43.31 ID:YRommEsJ(1)調 AAS
>>911は有名な荒らし
コテとトリはじん ◆cbznAjtPEQ
急にキレるからご注意を！
あと●持ちなのでID:0soe8Qvuは自演
942(1): 2013/03/26(火) 17:05:02.63 ID:PjzUnh25(6/6)調 AAS
自分は、家族いなかったら絶対、オリエンタル工業のショールームにいく計画立ててた。
カタログでもいいかも。
943: 2013/03/26(火) 17:12:05.76 ID:IiTnoAKp(2/2)調 AAS
>>939
結構ストレス発散できるね。
944: 2013/03/26(火) 17:48:23.69 ID:qgbffdat(1)調 AAS
抱き枕わかるよ。私も鬱になってから買った。
落ち着くんだよね。
945(1): 2013/03/26(火) 17:52:28.46 ID:5JHp5JWn(2/3)調 AAS
スポーツクラブに通ってみようかな
でも人間関係でつまずきそうで怖いな
946: 2013/03/26(火) 17:53:23.01 ID:m9bOYY8H(1)調 AAS
>>942
それちょっと用途違う
947(1): 2013/03/26(火) 18:08:03.92 ID:tgwakzPN(5/5)調 AAS
>>945
皆黙々と運動してるだけだから大丈夫だよ。
でも健常者との人間関係って難しいよね。
私は病気を打ち明けてない人となかなかうまくいかない。うつで判断力や思考力が低下してるのもただの怠けだと思われてるかもなぁ。
うまくいかなくて感情的になったり八つ当たりしてしまったり、自己嫌悪になる日々。
948: 2013/03/26(火) 18:39:51.16 ID:TcqDQ4lb(5/7)調 AAS
関東では明日は花散らしの雨になりそう
散り際の桜もきれいだけど
桜って儚いね
949: 2013/03/26(火) 18:56:24.32 ID:5JHp5JWn(3/3)調 AAS
近所を散歩してきたけど物足りない
やっぱりスポーツクラブに入ろうかな
>>947
見学には行ったんだけどグループレッスン勧められたから悩んでるんだ
一人でひたすらウォーキングしたいんだけど…
950: 2013/03/26(火) 19:08:58.65 ID:02RU9PHH(1)調 AAS
仕事復帰予定決まってたのに、また体調悪化したから復帰を延期させてもらうことになった。しっかり治す時間に充てさせてもらいます。
951: 2013/03/26(火) 19:23:40.43 ID:/IjUF2rT(1)調 AAS
自傷で壁を殴ってる
両手・腕がアザだらけじゃないと気がすまない
なのに、打撲になってしまったのか腫れるだけで色がつかないのもある
どうやったら上手に濃いアザがつくれるのかなぁ？
952: 2013/03/26(火) 19:24:30.83 ID:E9wmm/5q(1)調 AAS
壁殴り代行に正式加入するとか
953: 2013/03/26(火) 19:32:30.90 ID:r7jabotg(1)調 AAS
リアル壁殴り代行ｗｗｗｗｗｗｗ
954: 2013/03/26(火) 19:37:26.25 ID:TUX8fuQ/(1)調 AAS
当たり屋が究極の自傷行為に思えてきた。
955(1): 2013/03/26(火) 19:51:17.22 ID:cbXq9Y7t(1)調 AAS
>>929
前の休職の時はすべて放り出していきなり休んだ
今回は休めるんだという事でなんとか残務処理できそう
しないと、私を病気にしたあの人から電話がんがんかかってきそうだし
>>933
心と身体が弱ると孤独が本当につらい
元気な時は自由を謳歌してたのにね
不安や恐怖で顔を覆い、膝を抱えて小さくなって泣いたりする
居てもたってもいられなくて助けてと心の中で叫んでる
薬飲んだり、陽を浴びたり、気力があるときは買い物にでたり
ファミレスにはいったりして慣れるようにしてる
診断書貰って取り敢えずほっとした
しんどい日々は続くのだろうけど
956(2): 2013/03/26(火) 20:32:33.05 ID:Gwtxa5o3(1)調 AAS
１年療養して精神面はかなり改善されたけど自律神経失調症的な症状があまり良くなっていない・・
めまいと頭痛動悸息切れがひどくてまともに外にも出られないよ
957: 2013/03/26(火) 20:43:55.59 ID:TcqDQ4lb(6/7)調 AAS
>>956
今はもう飲んでいないけれど
自律神経失調症的な症状にはドグマチールが良かったな
958: 2013/03/26(火) 21:17:35.39 ID:d9ADAIMg(1)調 AAS
>>956
同じく自律神経失調症で身体ボロボロ、
いまだにエアコン暖房いれておかなきゃならないぐらい寒気ひどい。
959: 2013/03/26(火) 21:32:43.28 ID:TcqDQ4lb(7/7)調 AAS
昨日も今日も肌寒かった
明日は雨だそうです
桜も散ってしまいますね
おやすみなさい
皆さま良い夢を
960(1): 2013/03/26(火) 21:40:19.37 ID:Y/qh84d+(4/4)調 AAS
>>955
自分もすべて放り投げて仕事休職した。職場の申し訳ない。
961: 2013/03/26(火) 22:37:41.76 ID:ebzjnDMS(3/3)調 AAS
今日の一曲
Time Heals Everything - Bernadette Peters
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
962: 2013/03/27(水) 00:56:52.45 ID:XJYMG3GK(1)調 AAS
>>960
引き継ぎ無しでも案外なんとかなる。
仕事より自身が大事。
963: 2013/03/27(水) 06:10:24.91 ID:b58ojFSy(1/9)調 AAS
おはようございます
今日も良い日でありますように
964: 2013/03/27(水) 06:28:59.01 ID:/fjXgYSK(1)調 AAS
昨日から寝れないのだが…
965: 2013/03/27(水) 07:29:22.09 ID:b58ojFSy(2/9)調 AAS
山ほど古い本を捨てた
ゴミ捨て場まで6往復したよ
朝にして良く働いた気分
きれいな本はブックオフに送る
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
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