[過去ﾛｸﾞ] 認知行動療法・論理療法 5 (964ﾚｽ)
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873(1): すちゃ 2005/07/09(土) 23:38:03 ID:wV2nyNVn(1)調 AAS
>>872
>「あれに比べたらマシか」ってことは、「あれ」をしてた時は、
「悲惨だ」と思ってたんじゃね？
どうなんでしょうね？良く判りませんけど、エクスポージャーの前にやって
もらう「階層化（ヒエラルキー）」というのが、ある種の認知再構成の役割
を持っているんでしょうかねえ？
とにかく自分にとって難しいほうの課題を終えた方は、簡単な方が苦で無く
なるみたいです。
そーゆー時に、よく言ってはりました。
874: 872 2005/07/10(日) 20:08:19 ID:nBczpvjG(1)調 AAS
>>873
> 自分にとって難しいほうの課題を終えた方は、
> 簡単な方が苦で無くなるみたいです。
目的が明快なのですね。
エクスポージャーは、方法として「始めよう」と思える
人を選ぶのかもしれませんが、メソッドとして「有効」
との言葉も、わたしの中で勝手に納得できました。
とにもかくにも867さんとすちゃらかさんのおかげで、
良い情報が手に入りました。ありがとうございます。
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