[過去ﾛｸﾞ] 境界例(ボーダー)被害者友の会 Part14 (993ﾚｽ)
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947(1): 03/09/14 13:40 ID:ctV4kV1S(2/3)調 AAS
回復の程度に応じて、考えること、回復の方法が変わってきます。
被害に遭った直後は、とにかく、うつ病の治療が最優先だと思います。
まず、
＞攻撃的・否定的なことば、どれだけ言えば気が済むんだろう・・・
で、もの凄く、心が否定的になってしまって疲れ果ててしまっています。
心の支え、信念形態に対する自信、自分自身の良心に対する自負心を取り戻す
ことです。
自己肯定に繋げるような形で、「内観療法」を採用するのが効果覿面です。
感情の巻き込みをくらってしまっているので、その否定的になっている部分を
自分で「外科手術」をしてみてください。
「内観療法」は自分の内面を見詰て、前向きな心を回復させるやりかたです。
↓で一応のやりかた、いいます。
968: 947 03/09/14 21:36 ID:BQC6IpX+(1)調 AAS
連投スマソ。
これは自分の私見なんですけど。ボダ被害に遭ったうつ病ってなんか通常の
うつ病は異なる点が多くないですか？
通常のうつ病って、朝起きたとき一番きつくて夜になると快方する。とか日中
変動があるけど、それはなかったし、、、被害にあって、ある程度時間が経過
してから症状が酷くなってきたし、、、
感情の巻き込みをくらい壊れた場合、うつ病というよりかは、抑うつ神経症に
近くなるんじゃないでしょうか？だから内観療法と認知行動療法が効果的
みたいな。私は、うつ病の治療法より、抑うつ神経症の治療法の方が大分参考
になりました。人それぞれなんでしょうか？
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