[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って５ (877ﾚｽ)
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260: VEGAN ◆PsPHI2rklQ [age] 2007/06/24(日) 01:43:23 ID:??? AA×


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260: VEGAN ◆PsPHI2rklQ [age] 2007/06/24(日) 01:43:23 ID:??? 　　　　　　　　玄米　 白米 　バナナ 炭水化物　　 73.8g　77.1g　　22.5g たんぱく質　　 6.8g　　6.1g　　 1.1g 脂質　　　　　　2.7g　　0.9g　　 0.2g 食物繊維　　　3.0g　　0.5g　　 1.1g ビタミンE(mg)　　1.3　　　0.2　　　0.5 ビタミンB1(mg) 0.41　　0.08　　0.05 ビタミンB2(mg) 0.04　　0.02　　0.04 ビタミンB6(mg) 0.45　　0.12　　0.38 葉酸(μg)　　　　　27　　　12　　　26 ナイアシン(mg)　6.3　　　1.2　　　0.7 パントテン酸(mg)1.36　 0.66　　0.44 ビタミンC(mg)　　　0　　　 0　　　16 ナトリウム(mg)　　　1 　　　1　　　 0 カリウム(mg)　　 230　　　88　　360 カルシウム(mg)　　 9　　　 5　　　 5 マグネシウム(mg)110　　 23　　 32 リン(mg)　　　　　 290　　　94　　 27 鉄(mg)　　　　　　 2.1　　　0.8　　 0.3 亜鉛(mg)　　　　　1.8　　　1.4　　 0.2 銅(mg)　　　　　　0.27　　 0.22　 0.09 マンガン(mg)　　 2.05　　 0.80　 0.26 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/260
玄米 白米 バナナ 炭水化物 たんぱく質 脂質 食物繊維 ビタミン ビタミン ビタミン ビタミン 葉酸 ナイアシン パントテン酸 ビタミン ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン

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