[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303 (1002ﾚｽ)
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556(7): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 15:01:49.32 ID:BfBOxdCUM(1/9)調 AAS
いいダイエット思いついたわ
一日2食＆腹7分目〜8分目食べて食後に炭酸水で満腹感ダイエット
食前に炭酸水だと最悪逆に食欲でてしまうパターンがある
557: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 15:02:18.54 ID:BfBOxdCUM(2/9)調 AAS
もちろん ごはん少な目、野菜とタンパク質多めな
561(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 18:03:00.79 ID:BfBOxdCUM(3/9)調 AAS
>>560
食後なら軽くめに食べても食後に炭酸水飲む事で満腹感を得られるから、ストレスがぜんぜんない、昨日から始めたけどなかなかいい感じ
562(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 18:04:43.47 ID:BfBOxdCUM(4/9)調 AAS
>>560
空きっ腹に飲むと胃に負担かかるんよね、無駄に食欲でちゃうし
565: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 18:57:50.43 ID:BfBOxdCUM(5/9)調 AAS
>>563
毎食汁物かならず用意してる
食後250ccくらいチビチビ飲む感じ
566: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 18:58:40.05 ID:BfBOxdCUM(6/9)調 AAS
食前の炭酸水は食欲増進になるからね
567: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 19:02:19.51 ID:BfBOxdCUM(7/9)調 AAS
食後炭酸水なら腹7分目でも食い足りない感を感じなくて済む
569(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 19:20:50.03 ID:BfBOxdCUM(8/9)調 AAS
>>568
>>556←このレスに
>>560でレス返してるんだから食前に炭酸水飲むのを勧めてるんじゃないのか？w
炭酸水じゃなくてなにを飲むって話なの？そのミナト式ってのはw
571(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-MOSc) 2021/11/19(金) 19:37:48.83 ID:BfBOxdCUM(9/9)調 AAS
>>570
サンキュー
おそらくキチガイなんだろうなって予想してたw
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