[過去ﾛｸﾞ] 納豆だけで生きてるんだが (276ﾚｽ)
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252(1): 2022/03/09(水) 23:27:26.61 ID:hPjFhSVL(1/3)調 AAS
>>251
俺も血圧が高いから添付のタレを半分くらいと、あとマーラージャンを入れて減塩している。減塩も慣れれば大丈夫だよ。
254(1): 2022/03/09(水) 23:56:22.07 ID:hPjFhSVL(2/3)調 AAS
>>253
俺もタバコがやめられていないw
コロナ以降、平日はほぼ毎食、納豆卵ご飯。
違うのは大麦半分の麦飯にしていることと、１食0.4合にしていることだね。米の量が多いとどうしても塩分は増えるからあまり良くない。
マーラージャンも塩が入っているから量には注意している。少量でも効くからうまいよ。ネギとかにすればもっといいのだろうが職場でそこまではできないので。
255: 2022/03/09(水) 23:57:57.57 ID:hPjFhSVL(3/3)調 AAS
あっ、飯が少ない分、プロテインやバナナを食ってる。
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