[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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749: 2020/10/23(金) 10:54:19 ID:gHkZK2Mp(6/25)調 AAS
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らやはなはなはなはた
750: 2020/10/23(金) 10:54:27 ID:gHkZK2Mp(7/25)調 AAS
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751: 2020/10/23(金) 10:54:36 ID:gHkZK2Mp(8/25)調 AAS
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752: 2020/10/23(金) 10:54:45 ID:gHkZK2Mp(9/25)調 AAS
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753: 2020/10/23(金) 10:54:53 ID:gHkZK2Mp(10/25)調 AAS
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754: 2020/10/23(金) 10:55:02 ID:gHkZK2Mp(11/25)調 AAS
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755: 2020/10/23(金) 10:55:15 ID:gHkZK2Mp(12/25)調 AAS
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756: 2020/10/23(金) 10:55:24 ID:gHkZK2Mp(13/25)調 AAS
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757: 2020/10/23(金) 10:55:32 ID:gHkZK2Mp(14/25)調 AAS
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758: 2020/10/23(金) 10:55:41 ID:gHkZK2Mp(15/25)調 AAS
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760: 2020/10/23(金) 10:55:59 ID:gHkZK2Mp(17/25)調 AAS
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764: 2020/10/23(金) 10:56:38 ID:gHkZK2Mp(21/25)調 AAS
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765: 2020/10/23(金) 10:56:52 ID:gHkZK2Mp(22/25)調 AAS
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766: 2020/10/23(金) 10:57:06 ID:gHkZK2Mp(23/25)調 AAS
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768: 2020/10/23(金) 10:57:28 ID:gHkZK2Mp(25/25)調 AAS
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769: 2020/10/24(土) 18:44:06 ID:z4Pyrcap(1)調 AAS
>>743
有酸素運動は30分以上やらないと脂肪が燃焼しないもな
770: 2020/10/24(土) 19:26:14 ID:ZkurWflO(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.city.soka.saitama.jp
771: 2020/10/24(土) 19:58:39 ID:r93VxnJy(1/25)調 AAS
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796(1): 2020/10/24(土) 21:13:04 ID:KnIkqGEe(1/2)調 AAS
頑張ったり我慢したら多少なりとも確実に報われるわけで
あとはどれだけ楽しく続けられるかだね
ってことでガッツリ１２km走ってきたのでピザ食べるw
797(1): 2020/10/24(土) 21:24:27 ID:I4Bnap2r(1/2)調 AAS
>>796
12km走れるの凄いのう
2kmも走ったらへばるわ
798: 2020/10/24(土) 21:28:41 ID:ugJKIjIO(1/25)調 AAS
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801: 2020/10/24(土) 21:31:15 ID:ugJKIjIO(4/25)調 AAS
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802: 2020/10/24(土) 21:31:48 ID:ugJKIjIO(5/25)調 AAS
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803: 2020/10/24(土) 21:32:08 ID:ugJKIjIO(6/25)調 AAS
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804: 2020/10/24(土) 21:32:18 ID:ugJKIjIO(7/25)調 AAS
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805: 2020/10/24(土) 21:32:59 ID:ugJKIjIO(8/25)調 AAS
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806: 2020/10/24(土) 21:33:13 ID:ugJKIjIO(9/25)調 AAS
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807: 2020/10/24(土) 21:33:22 ID:ugJKIjIO(10/25)調 AAS
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808: 2020/10/24(土) 21:33:36 ID:ugJKIjIO(11/25)調 AAS
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809: 2020/10/24(土) 21:33:57 ID:ugJKIjIO(12/25)調 AAS
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810: 2020/10/24(土) 21:34:22 ID:ugJKIjIO(13/25)調 AAS
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814: 2020/10/24(土) 21:35:14 ID:ugJKIjIO(17/25)調 AAS
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815: 2020/10/24(土) 21:35:32 ID:ugJKIjIO(18/25)調 AAS
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816: 2020/10/24(土) 21:35:49 ID:ugJKIjIO(19/25)調 AAS
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817: 2020/10/24(土) 21:36:10 ID:ugJKIjIO(20/25)調 AAS
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818: 2020/10/24(土) 21:36:44 ID:ugJKIjIO(21/25)調 AAS
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819: 2020/10/24(土) 21:36:53 ID:ugJKIjIO(22/25)調 AAS
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820: 2020/10/24(土) 21:37:02 ID:ugJKIjIO(23/25)調 AAS
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821: 2020/10/24(土) 21:37:13 ID:ugJKIjIO(24/25)調 AAS
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822: 2020/10/24(土) 21:37:25 ID:ugJKIjIO(25/25)調 AAS
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823(1): 2020/10/24(土) 21:51:38 ID:KnIkqGEe(2/2)調 AAS
>>797
12km走れるペースでしか走ってないから
ダメかもと思ったらさっさと歩いて回復待つし
最後だけダッシュすれば爽快感のおまけ付き
824: 2020/10/24(土) 22:03:53 ID:I4Bnap2r(2/2)調 AAS
>>823
なるほど、自分は10km以上ノンストップで歩けるけど途中走ったりとかは途中休み入れても無理だわ
825: 2020/10/24(土) 22:16:17 ID:yzvZxN2+(1/25)調 AAS
こ
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826: 2020/10/24(土) 22:16:39 ID:yzvZxN2+(2/25)調 AAS
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827: 2020/10/24(土) 22:16:56 ID:yzvZxN2+(3/25)調 AAS
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831: 2020/10/24(土) 22:17:30 ID:yzvZxN2+(7/25)調 AAS
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850: 2020/10/25(日) 01:59:17 ID:b64Eiuv0(1)調 AAS
50-60のおじいさんが日課のごとく荒らしてると思うと
851: 2020/10/25(日) 07:56:09 ID:zwit6qlj(1)調 AAS
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852: 2020/10/25(日) 16:39:35 ID:6BWweOMz(1)調 AAS
近所をジョギングしてたら小学生ぐらいの子供に「頑張って」って応援された
かわいいもんだ
なお6キロでバテた
853: 2020/10/25(日) 17:12:30 ID:Oz7/WrMB(1/25)調 AAS
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856: 2020/10/25(日) 17:13:02 ID:Oz7/WrMB(4/25)調 AAS
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857: 2020/10/25(日) 17:13:13 ID:Oz7/WrMB(5/25)調 AAS
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858: 2020/10/25(日) 17:13:31 ID:Oz7/WrMB(6/25)調 AAS
こ
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ス
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は
安
倍
独
裁
政
権
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部
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る
の
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分
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なさははは
859: 2020/10/25(日) 17:13:43 ID:Oz7/WrMB(7/25)調 AAS
こ
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独
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権
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るななはなな
860: 2020/10/25(日) 17:13:54 ID:Oz7/WrMB(8/25)調 AAS
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権
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ま
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らななはたなは
861: 2020/10/25(日) 17:14:04 ID:Oz7/WrMB(9/25)調 AAS
こ
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権
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らははなはやら
862: 2020/10/25(日) 17:14:16 ID:Oz7/WrMB(10/25)調 AAS
こ
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権
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らなななはな
863: 2020/10/25(日) 17:14:26 ID:Oz7/WrMB(11/25)調 AAS
こ
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たははなららら
864: 2020/10/25(日) 17:14:34 ID:Oz7/WrMB(12/25)調 AAS
こ
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らははななはら
865: 2020/10/25(日) 17:14:44 ID:Oz7/WrMB(13/25)調 AAS
こ
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権
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866: 2020/10/25(日) 17:14:55 ID:Oz7/WrMB(14/25)調 AAS
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ららららならら
867: 2020/10/25(日) 17:15:05 ID:Oz7/WrMB(15/25)調 AAS
こ
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らはらららりならら
868: 2020/10/25(日) 17:15:15 ID:Oz7/WrMB(16/25)調 AAS
こ
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らはははならゆら
869: 2020/10/25(日) 17:15:28 ID:Oz7/WrMB(17/25)調 AAS
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なはぬなならら
870: 2020/10/25(日) 17:15:38 ID:Oz7/WrMB(18/25)調 AAS
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やははなならら
871: 2020/10/25(日) 17:15:47 ID:Oz7/WrMB(19/25)調 AAS
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なははははは
872: 2020/10/25(日) 17:16:00 ID:Oz7/WrMB(20/25)調 AAS
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なはなややなや
873: 2020/10/25(日) 17:16:09 ID:Oz7/WrMB(21/25)調 AAS
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たははならら
874: 2020/10/25(日) 17:16:18 ID:Oz7/WrMB(22/25)調 AAS
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はははかはかはは
875: 2020/10/25(日) 17:16:31 ID:Oz7/WrMB(23/25)調 AAS
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らははならなさな
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