[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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718: 2020/10/23(金) 09:33:29 ID:4evrcFGb(1/25)調 AAS
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719: 2020/10/23(金) 09:33:41 ID:4evrcFGb(2/25)調 AAS
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722: 2020/10/23(金) 09:34:09 ID:4evrcFGb(5/25)調 AAS
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723: 2020/10/23(金) 09:34:19 ID:4evrcFGb(6/25)調 AAS
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724: 2020/10/23(金) 09:34:28 ID:4evrcFGb(7/25)調 AAS
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725: 2020/10/23(金) 09:34:37 ID:4evrcFGb(8/25)調 AAS
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726: 2020/10/23(金) 09:34:46 ID:4evrcFGb(9/25)調 AAS
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727: 2020/10/23(金) 09:34:54 ID:4evrcFGb(10/25)調 AAS
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730: 2020/10/23(金) 09:35:22 ID:4evrcFGb(13/25)調 AAS
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734: 2020/10/23(金) 09:36:02 ID:4evrcFGb(17/25)調 AAS
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735: 2020/10/23(金) 09:36:11 ID:4evrcFGb(18/25)調 AAS
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736: 2020/10/23(金) 09:36:20 ID:4evrcFGb(19/25)調 AAS
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737: 2020/10/23(金) 09:36:30 ID:4evrcFGb(20/25)調 AAS
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738: 2020/10/23(金) 09:36:39 ID:4evrcFGb(21/25)調 AAS
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739: 2020/10/23(金) 09:36:48 ID:4evrcFGb(22/25)調 AAS
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740: 2020/10/23(金) 09:36:57 ID:4evrcFGb(23/25)調 AAS
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741: 2020/10/23(金) 09:37:06 ID:4evrcFGb(24/25)調 AAS
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742: 2020/10/23(金) 09:37:15 ID:4evrcFGb(25/25)調 AAS
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ららららららら
743(1): 2020/10/23(金) 10:01:48 ID:XOSEyqdv(1)調 AAS
>>716
言い訳を考えるプロフェッショナルというのが存在して
俺が知るだけでも
筋トレすると太るから逆効果
炭水化物は燃料になるから沢山食べないといけない
水泳はお腹が減るから逆効果
有酸素運動は太る
アイスは食べても痩せる
ピザは脂質だから太らない
起きてすぐの運動はするな
空腹時の運動は危険だからきちんと食べてから
等々
744: 2020/10/23(金) 10:53:21 ID:gHkZK2Mp(1/25)調 AAS
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745: 2020/10/23(金) 10:53:39 ID:gHkZK2Mp(2/25)調 AAS
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746: 2020/10/23(金) 10:53:52 ID:gHkZK2Mp(3/25)調 AAS
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749: 2020/10/23(金) 10:54:19 ID:gHkZK2Mp(6/25)調 AAS
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760: 2020/10/23(金) 10:55:59 ID:gHkZK2Mp(17/25)調 AAS
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769: 2020/10/24(土) 18:44:06 ID:z4Pyrcap(1)調 AAS
>>743
有酸素運動は30分以上やらないと脂肪が燃焼しないもな
770: 2020/10/24(土) 19:26:14 ID:ZkurWflO(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.city.soka.saitama.jp
771: 2020/10/24(土) 19:58:39 ID:r93VxnJy(1/25)調 AAS
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はたはなはなはた
796(1): 2020/10/24(土) 21:13:04 ID:KnIkqGEe(1/2)調 AAS
頑張ったり我慢したら多少なりとも確実に報われるわけで
あとはどれだけ楽しく続けられるかだね
ってことでガッツリ１２km走ってきたのでピザ食べるw
797(1): 2020/10/24(土) 21:24:27 ID:I4Bnap2r(1/2)調 AAS
>>796
12km走れるの凄いのう
2kmも走ったらへばるわ
798: 2020/10/24(土) 21:28:41 ID:ugJKIjIO(1/25)調 AAS
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>>797
12km走れるペースでしか走ってないから
ダメかもと思ったらさっさと歩いて回復待つし
最後だけダッシュすれば爽快感のおまけ付き
824: 2020/10/24(土) 22:03:53 ID:I4Bnap2r(2/2)調 AAS
>>823
なるほど、自分は10km以上ノンストップで歩けるけど途中走ったりとかは途中休み入れても無理だわ
825: 2020/10/24(土) 22:16:17 ID:yzvZxN2+(1/25)調 AAS
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ネ
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらならららら
826: 2020/10/24(土) 22:16:39 ID:yzvZxN2+(2/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
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るははははは
827: 2020/10/24(土) 22:16:56 ID:yzvZxN2+(3/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららななららら
828: 2020/10/24(土) 22:17:04 ID:yzvZxN2+(4/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははなはは
829: 2020/10/24(土) 22:17:13 ID:yzvZxN2+(5/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
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るははなはな
830: 2020/10/24(土) 22:17:21 ID:yzvZxN2+(6/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るはななははは
831: 2020/10/24(土) 22:17:30 ID:yzvZxN2+(7/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るははやははら
832: 2020/10/24(土) 22:17:40 ID:yzvZxN2+(8/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはなはなはは
833: 2020/10/24(土) 22:17:51 ID:yzvZxN2+(9/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るははななほらら
834: 2020/10/24(土) 22:18:01 ID:yzvZxN2+(10/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らははなならら
835: 2020/10/24(土) 22:18:10 ID:yzvZxN2+(11/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らひはななら
836: 2020/10/24(土) 22:18:19 ID:yzvZxN2+(12/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
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部
隊
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て
い
る
の
で
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分
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ま
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ららなははは
837: 2020/10/24(土) 22:18:42 ID:yzvZxN2+(13/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
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権
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838: 2020/10/24(土) 22:18:57 ID:yzvZxN2+(14/25)調 AAS
こ
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独
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い
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ま
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839: 2020/10/24(土) 22:19:06 ID:yzvZxN2+(15/25)調 AAS
こ
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ス
レ
は
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独
裁
政
権
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部
隊
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作
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て
い
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分
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らなはははは
840: 2020/10/24(土) 22:19:15 ID:yzvZxN2+(16/25)調 AAS
こ
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841: 2020/10/24(土) 22:19:24 ID:yzvZxN2+(17/25)調 AAS
こ
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842: 2020/10/24(土) 22:19:33 ID:yzvZxN2+(18/25)調 AAS
こ
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843: 2020/10/24(土) 22:19:43 ID:yzvZxN2+(19/25)調 AAS
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844: 2020/10/24(土) 22:19:52 ID:yzvZxN2+(20/25)調 AAS
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権
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部
隊
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らはなはははは
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