[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)
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27(1): 2016/02/09(火) 10:40:31.97 ID:3HmCVshH(3/7)調 AAS
私の食事はほぼコンビニになります…
１日のメニュー考えたことなかったです…
30: 2016/02/09(火) 12:10:43.85 ID:/0ux8O+b(1/2)調 AAS
>>27
コンビニ商品なら基本的にカロリー表示があるから、カロリーコントロールし易いよ。
多品目食べるために、家で食べるときは、一袋を分ける（半分食べて、半分は冷蔵庫に入れて次の日食べるとか）と良いと思う。
身長が低ければ胃袋も小さいはずだから、1000カロリーでも大丈夫だと思うよ。
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