[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)
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261(2): 2016/02/19(金) 15:04:52.27 ID:EE/iWnYU(2/2)調 AAS
普段より多く食べる日があっても良いと思う
そうすれば代謝が落ちなくてすむと思えば良い

平均以上の体格の一般男性なら1200キロカロリーはキツイ
計画→実行→確認

計画を確認しましょう

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266: 2016/02/20(土) 06:59:15.05 ID:4YO1dkhG(1/2)調 AAS
>>261
PDCAサイクルのことを言ってるのかな

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268(2): 2016/02/20(土) 09:17:05.93 ID:Ouiouy+y(1)調 AAS
>>261
＞平均以上の体格の一般男性なら1200キロカロリーはキツイ
何を言いたい？
平均以上＝肥満
30才の平均的座業の男性なら1600〜2000で良いはず
ダイエットしたいなら1200程度まで落とさないと目標到達は遥か先
計画が滓では結果なんか見るまでもない

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