[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)

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517: 目標50 [sage] 2018/04/21(土) 01:15:41.53 ID:RnkfAOIE 4/1開始　56.9キロ(夜風呂前の体重) 4/17　53.3(-0.4) 4/18　53.2(-0.1) 4/19　53.6(+0.4) 4/20　53.5(-0.1) 徹夜&低栄養のツケか、立ってるだけで微妙だったので、たまにはマックに行くのは良いとしても、セットにしてしまったのは反省 しかしマック食べても体力が回復せず、昼寝をしたら元気が戻った 今回のダイエット始めてこんな食べたの初めて、カロリーはかなりオーバー 【朝】 缶コーヒー 牛乳、野菜ジュース(各コップ半分) 柿の種6パックの1袋 【昼】 ダブルチーズバーガー、ポテトS ブドウジュース(果汁100％)コップ半分 野菜ジュースコップ半分 【夕方】 白身魚の煮付け、肉野菜炒め(残り物を少々)、サラダ、ごはん、味噌汁 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454909237/517

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