[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)
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517: 目標50 2018/04/21(土) 01:15:41.53 ID:RnkfAOIE(1)調 AAS
4/1開始 56.9キロ(夜風呂前の体重)
4/17 53.3(-0.4)
4/18 53.2(-0.1)
4/19 53.6(+0.4)
4/20 53.5(-0.1)
徹夜&低栄養のツケか、立ってるだけで微妙だったので、たまにはマックに行くのは良いとしても、セットにしてしまったのは反省
しかしマック食べても体力が回復せず、昼寝をしたら元気が戻った
今回のダイエット始めてこんな食べたの初めて、カロリーはかなりオーバー
【朝】
缶コーヒー
牛乳、野菜ジュース(各コップ半分)
柿の種6パックの1袋
【昼】
ダブルチーズバーガー、ポテトS
ブドウジュース(果汁100％)コップ半分
野菜ジュースコップ半分
【夕方】
白身魚の煮付け、肉野菜炒め(残り物を少々)、サラダ、ごはん、味噌汁
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