[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)
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547: 目標50 2018/05/12(土) 02:34:41.02 ID:7Ra6t5oy(2/2)調 AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
547: 目標50 [] 2018/05/12(土) 02:34:41.02 ID:7Ra6t5oy 158ｾﾝﾁ 4/1　 56.9　体脂肪率30.2 5/1 　53.0　体脂肪率27.9 5/8　 52.4(-0.5) 5/9 　51.7(-0.7) 5/10 52.4(+0.7) 5/11 52.0(-0.4) 近所界隈の散歩も行き尽くし、ここで地元の低山ハイキング(標高361m)に乗り出す。気候が良く、眺めも清々しくて地元とは思えなかった。 高負荷の運動時は無理する必要ないと1800ｷﾛｶﾛﾘｰ越えw ｶﾛﾘｰ計算アプリではチャラに近いようだから良しとする。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454909237/547
体脂肪率 体脂肪率 近所界隈の散歩も行き尽くしここで地元の低山ハイキング標高に乗り出す気候が良く眺めも清しくて地元とは思えなかった 高負荷の運動時は無理する必要ないと越え 計算アプリではチャラに近いようだから良しとする

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