[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)

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513: 目標50 [] 2018/04/17(火) 03:40:34.10 ID:4Sv0ceq2 【日々の運動】 ウォーキング　最低ノルマ6000歩 上の歩数に 上り階段往復×2 上り坂道1 を含める ジョギングはまだ足が少し痛む 明日はジムに行ってみる、まずは1回200円の市営をお試し http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454909237/513

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