[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)

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153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/02/16(火) 21:00:04.41 ID:gNtFziLg コンビニの食品ってホントに悪いのかなあ。 大体、大手のコンビニが売ってる商品は系列スーパーで売ってるのと変わらないじゃん。PBも共通にしてるしね。 コンビニ商品がダメというよりも、同じものを食べ続ける（＝栄養が偏る）のがダメなんだろうとオレは思ってるよ。 スレ主さん頑張ってる〜？ オレは何とかカロリー計算上は15日で1.7kg位減らせた感じ。体重計も74kg〜76kgだったのが、直近で71.4kg。ダイエットやめると2kg弱位戻る（経験上分かってる）から、正味の減量も大体合ってるかなあ。 減量ペースは人それぞれだから、毎日地道に行きましょ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454909237/153

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