[過去ﾛｸﾞ] 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net (587ﾚｽ)
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23: 2016/02/09(火) 00:59:27.94 ID:n1ylrSVe(1/2)調 AAS
>>19
あ！同じ身長だ！
自炊慣れてない場合は、市販のものでもいいんだけど
カロリー書いてる食べ物買ってきて
１日合計1200キロカロリーになるようにして
「1200キロカロリーとはこのくらいである」て認識植え付けると
ダイエットはかどります！(私の場合は)
28: 2016/02/09(火) 10:50:09.81 ID:n1ylrSVe(2/2)調 AAS
豚カツとか
インドカレーナンつき、とか頼むと
一食で1200オーバーするよね。
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