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615
: 2012/12/08(土) 22:49:36.42
ID:lugfI9A40(1)
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615: [sage] 2012/12/08(土) 22:49:36.42 ID:lugfI9A40 私も一時期にきびには悩まされていました。 私の場合は ストレスと睡眠不足、内臓機能の低下と 皮脂や汚れでひどくなっていました。 私が悩まされていた時期に、 その他の改善ポイントも何点か見つけているので、 こちらを改善してみてはいかかですか？ (1)冷え症を改善（生理前の黄体ホルモンの活発な活動抑制） (2)糖分は脂肪分の多い食事を過剰に摂取しないような心がけ この2点を抑えるだけでも効果は出てくるのではないでしょうか？ このサイトを参考にしています。 http://nikibi84.hisa-hide.com/ http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1347210347/156 2012/12/08(土) 21:23:06.69 ID:4SxZ0UVW0 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1240745785/622 2012/12/08(土) 21:21:56.59 ID:4SxZ0UVW0 http://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1352523234/615
私も一時期にきびには悩まされていました 私の場合は ストレスと睡眠不足内臓機能の低下と 皮脂や汚れでひどくなっていました 私が悩まされていた時期に その他の改善ポイントも何点か見つけているので こちらを改善してみてはいかかですか？ 冷え症を改善生理前の黄体ホルモンの活発な活動抑制 糖分は脂肪分の多い食事を過剰に摂取しないような心がけ この点を抑えるだけでも効果は出てくるのではないでしょうか？ このサイトを参考にしています 土 土
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