[過去ﾛｸﾞ] ◆◆運が良くなるこつを教えあいましょう◆◆ 8 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

759: 2008/11/13(木) 23:08:25 ID:3/aMLRY30(2/2)調 AA×
>>757


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
759: [sage] 2008/11/13(木) 23:08:25 ID:3/aMLRY30 >>757 ヴィパッサナー瞑想については、一家言持ってる人が多いはずだけど、 荒っぽく言うと、自分自身の反応などを客観的に観察して、それを 言葉にすることで、反応系を汚さないように防御し、心の平安を図る瞑想。 職場や学校で誰かに嫌がらせを受けた。 家に帰ってからも、そのことを牛のように何度も反芻し、思い出しては 怒りがこみ上げてくる。 このような場合、怒っている自分を客観的に見て「怒り」と言葉で表現する。 言葉は内的心語でよい。この作業によって、なぜか不思議に怒っている 自分の感情プロセスがいったん遮断され、怒りが収まる効果がある。 敷延して、日常のあらゆる場面で、自己観察を内的心語で表現する癖がつくと 嵐のような情報の洪水や感情の起伏が心身を損傷することから防いでくれる のみならず、自分を取り巻く場の気をきれいに整え、身に降りかかってくる現象までもが 良い方向に変わっていくと言われている。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/occult/1219145293/759
ヴィパッサナー想については一家言持ってる人が多いはずだけど 荒っぽく言うと自分自身の反応などを客観的に観察してそれを 言葉にすることで反応系を汚さないように防御し心の平安を図る想 職場や学校で誰かに嫌がらせを受けた 家に帰ってからもそのことを牛のように何度も反し思い出しては 怒りがこみ上げてくる このような場合怒っている自分を客観的に見て怒りと言葉で表現する 言葉は内的心語でよいこの作業によってなぜか不思議に怒っている 自分の感情プロセスがいったん遮断され怒りが収まる効果がある 敷延して日常のあらゆる場面で自己観察を内的心語で表現する癖がつくと 嵐のような情報の洪水や感情の起伏が心身を損傷することから防いでくれる のみならず自分を取り巻く場の気をきれいに整え身に降りかかってくる現象までもが 良い方向に変わっていくと言われている

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 242 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.285s*