[過去ﾛｸﾞ] 【健康】中年太りの仕組み解明 加齢で脳細胞縮み、飽食シグナル届きにくく 「腹八分目」で改善 [Ikhtiandr★] (1002ﾚｽ)
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184(1): アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 12:32:35.65 ID:Mzm2daF70(1/3)調 AAS
40代暴飲暴食でメタボ
50になってから高タンパク低脂質低糖質の腹八分目+有酸素運動と筋トレたった3ヶ月で-11kg
>>169
1食でカロリー取ると血糖値バク上げインスリン放出で体に悪い
>>178
男なら内臓脂肪
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