[過去ﾛｸﾞ] 【気象病】SNS「頭痛と眠気がひどい」「メンタル不調」…梅雨の体調不良、その“正体”は？ [おっさん友の会★] (635ﾚｽ)
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1(7): おっさん友の会 ★ 2023/06/22(木) 11:42:21.02 ID:Y2lKn2TH9(1)調 AAS
梅雨の時期になると、頭痛や体のだるさ、眠気などの症状に悩まされる人が多いようです。
SNS上では「頭痛と眠気がひどくなる」「頭が痛くて体がだるい」「関節痛がひどい」「メンタル不調」
などの声が上がっています。
なぜ梅雨の時期は、体調不良に陥りやすいのでしょうか。体調不良を防ぐには、どのような対策が
有効なのでしょうか。医療法人社団三橋医院理事長で、医師の藤井崇博さんに聞きました。
Q.梅雨の時期になると、頭痛や体のだるさ、眠気、関節痛などの症状に悩まされる人が多いようです。
なぜ梅雨になると、体調不良に陥りやすいのでしょうか。
藤井さん「気圧や気温、湿度の変化による自律神経の乱れが原因だと考えられます。
こうした気象条件の変化が原因で生じる体調不良は『気象病』と呼ばれており、気象病の国内の潜在患者数は
推計で1000万人以上いるといわれています。
気象病のメカニズムですが、気圧や温度、湿度などの変化に対し、体がうまく適応できないことによって症状が出ます。
これには、耳の一番奥の部分の『内耳』が関係しています。内耳には、気圧を感知する“センサー”が存在する可能性が
高いと考えられており、気象病の人は、気象の変化による影響を受けにくい人に比べて、内耳の感受性が高いといわれています。
そのため、内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、平衡感覚をつかさどる『前庭神経』が過剰に興奮すると
自律神経のバランスが乱れると考えられています。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経が優位になり過ぎると目まいや片頭痛が生じやすくなるほか
関節痛の人は症状が悪化する傾向にあります。一方、副交感神経が優位になり過ぎると、眠気や倦怠（けんたい）感
抑うつ症状が起こりやすくなります」
Q.では、気象病に対してはどのような対策が求められるのでしょうか。
藤井さん「気象病への対策としては、自律神経のバランスを整えることが最も大切です。そのためには、『早寝早起き』
『朝食をしっかり取る』『適度な運動』『十分な睡眠』『就寝前に入浴する』など、規則正しい生活を送りましょう。
睡眠不足など不規則な生活を送っていると、気象病を発症しやすくなるほか、すでに不調を来している場合は
さらに症状が重くなります。
続きはオトナンサー 2023.06.22
外部ﾘﾝｸ:otonanswer.jp
2(3): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:00.36 ID:dEOnj60m0(1)調 AAS
いい薬を買いなさい
3: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:07.10 ID:42GsHhfI0(1)調 AAS
ただのコロナでは
4: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:12.42 ID:Mp4RVa/v0(1)調 AAS
甘え
5: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:15.98 ID:aKzv6Pcn0(1)調 AAS
甘え
6: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:27.23 ID:x6lpjE3M0(1)調 AAS
SNS依存症
7: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:46.16 ID:bnyrfLSx0(1)調 AAS
>>1
自律神経の不調は結局はメンタル不調だよ
メンタルが原因で自律神経が乱れる
8(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:48.07 ID:bx8jUj240(1/2)調 AAS
SNSをやめろ
9: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:43:52.37 ID:eeVqBPgx0(1)調 AAS
とにかく理由探し
10: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:44:13.18 ID:H8fHAhcH0(1)調 AAS
これはツムラの103番だよ
11: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:44:28.60 ID:YkhspOsi0(1)調 AAS
エビデンスなし
12: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:44:41.95 ID:25XkWy7w0(1)調 AAS
FF16発売日だから
13: 【hoge】 2023/06/22(木) 11:44:48.18 ID:SkvsFvbE0(1)調 AAS
やる気、勇気、‥
14: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:44:54.13 ID:f7kykObo0(1)調 AAS
スマホ断ちして良く寝れば治る
15: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:44:58.48 ID:/BtLCvB60(1)調 AAS
mRNAが…
16(8): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:45:06.64 ID:7pr26qVB0(1)調 AAS
ちなみに雨や低気圧のときに頭痛や体調不良になるやつは
漢方薬の五苓散で良くなる場合も多いので試してみろ
17: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:45:29.97 ID:rR2L7FND0(1)調 AAS
う･･･梅雨
18: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:45:55.07 ID:Mlrxnjkc0(1/5)調 AAS
雨の日は頭痛が起きる
19: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:46:32.95 ID:IuY+qsW70(1)調 AAS
気圧やばい首痛と鼻水がやばい 親は元気に買い物行ったし悔しい
20(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:04.56 ID:bxbL1Ar80(1/10)調 AAS
>>1
マジ今の時期アカンわぁ
ダニ、ハウスダストのアレルギー持ちやから
雨で湿度も高いし、外の店もエアコン使いだして
ちゃんとエアコンや店内の掃除してないところは
ダニがエアコンから吐き出されるわ、舞ってるわで
今まではこの時期のマスクは憚れてたけどコロナのお陰で
マスクしやすくてええわ、アレルギー持ちにはw
21: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:16.34 ID:0iBe77450(1)調 AAS
気のせい
22(2): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:51.32 ID:LGfUfu5Z0(1)調 AAS
おっぱい舐めたら治るよ
23: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:51.72 ID:XjmnfYX80(1)調 AAS
確かに雨はダルくて眠くなるわ
24: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:52.18 ID:YVqhjaVK0(1)調 AAS
起立性調整障害だろ
25: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:48:58.69 ID:Z7rpO+vo0(1/16)調 AAS
昨日は吐き気がするほど肩こりが酷かったから久しぶりにサロンパス貼ったわ
26: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:49:00.45 ID:E9BbdPM/0(1)調 AAS
いい大学イモを買えば翌日までいいお通じ
27: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:49:18.54 ID:bE70EBbp0(1)調 AAS
ビールが美味しくないのは雨のせい
28: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:49:53.15 ID:Mlrxnjkc0(2/5)調 AAS
低気圧になると骨折したところも痛むんだよなあ…
治ってるんじゃないのか
29: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:49:57.87 ID:xxuHExZi0(1)調 AAS
梅雨明けたら本気出すわー
30: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:50:03.64 ID:bxbL1Ar80(2/10)調 AAS
目も痒いし、アレルギーで鼻も腫れて
サラサラの鼻水タラタラやしホンマ堪らんわ
31(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:50:32.02 ID:5GaFyUEx0(1)調 AAS
低気圧でしょ
よく有る
32: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:50:33.79 ID:u1aWkX9I0(1)調 AAS
眠気と鼻づまりがひどいわここんとこ。
33: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:51:12.43 ID:VR6/yR0Y0(1)調 AAS
⚫ 頭の痛いとこはどこですか？
⚫ その痛みはどんな形ですか？
⚫ その痛みは色に例えば何色ですか？
この質問を頭の中で繰り返すだけで偏頭痛は治るらしい
34: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:51:39.74 ID:e21vZxU80(1/4)調 AAS
スマホ首かもな
35(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:52:17.68 ID:Z7rpO+vo0(2/16)調 AAS
>>31
高血圧放置してたときは完全にそれだった
最近薬で抑えてるから快適そのものなんだが昨日は駄目だったなぁ
36(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:52:31.39 ID:R36rebjK0(1)調 AAS
春→花粉症と寒暖差
梅雨→低気圧と梅雨前線
夏→台風以外は元気
秋→寒暖差
冬→寒くて血行悪化
いい時期なんてありゃしない
37: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:53:30.37 ID:cv98Ch+A0(1)調 AAS
構ってちゃん
38: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:53:32.27 ID:bx8jUj240(2/2)調 AAS
まるでオナ猿だな
39(4): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:54:05.50 ID:eXcaDuuR0(1/2)調 AAS
なんか知らんが梅雨になるとアトピー悪化するわ
40(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:54:26.99 ID:kMox62P/0(1/20)調 AAS
気圧病なんか東洋医学の世界では20年前から知られてた話
西洋医学は遅い
41: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:54:29.36 ID:9pPgsu+30(1)調 AAS
兄さん、頭が痛いよ…
42: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:54:44.01 ID:IGDu++M30(1)調 AAS
気のせいだろ
43: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:54:55.57 ID:xhbGzX4T0(1)調 AAS
甘えだな
44: !omikuji 2023/06/22(木) 11:55:31.25 ID:gP5gRmzy0(1)調 AAS
首が痛い
45: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:55:42.34 ID:9XbBZXyD0(1)調 AAS
>>39
免疫低下したことで体内にいるウィルスが活性化したんやで。
46: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:55:43.58 ID:bAjDi4Aw0(1)調 AAS
俺は天候関係なく年中体が怠くて眠い
47(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:55:44.46 ID:Z7rpO+vo0(3/16)調 AAS
>>39
カビじゃね
48: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:56:52.12 ID:kMox62P/0(2/20)調 AAS
頭痛で頭が痛いことある
49: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:56:56.88 ID:K+h/+FjE0(1/3)調 AAS
ワクチン
50(4): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:57:11.20 ID:LUJSjtSL0(1/5)調 AAS
>>35
低血圧の方が辛いよ
だいたい平常時上107下51脈47
常に身体だるいし立ち眩みもある
蒸し蒸ししてくるとほんとうに動けない
51: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:58:07.67 ID:RbDSE1BS0(1)調 AAS
糖尿病原因の血行不良じゃね
52: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:58:14.11 ID:f3tI1Gt90(1)調 AAS
天気が悪いと古傷が痛むなんてのは昔から経験則的に言われてることだからな
気圧が変化すると色々あるんだよ
53: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:58:15.33 ID:fW+mw2bM0(1)調 AAS
いい漢方を飲みなさい
54: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:58:22.72 ID:kMox62P/0(3/20)調 AAS
気圧病って東洋医学の世界では遥か昔から知られてた話で、西洋医学は最近になって新しく発見したみたいに言うのが遅過ぎる
55(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:58:59.47 ID:j3K5VHk50(1/3)調 AAS
>>16
その漢方薬、気圧病で良く聞くんだけど、本当に効くの？
56: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:59:06.42 ID:FLJEezNm0(1/2)調 AAS
湿度が100％に近くなると気持ち悪くなるわな。
建物内なんて特にそう。
57: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:59:09.70 ID:3jmg4tDS0(1)調 AAS
最近ビールを一本飲んだだけで
飲んだ直後に吐き気が止まらなくなるんだけど
なんかやばい？
58: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:59:14.26 ID:VsYrx7kk0(1)調 AAS
>>39
カビじゃね？
59: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 11:59:37.21 ID:2/9r+f8A0(1)調 AAS
寝付きが悪くて睡眠不足でだるい
60: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:10.12 ID:FLJEezNm0(2/2)調 AAS
>>47
あぁ、カビが活発に活動する気温と湿度だものなぁ。
61: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:12.08 ID:F7TLGkeS0(1)調 AAS
まず睡眠をしっかりとれ
62: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:18.81 ID:kMox62P/0(4/20)調 AAS
>>55
五苓散は体内の水分代謝を良くする薬で気圧病にも色々原因があってそれに当てはまらない場合もあるから万人に効くわけじゃないよ
63(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:35.27 ID:Z7rpO+vo0(4/16)調 AAS
>>50
どっちが酷いかは人それぞれだからなんとも言えんが急激な変動があればスタートがどの位置でもきついと思うよ
高血圧のときは変動なくても偏頭痛めまい肩こり酷かったが低気圧のときはグレードアップしてた
64: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:47.73 ID:kMox62P/0(5/20)調 AAS
五苓散はクリニックでもわりかしよく使うけど要は水を捌ける漢方薬
65: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:00:52.86 ID:F4TGjZSa0(1)調 AAS
天気悪いと鼻水とくしゃみが止まらなくなりとにかく眠い
66: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:01:05.73 ID:zEXUqgXL0(1/3)調 AAS
これはコロナ後遺症
67: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:01:10.37 ID:MYW9UMP80(1)調 AAS
病名がなかっただけで昔からある現象だから気のせいとは言わんけど
だからこそ休む理由にもならんぞ働け学校行け
68: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:01:35.73 ID:w44W9pI40(1)調 AAS
ただの仮病
69: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:01:48.19 ID:kMox62P/0(6/20)調 AAS
それと5.6月は自律神経乱れやすい時期だからそるもあるだろ
70: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:02:02.36 ID:EzEwYzUj0(1)調 AAS
ビタミンD不足
71: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:02:05.78 ID:bxbL1Ar80(3/10)調 AAS
>>39
湿度が高く蒸し暑いと痒くなるな
72: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:02:49.24 ID:MfRt3arR0(1)調 AAS
微熱もでる
73: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:06.68 ID:Gqt+86UW0(1)調 AAS
この程度の変化はDNAが記憶している
気のせいだよ
74(2): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:10.94 ID:3rBSUa6f0(1/4)調 AAS
>>16
五苓散…ググるわ
ここ数日体調不良で仕事休んでるので
75: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:16.51 ID:jmTb8JuR0(1)調 AAS
骨折してから10年くらいは患部がしくしくしてたな。手首は大したことなかったけど肩がそこそこうざかった
今はもう何もないけど、今度は季節の変わり目に歯の知覚過敏が出るようになった
これはマジでウザい。虫歯だと思って歯医者に行っちまったし
76: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:21.52 ID:kMox62P/0(7/20)調 AAS
五苓散は梅雨の湿気で体内に湿熱を持った場合に水をはけて改善する薬なのでそうじゃない場合もある
77(5): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:27.36 ID:MBlzP5nT0(1)調 AAS
低気圧で頭痛がとかほんまかよww
78: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:27.67 ID:dSGlJnhe0(1/2)調 AAS
気のせい
79(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:32.73 ID:uyqN/khZ0(1)調 AAS
まさかワ(ry
80: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:35.55 ID:9ppW0EZH0(1)調 AAS
その正体はただの甘えです
働きましょう
81: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:45.95 ID:2sM/SMEN0(1)調 AAS
梅雨は大丈夫だけど寒い時期が全然ダメだったわ
82(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:54.05 ID:kMox62P/0(8/20)調 AAS
>>74
五苓散は梅雨の湿気で体内に湿熱を持った場合に水をはけて改善する薬なのでそうじゃない場合もある
合わない場合もあるよ
83: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:03:58.09 ID:YfvyVSd30(1/4)調 AAS
湿気高いと真夏より汗かくし髪は広がるしとにかくテンション下がってやる気なくなるわな
84: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:04:18.17 ID:/kwR3/zU0(1)調 AAS
下手に感冒薬飲むなら漢方のほうがいい気がするけどな
人によりけりだけど
85: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:04:28.19 ID:PwA1Nu+z0(1)調 AAS
スマホ中毒定期
86: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:04:31.27 ID:dSGlJnhe0(2/2)調 AAS
もっとワクチンを
87: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:04:34.72 ID:kMox62P/0(9/20)調 AAS
合わない漢方薬飲むと逆効果のこともよくある
薬剤師とかに相談しなさい
そうすれば一生安泰です
88: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:05:01.17 ID:zEXUqgXL0(2/3)調 AAS
>>79
コロナ後遺症の症状に似ているのでコロナ後遺症です
89: ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:05:22.10 ID:m6HJ8WDb0(1)調 AAS
運動して寝ろ
90(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/06/22(木) 12:05:27.61 ID:LUJSjtSL0(2/5)調 AAS
>>63
高血圧の人は心臓のスペックが強いから羨ましいよ。
コレステロールとか水分欠乏とか血液ドロドロ注意してればいいんじゃないの？
低血圧だと朝起きて頭スッキリして働くまでかなりの時間がかかるよ
濃いコーヒー3倍くらいのんでやっと普通になる感じ。ほぼ午前中は仕事にならないし
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