[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠】「寝不足」と「アルコール依存症」は“地続き”の関係…不眠大国・日本への警鐘 「寝酒」がもたらす悪循環 [ごまカンパチ★] (118ﾚｽ)
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73: ウィズコロナの名無しさん [age] 2023/05/13(土) 06:41:36.83 ID:HN+bRP/L0(1)調 AAS
コオロギパワー🦗
74(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 07:00:23.68 ID:vz79VN/N0(1)調 AAS
酒がないと寂しくて寝られないんだよ
最近になって独身の辛さが身に染みてきたわ
75: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 07:04:59.40 ID:XzUUKFMk0(2/2)調 AAS
>>74
今日もオールでしたか？乙
76: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 08:15:59.32 ID:OUCj8vj00(1)調 AAS
寝る前に下半身のストレッチをやった後に米軍式睡眠法を実践したら朝までぐっすり寝られる
77: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 09:38:08.18 ID:TSL53Geh0(1)調 AAS
>>1
別に好きにさせればいいじゃん。
我慢して我慢して誰のための人生なの？
78: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 09:41:31.92 ID:tyeDle6r0(1)調 AAS
CBD使えばええやろアホか
【睡眠】極度の不眠症だった40代男性がCBDを試してみたら…意外な一言 「気がついたら朝で、しかも寝起きが楽」 [ごまカンパチ★]
2chｽﾚ:newsplus
79: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 11:04:06.21 ID:4XN13V5m0(1)調 AAS
>>5
それ大麻無いと寝れないに変わるだけでなんの解決にもなってないのでは？
80: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 11:05:51.05 ID:fXDORw7Z0(1/3)調 AAS
寝酒は悪くないが
寝る前の深酒がいかんのだろう
寝酒をすると深酒になるというのは
間違いだな
そうとは限らない
81: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 11:08:20.59 ID:fXDORw7Z0(2/3)調 AAS
酒はアルコールだけが注目されるが
アルコール以外に副交感神経優位にする物質が含まれている酒もある
そういう酒が寝酒に最適
軽く飲むと眠くなる酒が寝酒に良い酒だ
82: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 11:24:02.19 ID:fXDORw7Z0(3/3)調 AAS
深酒をするとアルコールの代謝物である
アセトアルデヒドが効いてくるから
交感神経優位になり
覚醒して悪酔いするので良くないだけ
83: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 14:51:13.99 ID:wzSGNcq20(1)調 AAS
頻尿で2時間おきに目が覚める
6時間くらいぶっ続けで寝たいわ
84: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/13(土) 15:20:34.91 ID:U3Fgj2+60(1)調 AAS
寝る前に食事も駄目スマホも駄目飲酒も駄目なら何すりゃ良いのよ
85: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 06:00:53.19 ID:lsuZfYl00(1)調 AAS
排尿で目が覚めるのが一つ。
もう一つは、アルコールの分解が進んで血中濃度が低くなってくるとドーパミンが再放出されて脳が興奮状態になるらしいね。飲み始めと同様の状態になる。
86: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 06:17:03.36 ID:R/RhPTzt0(1)調 AAS
最近休肝日作ってるんどけどその日の眠りが恐ろしいほど快眠
夜中に目が冷めないし朝起きて爽快すぎる
87(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 06:27:25.87 ID:IWEFzyxs0(1)調 AAS
>>5
それもう依存症に片足突っ込んでる
88: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:23:08.71 ID:8J5FSshq0(1)調 AAS
>>87
ナイトキャップは昔からある習慣
89: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:27:02.70 ID:stlmYk6+0(1/2)調 AAS
さっさと禁止にしたらええやん
マトモな人は誰も困らんし
困るアホもマトモになれるwin-winやで
90(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:33:41.99 ID:yKItqkhI0(1)調 AAS
酒飲まないけど睡眠導入剤無いと寝れない
91: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:37:10.55 ID:stlmYk6+0(2/2)調 AAS
>>90
運動したらええやん
限界まで追い込んだら泥の様に眠れるで
92: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:39:49.54 ID:PFqMaVvR0(1/2)調 AAS
酒の力を利用して寝ても朝居眠りが続くだけで疲れは取れんよ
93: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 09:48:20.72 ID:1di6c1va0(1)調 AAS
早目に寝床に入っちゃえば良いのよ途中で目が覚めたりトイレ行きたくなるけどそれは誰でもなる事なので気にしないでとにかく布団の中に入ってればいつの間にか又寝てる
94: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 10:23:41.70 ID:PFqMaVvR0(2/2)調 AAS
寝れないなら時間潰しに動画でも見て眠たくなったら寝ればいい
仕事？休めばいいじゃん
95: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 12:17:23.55 ID:lRz3CtXy0(1)調 AAS
>>1
2023年05月13日
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96(1): ウィズコロナの名無しさん [age] 2023/05/14(日) 15:51:39.81 ID:VIycz9e/0(1)調 AAS
寝酒に頼らなくてもYouTubeで鉄道の前面展望動画を見ていたらすぐ寝落ち出来るよwww
97: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 16:06:35.88 ID:jrUmA4vb0(1)調 AAS
>>96
俺はニュースつけっぱなしで寝る事が多い
自分が寝たら切れるタイマーとか欲しいよな
98(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 16:06:51.19 ID:Z0s9XbtX0(1)調 AAS
飲み会ってさ
ドラッグパーティーって事だよね？
99: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 16:07:31.75 ID:BbuOIOCd0(1)調 AAS
テキトーな仕事しかしてない奴は飲まないでいいから楽だよな。
ちゃんと仕事をしている人は飲まざるを得ない。
100(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/14(日) 21:02:51.23 ID:taESiBcs0(1)調 AAS
伸びないスレッドだなあ
101: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 00:38:03.17 ID:nmUfHjPu0(1)調 AAS
そりゃ普通は夜横になればそれだけで眠れるし不眠症なら医者を頼る
酒に頼って寝る奴なんて極一部
102: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 14:33:39.57 ID:0Q6KKtH00(1/2)調 AAS
>>98
それも日本じゃ半強制やからなぁ
凄いことやで
103: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 14:53:51.99 ID:NE+yue4a0(1)調 AAS
ストレスかかえて仕事してる人よりも、
何もすることがないニートの方が酒に溺れる人が多くない？
ニートと言えば、好きなだけ寝られて、寝不足知らずの身分のはずなんだけど。
104: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 14:55:44.00 ID:WCyS/y0r0(1)調 AAS
これアホは自慢してるからな
105: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 14:57:16.16 ID:gQ/z9eoA0(1)調 AAS
眠るために飲んじゃうな
もう駄目かもしれん…
学生時代は授業中とかにいくらでも眠れたのに
106: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:01:08.46 ID:T4GOWa5a0(1)調 AAS
寝不足だけど酒など飲みません
107: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:05:08.18 ID:5IXxHwIy0(1)調 AAS
睡眠導入剤を医者から処方してもらえばいいよ
あれないと困るわ
108(2): ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:06:25.89 ID:IBlCNbhs0(1)調 AAS
もうここ１５年間ぐらい毎日寝る前にyoutube見ながらワイン６００ｍｌぐらい飲んでるけど
いっこうにアルコール依存症になんかならないよ
それ時以外は１滴も飲まない。晩酌のビールさえ飲まない。酒の姿を見るのも嫌
109: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:11:47.58 ID:0Q6KKtH00(2/2)調 AAS
>>108
毎日摂取して依存ではないとは？
110: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:19:31.94 ID:Gp2Txmvc0(1)調 AAS
毎回せっかく奮発して久しぶりにアルコールを飲んだんだから寝ちゃったらもったいない頑張って起きてようと思ってるくらいなのに
どうしてもいつのまにか寝てしまう
外では飲めませんな(´･ω･｀)
111: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/15(月) 15:27:25.00 ID:3UoFe89M0(1)調 AAS
>>1
そこでハッパですよ。解禁しましょ
112: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/16(火) 23:04:43.67 ID:JuG2S4YE0(1/3)調 AAS
>>1
こんなん毒物やん
なぜ違法にしないのか。。。
113: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/16(火) 23:12:40.38 ID:sZSGfY5d0(1)調 AAS
政府は大麻の規制を強化しようとしてるらしいが
その前にアルコールを規制した方がいいと思うんだけど
大麻よりだいぶ有害だってデータ出たんでしょ？
科学を否定するおつもりか？
114: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/16(火) 23:17:02.77 ID:JuG2S4YE0(2/3)調 AAS
>>108
これがお酒でおかしくなった人の例です
みなさんこの文章をお読みくださいｗ
突っ込まなくていいです、読めばわかりますので。ｗ
115: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/16(火) 23:19:01.39 ID:IUzB+gpi0(1)調 AAS
>>100
アルコール依存症そっ閉じスレなんで
116: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/16(火) 23:31:38.85 ID:JuG2S4YE0(3/3)調 AAS
アルコールやばい
画像ﾘﾝｸ
ｗ
117: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 19:13:14.58 ID:qRyLtGig0(1)調 AAS
素面で生きてられるかよこんなくだらない茶番だらけの肥溜めで
118: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 20:10:37.75 ID:cyVPGkVO0(1)調 AAS
>>29
怖い夢や悲しい夢
嫌いなヤツうっかり殺しちゃって涙が止まらなくてどうしよどうしよで泣きながら目覚めるとか、
テストなのに自転車のカギが見つからなくて遅刻確定で絶望とか、
追手が迫ってるのに足がもつれてなかなか前に進まなくて汗ダラダラとか
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