[過去ﾛｸﾞ] ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part10 (103ﾚｽ)
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1(1): 2023/03/19(日) 03:48:09.73 ID:6NFs6StN(1/2)調 AAS
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
ハゲのワシとコラボして(´・ω・`)
2chｽﾚ:muscle
ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part2
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ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part3
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ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part8
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ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part9
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2: 2023/03/19(日) 03:48:18.49 ID:EJT6MCKP(1)調 AAS
北島160
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3: 2023/03/19(日) 03:48:41.51 ID:6NFs6StN(2/2)調 AA×
4: 2023/03/19(日) 03:55:52.48 ID:/LkmACuH(1/2)調 AAS
>>1
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
5: 2023/03/19(日) 03:56:01.90 ID:/LkmACuH(2/2)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
6: 2023/03/20(月) 04:48:08.40 ID:iq/w0gE4(1)調 AAS
彡⌒ ミ
(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ﾐ
| ωつ,ﾞ
し ⌒J
7: 2023/03/20(月) 11:21:23.59 ID:9+smF4rF(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
8: 2023/03/20(月) 14:51:29.90 ID:cXd9vouH(1)調 AA×
9: 2023/03/20(月) 19:35:25.77 ID:V5/8JnDe(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
10: 2023/03/24(金) 03:52:52.40 ID:vwg9YYRd(1)調 AAS
俺がここに来るまで、こうしてお前たちに会うような事態になるまで
何をしてきたかわかるか
何もしてこなかった
何一つ俺はやってこなかった
あれだけ時間があって
あれだけ自由があって
なんだってできたはずなのに
なんにもやってこなかった
その結果がこれだ
その結果が今の俺だ
俺の無力も無能も全部が全部
俺の腐りきった性根が理由だ
何もしてこなかったくせに
何かを成し遂げたいだなんて
思いあがるにも限度があるだろうよ
11: 2023/03/24(金) 08:16:33.24 ID:qifILUA7(1)調 AAS
お前またサボってたなチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
12: 2023/03/26(日) 17:23:37.45 ID:X2uQV9aw(1)調 AAS
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
パイズリしすぎて二の腕が筋肉痛
13: 2023/03/27(月) 01:51:52.23 ID:ehG8vE8M(1)調 AAS
お前またサボってたなチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
14: [s] 2023/03/28(火) 02:01:27.97 ID:8yepmv8W(1)調 AAS
うっかり介護ド底辺がバレた無脳自己紹介猿真似オウン返し（笑）
自己紹介猿真似改変しても無駄だよ
お前はウ板ではゴキブリと認識されてるからブーメランになって返ってきてるだけにしか見えてない
ガチの統合失調症で介護の合間合間にウ板に1日中張り付いている尚IP表示スレには絶対に書き込みしない糞チキンビビリのクソ雑魚だからな
15(1): 2023/03/28(火) 02:12:16.88 ID:ALTS6GA6(1)調 AAS
うっかり介護ド底辺がバレた馬鹿が猿真似コピペ荒らしで誤魔化し発狂（笑）
無脳自己紹介猿真似思ってら返し（笑）
自己紹介猿真似改変しても無駄だよ
お前はウ板ではゴキブリと認識されてるからブーメランになって返ってきてるだけにしか見えてない
ガチの統合失調症でウ板に1日中張り付いている尚IP表示スレには絶対に書き込みしない糞チキンビビリのクソ雑魚だからな
16(1): 2023/03/28(火) 03:19:29.19 ID:UseFqJlf(1)調 AAS
>>15
ぼくのキノコも香り良し味良しです！
17: 2023/03/28(火) 03:47:23.36 ID:hXF63mt+(1)調 AAS
>>16
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
18: 2023/03/31(金) 00:19:20.65 ID:N0q3SMJM(1)調 AAS
うっかり介護ド底辺がバレた無脳自己紹介猿真似オウン返し（笑）
自己紹介猿真似改変しても無駄だよ
お前はウ板ではゴキブリと認識されてるからブーメランになって返ってきてるだけにしか見えてない
ガチの統合失調症で介護の合間合間にウ板に1日中張り付いている尚IP表示スレには絶対に書き込みしない糞チキンビビリのクソ雑魚だからな
19: 2023/03/31(金) 04:55:23.26 ID:Q1N/VNRg(1)調 AAS
うっかり介護ド底辺がバレた馬鹿が猿真似コピペ荒らしで誤魔化し発狂（笑）
無脳自己紹介猿真似思ってら返し（笑）
自己紹介猿真似改変しても無駄だよ
お前はウ板ではゴキブリと認識されてるからブーメランになって返ってきてるだけにしか見えてない
ガチの統合失調症でウ板に1日中張り付いている尚IP表示スレには絶対に書き込みしない糞チキンビビリのクソ雑魚だからな
20: 2023/04/01(土) 18:10:48.73 ID:KRPZs3K6(1)調 AA×
21: 2023/04/02(日) 03:34:01.03 ID:NuZKItOA(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
22: 2023/04/02(日) 20:36:34.67 ID:uezjL3jD(1)調 AAS
今までは１日にプロテイン2回飲んで、毎食肉か卵か魚しこんでたけど
朝はヨーグルトとバナナのみ(たまに季節の果物)、昼はおにぎりと胸肉、夕方はアミノ酸とデキストリン、夜は糖質カット野菜やキノコ、海藻類多め
こんな感じで１日1600kcalくらいにしても筋肉が落ちなかったって事
プロテインは就寝前に時間空いてどうにも腹減りそうな時に飲むように切り替えた
これが意外と良かった
人にもよるかもしれないけど何事考え方を切り替えるというのは良い事だ
夜の糖質カットで役に立ったのは豆腐や糖質ゼロ麺かな
マジでゼロ麺は神だよ
カルボナーラだろうとボロネーゼだろうとペペロンチーノだろうといける
中華丼の具載せたらあんかけ焼きそば風になる、市販のスープと煮卵と鶏ハムでラーメンさえ作れる
もやしマシマシにすればボリュームも稼げる
二袋食っても35kcalだ
白米系でこれに近いものは無い
マンナンご飯もしょせんは糖質ガッツリ入ってるから
23: 2023/04/02(日) 22:26:10.41 ID:NW7SrBsr(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
24: 2023/04/05(水) 02:29:35.79 ID:Z9xVqt+J(1)調 AAS
先月マッチングしてお茶して以来連絡取ってないけど、もう一回くらい会っておこうかな、
よほど拒否感なかったらとりあえずキープしておくべきだよね？
25: 2023/04/05(水) 06:55:02.83 ID:tIrrmEE3(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
26: 2023/04/07(金) 13:03:37.91 ID:a5hVoZNq(1)調 AAS
彡⌒ ミ
(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ﾐ
| ωつ,ﾞ
し ⌒J
27: 2023/04/07(金) 13:49:36.89 ID:bJHZRSju(1)調 AAS
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28: 2023/04/08(土) 08:03:59.79 ID:NZbfeDML(1/2)調 AA×
29(1): 2023/04/08(土) 08:38:33.60 ID:aY/KJYn2(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
30(1): 2023/04/08(土) 09:27:25.34 ID:NZbfeDML(2/2)調 AA×
>>29>>29
31: 2023/04/08(土) 12:21:31.37 ID:tbyJeP4i(1)調 AAS
>>30
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
32: 2023/04/10(月) 03:15:06.54 ID:La5BRLkX(1)調 AAS
（・ω・）
33: 2023/04/10(月) 13:49:17.21 ID:4o7HUwFN(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
34: 2023/04/15(土) 14:58:20.93 ID:DYtFGjsx(1)調 AAS
うわぁ(ᯅ̈ )
35: 2023/04/15(土) 17:37:04.08 ID:c/gYjJQH(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
36: 2023/04/22(土) 13:17:49.49 ID:wg8CeeEM(1)調 AAS
う～す久々に来たぜー
37(1): 2023/04/22(土) 15:45:35.79 ID:b4QmXjGH(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
38(1): 2023/04/29(土) 04:26:16.38 ID:oGhBCIdG(1)調 AAS
>>37
いい大学行っていい会社に就職しなさい。そうすれば年功序列で一生安泰だから。
39: 2023/04/29(土) 04:50:48.02 ID:pZ2KA13z(1)調 AAS
>>38
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
40: 2023/05/04(木) 19:00:30.42 ID:crJbrsmX(1)調 AAS
(´・ ω ・｀)
41: 2023/05/04(木) 21:42:50.23 ID:XtBnjMR1(1)調 AAS
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