[過去ﾛｸﾞ] ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) (149ﾚｽ)
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76: 2023/04/05(水) 22:11:46.98 ID:9L7joY83(1)調 AA×


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76: [] 2023/04/05(水) 22:11:46.98 ID:9L7joY83 ま、胸をデカくしたいなら普通にダンベルフライのハイレップスだよなw 筋トレ歴1年半なら脱中級者に入る頃だからベンチプレス卒業してもおかしくない頃 たまに筋力確認でベンチプレスやる事はあっても筋肥大や筋力アップのためにやってる馬鹿いるの？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1674472546/76
ま胸をデカくしたいなら普通にダンベルフライのハイレップスだよな 筋トレ歴年半なら脱中級者に入る頃だからベンチプレス卒業してもおかしくない頃 たまに筋力確認でベンチプレスやる事はあっても筋肥大や筋力アップのためにやってる馬鹿いるの？

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