[過去ﾛｸﾞ] ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part4 (44ﾚｽ)
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1: 2022/12/12(月) 17:54:20.17 ID:cKV2QIrs(1)調 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!
ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
2chｽﾚ:muscle
ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part2
2chｽﾚ:muscle
ルイボス「これが胸チート級デカする方法だ」 Part3
2chｽﾚ:muscle
2: 2022/12/12(月) 17:54:37.02 ID:UuDYJFq/(1)調 AAS
北島160
画像ﾘﾝｸ
3: 2022/12/12(月) 17:56:36.70 ID:efp+bFVL(1)調 AAS
フリーウェイトでバーベルスクワットするメリットは動員される筋肉が増える事
スクワットは下半身狙いだがバーベルを安定して上下動する時に他の様々な筋肉もまとめて鍛えられる
逆に言うとこの不安定さが初心者キラーなわけで筋力が足りない段階でバーベルスクワットを行おうとするとどうしても重量は伸びなくなる
ルイボスはこの壁をわりと簡単に乗り越えていたから元々脚の筋力は高い部類だったと推定できる
4: 2022/12/12(月) 18:42:12.58 ID:jhbG+z3T(1)調 AAS
ソース貼れデブ
5: 2022/12/13(火) 20:47:00.36 ID:Cspy3VJl(1)調 AAS
出会い系で野外プレイしてみたい子募集したら
まだLINE交換するの怖いのでメールからって言われて
メールしてたら逆にご飯誘われたけどこれもう完全ハメハメ確定だよな？
俺31歳、相手23歳専門学生
駄菓子屋ですか、懐かしい
(*´∇｀*)
麦チョコとか好きでそればっかり食べてた時ありました。
○○○は2回くらい行きましたけど、食べ物美味しかったですよー(*´∀｀)
良かったら一緒に食べに行きませんか？
6: 2022/12/14(水) 06:52:21.55 ID:tO2v6Lkq(1)調 AAS
死ね荒らし
7: 2022/12/19(月) 22:08:40.23 ID:ig4qmMEH(1)調 AAS
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
8(1): 2022/12/20(火) 00:56:36.81 ID:h8C7XyYT(1)調 AAS
死ねハゲ
9(1): 2022/12/21(水) 02:25:26.81 ID:R9R5zqY7(1)調 AAS
>>8
俺の濃厚ソースを喰らえ（ｼｺｼｺｯ
ﾄﾞﾋﾟｭｯ!
10: 2022/12/21(水) 04:54:58.73 ID:7pXBAlvL(1)調 AAS
>>9
ちゃんと自分で飲んどけよ
11: 2022/12/26(月) 11:05:45.42 ID:i63qGZqO(1)調 AA×
12: 2022/12/26(月) 21:06:17.34 ID:SNZgndeK(1)調 AAS
死ねハゲ
13: 2023/01/03(火) 01:48:37.81 ID:yDcUgnkC(1)調 AAS
一時はユーチューバーが集結集束する流れがきた2022年だったがいよいよ2023年は拡散へ向かう
トレーニングという共通項を介して彼ら彼女らがふたたび交わる日は来るのか、新戦力の台頭によって解体へ向かうのか
圧倒的多数であるトレーニング系におけるyoutuber層の広まりが時代を変えそう
14(1): 2023/01/03(火) 09:02:24.33 ID:DpCIOEUl(1)調 AAS
ソース貼れ統失デブ
15(1): 2023/01/06(金) 17:05:49.83 ID:gQYpQrjG(1)調 AAS
>>14
彡⌒ミ
(・ω・｀)
お金ください。育毛剤も買いたいです
16: 2023/01/07(土) 00:26:23.93 ID:VNkXu9No(1)調 AAS
>>15
死ねハゲ童貞乞食ニート
17: 2023/01/07(土) 01:39:10.99 ID:8F9InIzA(1)調 AA×
18: 2023/01/07(土) 03:32:50.14 ID:TQSwKXFS(1)調 AA×
19: 2023/02/26(日) 07:50:49.47 ID:17dCyfgm(1)調 AAS
酒飲んで飯食ってシコって寝る日々(´・ω・)
20(1): 2023/02/26(日) 17:37:37.74 ID:3HIw7vpL(1)調 AAS
殺すぞドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
21(1): 2023/03/03(金) 04:08:20.27 ID:3hGO/JSO(1)調 AA×
>>20>>100
22: 2023/03/03(金) 16:19:35.06 ID:/vpns4Xn(1)調 AAS
>>21
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
23: 2023/03/04(土) 23:52:46.12 ID:KVsukKH1(1)調 AAS
お前らてハゲで
たいして努力もしてないのに
なんで
えらそうにコメントしてるのかね
24: 2023/03/05(日) 07:49:52.88 ID:05wZls4g(1)調 AAS
チビデブハゲはお前だろ一緒にするなゴミヒトモドキ
25: 2023/03/24(金) 06:55:06.62 ID:vwg9YYRd(1)調 AAS
これは何度も言われてる事だけと68kg痩せた事自体はみんな高く評価しているし尊敬してるんだ
だからこそ、これだけ人気があるのだし
問題なのはそこではなく以後の画像加工や経歴詐称など「嘘」が増えた事
そして見栄を張るようになった事
一番最初のダイエット投稿の頃は素のルイボスが一生懸命頑張ってる姿に共感できた
今のルイボスは順調という前提で話しを進め最終的には失敗して謝罪してる
順調じゃないのに「順調なんだ」という事にしているからプレッシャーやストレスで破綻してる
そこに気付いてもらいたいだけ
26: 2023/03/24(金) 08:18:38.37 ID:qifILUA7(1)調 AAS
言われてきたソース出せデブ
お前が無駄なことたまに喚きに来てるソース無し無能デブだと気付けよ
27: 2023/04/07(金) 10:22:26.10 ID:a5hVoZNq(1/3)調 AAS
お前が食えよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
28(1): 2023/04/07(金) 12:23:06.22 ID:LfYkR06e(1)調 AAS
お前が食えよ、いつもオウム返しのワンパンターン自己紹介ドチビ
29(1): 2023/04/07(金) 17:24:29.34 ID:a5hVoZNq(2/3)調 AAS
>>28
お前は死ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
30: 2023/04/07(金) 19:56:03.77 ID:agPt06Hx(1)調 AAS
>>29
お前が死ねよ、それもワンパターンのつまんねえ自己紹介ドチビ
31: 2023/04/07(金) 22:47:09.05 ID:a5hVoZNq(3/3)調 AAS
彡⌒ミ
( ´･ω･)y━･~
32: 2023/04/08(土) 08:35:40.36 ID:wfIQaSGD(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
33: 2023/05/02(火) 13:49:54.71 ID:x9r4Vm5R(1)調 AA×
34(1): 2023/05/02(火) 15:58:52.32 ID:dVnt3UbC(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
35(1): 2023/05/05(金) 21:39:23.11 ID:UySFcVUh(1)調 AAS
>>34
お前生きてる価値ねンだわ(´・ω・｀)
36: 2023/05/05(金) 23:13:50.38 ID:KT6Jmqvr(1)調 AAS
>>35
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
37: 2023/08/04(金) 10:18:56.05 ID:2/4RVJW3(1)調 AAS
お前が市ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
38: 2023/08/04(金) 11:42:30.54 ID:r/GzeMsT(1)調 AAS
お前が死ねよ、ワンパターンのつまんねえ自己紹介ドチビ
39: 2023/08/06(日) 21:07:49.77 ID:ps/LGCuU(1)調 AAS
( ´Д`)y━･~~
40: 2023/08/07(月) 12:41:41.65 ID:X7r4obCI(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
41: 2023/08/08(火) 20:38:25.08 ID:HIS+OI+c(1)調 AAS
ルイボス君にとってボディービルというのはそれまでの人生観が180度変わる衝撃的な出会いだったわけ
なぜなら、トレーニングさえしていれば結構食っても許されてそれを「増量期」「バルクアップ」と呼ぶ事で過食を肯定できてしまう
また定期的に減量期という今までやってきたダイエットやるだけで「すごいですね」「がんばってますね」と上辺だけの応援をいくらでも貰えてしまう
よーするに好きなだけ食って太ってもトレーニングしてるからリバウンドじゃない、バルクアップなんだと語り
減量中辛くなってドカ食いしても「これはチートデーなんだ」と言い訳ができるし
痩せて筋肉のカットが出てきただけなのに「筋肉ついた」とポージングドヤ顔決めれば「マッチョですね」と言ってもらえる
日々の行動に筋トレが加わっただけでデブ時代と似たような生活していても許されるどころからカリスマ視されるんだから楽しくて仕方ないだろう
42: 2023/08/08(火) 21:20:43.08 ID:iv7VO1sw(1)調 AAS
ソース貼れ統失コピペデブ
できるわけねえだろエアプ雑魚デブ
普通は貰えないだろ嫉妬デブ
お前は何も言い訳できずに万年デブの負け犬
お前は誰にも相手にされずにデブだから悔しいのか
43: 2023/08/30(水) 13:17:15.74 ID:1NKcm1Gn(1)調 AAS
楽天モバァァァァァァアイル！
44: 2023/08/30(水) 13:18:12.64 ID:jrBqLrat(1)調 AAS
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
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