[過去ﾛｸﾞ] 高田馬場・新馬場でトレーニング (30ﾚｽ)
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13: [age] 2018/04/05(木) 03:51:32.43 ID:LQcG4tLG(5/6)調 AAS
>>4
>>5
>>6
>>7
>>8
はぁ？
14: [age] 2018/04/05(木) 23:00:03.53 ID:LQcG4tLG(6/6)調 AAS
ジャップは未開土人なので
一神教の悪口が大好き。
で、自分たちは宗教を卒業した高等民族なんだと
例によって自惚れている（なお占いは信じている模様 w）。
しかし、ジャップは、ジャップ自身が
「腐ったジャップ・ナショナリズム」
に、そろって洗脳されていることに気づいていない。
一神教の信仰よりはるかに質の悪い
国家ナショナリズムに洗脳されていることに気づいていない。
たとえば、馬鹿ジャップどもは普通に
・ジャップはすごい国
・ジャップは、中国・朝鮮よりダントツに優れている
・ジャップは、イタリアより上の国
・日王は人格者で偉い。
と信じているが、いうまでもなく全部ウソ。
ジャップはウソを真実と刷り込まれているわけだ。
ようするに、ジャップは全匹、カルト信者みたいなもの。死ね。
15: [age] 2018/04/13(金) 02:51:34.74 ID:2D4BnUYq(1/3)調 AAS
恨(ハン)の塊bbcat
16: [age] 2018/04/13(金) 02:53:13.90 ID:2D4BnUYq(2/3)調 AAS
>>3
ばかすぎて
ばいともつとまらない
たんきで
かくのひくい
しねばいいくそじじい
17: [age] 2018/04/13(金) 02:55:48.36 ID:2D4BnUYq(3/3)調 AAS
ばすえのすなっくで
ばいとしてる
たんきけいやくの
かりゅうろうどうしゃ
しゅうしょくもできない
18: 2018/04/18(水) 13:35:09.78 ID:XpVhoOjx(1)調 AAS
ベントローは最高だね。
あえて上体を起こすことで背中の厚みを鍛えることができる。
通常のベントローでは背中の広さしか鍛えられない。
ボディビルで重要なのは広さより厚みだ。
厚みに関しては弱いボディビルダーが多い。
なのでそこを攻めれば自ずと優勝への最短経路となるわけだね。
19: 2018/05/06(日) 17:37:07.64 ID:tG+wrT7n(1)調 AAS
馬場式ベントロー
楽しい
20: 2018/06/06(水) 21:25:49.57 ID:9XWnjBGr(1/2)調 AAS
クソチョン馬場孝司を殺せ
21: 2018/06/06(水) 21:27:27.37 ID:9XWnjBGr(2/2)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
22: 2018/06/07(木) 10:02:41.94 ID:FKPChnor(1/2)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
23: 2018/06/07(木) 20:57:19.24 ID:FKPChnor(2/2)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
24: 2018/06/08(金) 07:24:27.52 ID:KcmvQyxc(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
25: 2018/06/16(土) 18:50:11.10 ID:S6vGrtcs(1)調 AAS
Twitterﾘﾝｸ:gomanoumami
26: 2018/06/17(日) 06:59:49.58 ID:OAfydEDC(1/3)調 AAS
Twitterﾘﾝｸ:heatskywalker
27: 2018/06/17(日) 07:25:06.14 ID:OAfydEDC(2/3)調 AAS
Twitterﾘﾝｸ:koukokushinmin
28: 2018/06/17(日) 08:24:43.83 ID:THh2oKsr(1)調 AAS
カメと百田を折伏しろ
29: 2018/06/17(日) 08:51:56.93 ID:OAfydEDC(3/3)調 AAS
またまた、あんとんさんにボロ負け w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
ボロ負け馬場孝司 w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
30: 2018/08/08(水) 18:37:46.13 ID:ZOjSOpRS(1)調 AAS
今日は高田馬場でトレーニング。
あまり調子が良くないのでベントローは240kgと低めにした。
その代わりハイレップで追い込む。
強烈な刺激が広背筋に入るね。
広背筋の厚みを作るにはこれがベストだ。
よくBIG3に固執する者が居るが、自分に合ったトレーニングを見つけることこそバルクアップへの最短経路だ。
BIG3に固執して筋肉に刺激を与えられなければいつまでもショボい体だ。
自分に合ったトレーニングを見つけることもトレーニングだね。
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