[過去ﾛｸﾞ] エニタイムフィットネス AnytimeFitness★7 (1002ﾚｽ)
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802(1): 2018/03/21(水) 18:18:54.23 ID:3P0Z3+dP(1)調 AAS
>>796
オジサンにはそのほうが安全だしいいんじゃない
20代30代の若者がBIG3全てをスミスだけでやってたらチキンだと思うけど
805: 2018/03/21(水) 19:48:01.80 ID:io8c+jxc(1)調 AAS
>>802
40半ばのおじさんだけど、参考までに
ベンチは肩と手首が痛くなるので、バーベルではなくダンベルでやってる
たまにスミスでインクラインやる
スクワットも初めの頃はバーを担ぐだけで肩関節が痛くなったけど、やってるうちに慣れたので、ずっのバーベル
デッドは初めからバーベル
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