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16(2): 2016/12/06(火) 07:40:57.49 ID:E/qVab9T(1/2)調 AAS
それ誰かが適当に言いだしたのが広まってるだけじゃねーの
日本のサイトだとソース示さないきつい運動後の風呂よくない一色
bath after hard workoutでググったら
筋肉がどうのじゃなくて汗をかいて体を冷やそうとしてるときに暖めるのは病気になるとか
スポーツ選手は練習後水シャワーで冷やすのが当たり前で
そのあとに暖めるのは血液の循環にいいとかいろいろだわ
んで関節だったら冷やす方がいいんだろうけど筋肉はどうなのかとか他いろいろあるだろｗ
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