[過去ﾛｸﾞ] リーンゲインズってどうよ？その2 [転載禁止]©2ch.net (981ﾚｽ)
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687(2): 2015/11/21(土) 05:50:17.59 ID:i8TLpiDs(1/3)調 AAS
みんなリーンゲインズの初心者〜中級者の
切り替わり時って重量的にはどのぐらいをイメージしてる？
人によって多少変わるってのは当然だが、
「SQで50キロと90キロの人、DLで60と100キロの人がいる」っまでの差はないだろうから
ここの人のだいたいの目安が知りたいなと思って。
要は「中級者のピリオダイゼーション」ってやつに移行していい時期なのか考えだしてるんだけど、
本家サイトには重量では書いてないのよね。。
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
ちなみに俺はトレ歴３ヶ月でフォームは完璧に習得済みのBP50、SQ62.5、DL67.5だ。
691(1): 2015/11/21(土) 07:26:28.02 ID:i8TLpiDs(2/3)調 AAS
>>689
おーサンキュ。
しかしathelete.bodyのサイトに度々見られるけど、
これは他の部分に書いてある初心者・中級者とは違う区分じゃない？
各荷重はまだしも外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp の基準からしたら
目安の期間が「2年以内」っておかしすぎるだろさすがに…。
このリンクによれば「毎トレーニングごとに記録を伸ばせなくなったら中級者」だぞ？
もう俺それなんですが・・・
694(1): 2015/11/21(土) 20:56:46.55 ID:i8TLpiDs(3/3)調 AAS
あの・・・>>691に関するレスをどなたかお願いします・・・
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