[過去ﾛｸﾞ] バーベルショルダープレスpart3 (990ﾚｽ)
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956: 2014/12/31(水) 10:52:04.04 ID:LQLgQWUB(1)調 AA×


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956: [] 2014/12/31(水) 10:52:04.04 ID:LQLgQWUB 筋肉の柔軟性と関節の稼動域は別物。 いくら筋肉柔らかくてもあらゆる関節の動きで広げたり負荷かけて鍛えていかないと稼動域広がらないしいつもとズレた動きしたとき怪我するよ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1383107144/956
筋肉の柔軟性と関節の稼動域は別物 いくら筋肉柔らかくてもあらゆる関節の動きで広げたり負荷かけて鍛えていかないと稼動域広がらないしいつもとズレた動きしたとき怪我するよ

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