握力トレーニングについて語るスレ

[過去ﾛｸﾞ] 握力トレーニングについて語るスレ (956ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

310(1): 2013/12/29(日) 01:15:17.21 ID:rytBUD7V(1/3)調 AAS
あとブロックって軽い重量でも振りながら摘むと遠心力？がかかって摘むの難しくなりませんか？だから軽い重量でも強度上げられるのかと思いまして。しかもその後いい感じで指に筋肉痛きたので

311: 2013/12/29(日) 10:21:05.27 ID:rytBUD7V(2/3)調 AAS
指で摘んで口をパカッと開けて物干し竿に挟むタイプのハンガーに水を吸った重いツナギを付けて干すときすごくいい感じに親指鍛えられる。でも重くなっても中のバネが強くなるわけじゃないのになぜだろう

313: 2013/12/29(日) 16:44:23.38 ID:rytBUD7V(3/3)調 AAS
紙ヤスリで削って面取りしました。加重の際、通常のダンベルシャフトだと幅的にプレートが当たる部分が中に入っちゃうからダメですね。代わりに長いイレクターを差してます。同じことだけど