[過去ﾛｸﾞ] 握力トレーニングについて語るスレ (956ﾚｽ)
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730: 2014/03/14(金) 00:58:37.32 ID:6bz5Uqr0(1/5)調 AAS
>>728
upするほどでもないよ多分君より細い
なにせビール瓶より少し太いぐらいだから
731: 2014/03/14(金) 01:01:30.96 ID:6bz5Uqr0(2/5)調 AAS
>>726
今は犬山紙子が好きだ
733: 2014/03/14(金) 01:14:57.93 ID:6bz5Uqr0(3/5)調 AAS
私には前腕の為の特別なエクササイズは必要ない
なぜなら私は２０ｋのスタンディングバーベルカールをするだけで
前腕がパンパンにパンプし手から落としてしまうほど疲労するからだ
トニーパーソンが腹筋に特別なエクササイズを採用せずともあの腹筋を
得られる才能があったように私にも前腕に利かせられる才能があったようだ
734: 2014/03/14(金) 01:22:41.89 ID:6bz5Uqr0(4/5)調 AAS
わたしはバーベルカールをする時３セット目からはフッカーを取り付け
て行う。集中力がありすぎてバイセップスより先に前腕が疲労しきってしまうからだ
737: 2014/03/14(金) 21:41:26.90 ID:6bz5Uqr0(5/5)調 AAS
それは効率よく筋肉に効かせる能力が身に付いたせいだ
俺は平泳ぎ5メートルしただけでラットとトライセップスがパンプし
泳ぎづらくなる。
極めたと思う
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