[過去ﾛｸﾞ] 【柔軟】ストレッチ【180度】 (994ﾚｽ)
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802: 2006/03/25(土) 04:21:44 ID:sWhgdhQ2(1)調 AAS
毎日100本、できるだけ高く上段前蹴り、上段回し蹴り
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