[過去ﾛｸﾞ] 【柔軟】ストレッチ【180度】 (994ﾚｽ)
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606: 2006/01/02(月) 22:54:39 ID:AAI+3UoX(1)調 AA×
>>600


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606: [sage] 2006/01/02(月) 22:54:39 ID:AAI+3UoX >>600 本当に筋肉痛？ 俺も開脚ストレッチしてるけど、筋肉痛にはならないよ。 でもやりすぎると、スジが痛くなる事はあるけど。 それじゃないかな、それなら、痛い間は控えた方がいいけど。 反動使ったストレッチしてるとか？ もしそうなら、正しい呼吸方と正しいフォーム？をでやった方がよいですよ。 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1108218951/606
本当に筋肉痛？ 俺も開脚ストレッチしてるけど筋肉痛にはならないよ でもやりすぎるとスジが痛くなる事はあるけど それじゃないかなそれなら痛い間は控えた方がいいけど 反動使ったストレッチしてるとか？ もしそうなら正しい呼吸方と正しいフォーム？をでやった方がよいですよ

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