[過去ﾛｸﾞ] 【40歳から】40代のファッション【49歳まで】103 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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860(1): 2015/05/16(土) 22:25:12.93 ID:m3YC0x4y0(1)調 AAS
スイミングは浮力で補助されるから、基礎体力や筋力ない人も動きやすいからね
ただ効くからって、水に長時間浸かりっぱなしは気をつけて
生体防御反応で脂肪がつきやすくなる
自分はバレエが効いてる
脚の形が激変してびっくりした
姿勢も良くなるし二の腕も細くなった
ただ、正しく筋肉使って動かないと
逆に太くなるんだよね
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